A Yoga of Indian Classical Dance

A Yoga of Indian Classical Dance pdf epub mobi txt 电子书 下载 2026

出版者:Inner Traditions
作者:Roxanne Kamayani Gupta
出品人:
页数:216
译者:
出版时间:2000-03-01
价格:USD 25.00
装帧:Paperback
isbn号码:9780892817658
丛书系列:
图书标签:
  • 瑜伽
  • Indian classical dance
  • Yoga
  • Culture
  • Dance
  • history
  • Movement
  • Art
  • Formation
  • Spirituality
  • Tradition
  • Practice
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具体描述

The yoga and classical dance traditions of India have been inextricably entwined for millennia. The exacting hand gestures, postures and movements of Indian classical dance can only be achieved through yogic concentration. Conversely, the esthetics, symmetry, and dynamism of dance enhance the practice of yoga. These two traditions, so complementary and essential to one another, are united and explicated for the first time in A Yoga of Indian Classical Dance. Twenty-five years ago Roxanne Kamayani Gupta embarked on a journey of dance and yoga, yearning to unlock their mysteries and discover their common origins. As a twenty-year-old student from America she was miraculously and mysteriously absorbed into Indian culture, became a Hindu, and began an odyssey so unusual and unique that the reader will be enchanted by its telling. Choosing the path of the dancer, Roxanne Gupta accomplished what no Western woman had done before: being accepted and trained by Indian masters and then performing in the Indian classical traditions--from the palaces of maharajas to the arts festivals of Europe and America--while at the same time achieving a doctorate in the anthropology of religion and being initiated into a number of yogic traditions. Having mastered the classical form of Kuchipudi dance and studied with teachers of the hatha and kriya yoga traditions, she brings together these two great streams of consciousness and practice. In this tantric approach to yoga and dance, expressed through the body and through a yoga of emotions, we see the traditions embodied in a manner that embraces the totality of the human experience. The result is the dance of the yogini, the sacred feminine initiatress who dances with one foot in nature and the other in the realm of the gods. With extensive photographs of innovative yoga routines, Roxanne Kamayani Gupta distills her experience into techniques for yogic study certain to assist students of all levels to achieve a dynamic, beautiful, and graceful practice.

《瑜伽与印度古典舞:身心和谐的东方律动》 本书并非直接探讨《A Yoga of Indian Classical Dance》这本书本身,而是深入挖掘其标题所蕴含的深刻内涵——瑜伽与印度古典舞之间跨越时空的连接,以及这种连接如何构建一种独特的身体与心灵的和谐之境。我们旨在揭示这两种古老东方艺术形式在哲学根源、实践方法、美学追求以及对现代人身心健康的影响上,所展现出的共鸣与融合。 一、 追溯源头:精神传承的脉络 印度古典舞,如婆罗多舞、卡塔克、卡塔卡利等,其根植于古老的印度宗教与哲学传统。这些舞蹈不仅仅是肢体动作的组合,更是承载着神话故事、史诗叙事,以及对宇宙法则、生命意义的深刻体悟。舞蹈演员在表演中,通过精妙的手势(Mudras)、面部表情(Abhinaya)和肢体律动,试图连接凡俗世界与神圣领域,传递梵语经文中的哲理与情感。 而瑜伽,同样起源于古印度,是一种追求身心灵合一的实践体系。从吠陀时期的冥想,到《瑜伽经》中八支分法的系统化,瑜伽的核心目标是通过控制身体、意识和能量,达到超越个体自我的状态,实现解脱(Moksha)。无论是哈他瑜伽的体式(Asana)、呼吸控制(Pranayama),还是拉加瑜伽的冥想(Dhyana)与专注(Dharana),都指向一种内在的宁静与觉醒。 本书将深入探讨瑜伽和印度古典舞在哲学上的共通之处。它们都源于对“真理”(Satya)的追求,都强调“不害”(Ahimsa)的道德原则,都认为身体是承载精神的载体,需要被净化和训练。舞蹈中的“专注”(Dharana)与瑜伽中的“专注”异曲同工,都是将意识集中于特定对象,以达到心无旁骛的境界。舞者通过对音乐、节奏和情绪的细致捕捉,如同瑜伽士通过呼吸和体式来感知身体的细微变化。 二、 实践的交融:身体的智慧与心灵的绽放 从实践层面来看,瑜伽与印度古典舞的联系尤为紧密。 身体的训练与觉知: 印度古典舞对舞者的身体提出了极高的要求,需要极度的柔韧性、力量、协调性和控制力。许多舞蹈动作,如弓步、扭转、平衡,在形式和功能上与瑜伽体式有着惊人的相似之处。例如,婆罗多舞中的某些站姿与三角式(Trikonasana)或战士式(Virabhadrasana)有着异曲同工的支撑和伸展效果。通过长期刻苦的训练,舞者能够建立起对身体的高度觉知,精确地控制每一个肌肉群的运动。这种觉知与瑜伽中强调的“身体是神庙”的观念不谋而合,舞者通过训练,不仅提升了技艺,更深化了对自身身体的理解与尊重。 呼吸的韵律与能量的流动: 呼吸在瑜伽中是生命能量(Prana)的载体,通过有效的呼吸控制,可以影响身心的状态。在印度古典舞中,呼吸与动作的配合同样至关重要。舞者通过深沉而有节奏的呼吸来支持强劲的动作,通过细腻的气息变化来表达微妙的情感。有些舞蹈流派甚至会将特定的呼吸模式融入到舞蹈编排中,与瑜伽的Pranayama练习形成呼应,共同引导身体内的能量流动,达到一种内在的和谐与活力。 情绪的表达与心灵的释放: 印度古典舞以其丰富的“Abhinaya”(表演艺术)而闻名,能够细腻地传达喜怒哀乐、爱恨情仇等复杂情感。舞者通过眼神、眉毛、嘴唇和身体的细微变化,将内心世界外化,触动观众的情感。而瑜伽,特别是其冥想和专注的练习,也致力于净化心灵,化解负面情绪,培养积极的心态。当舞者在舞台上全身心地投入表演时,那种情感的全然释放,与瑜伽士在冥想中达到深度放松、体验内在平静的状态,有着异曲同工之妙。两者都在以不同的方式,引导个体超越日常的烦恼,进入一种更纯粹、更深刻的生命体验。 三、 美学的共鸣:静谧与动态的和谐之美 印度古典舞的美学,常常体现在其复杂多变的节奏、精美的服饰、华丽的妆容以及充满象征意义的舞蹈语汇中。然而,在这看似繁复的外表之下,隐藏着一种对“静谧”(Shanta Rasa)的追求。即使是最激烈的舞蹈段落,舞者也力求在动作的终结处,定格出一种安稳而有力的姿态,如同瑜伽体式中的稳定与平衡。 瑜伽的美学,则是一种内在的、简约的美。它追求身体的匀称、线条的流畅,以及精神的宁静与专注。当一位瑜伽士完成一组流畅的体式转换,最终进入冥想状态时,所展现出的那种内在的平和与光辉,是一种超越外在形式的深刻之美。 本书将探讨这两种艺术形式在美学上的交织。印度古典舞的编排中,常有“Nritta”(纯粹的舞蹈动作)和“Nritya”(富有表现力的舞蹈)的结合。纯粹的动作如同瑜伽体式的优美线条,而富有表现力的舞蹈则如同瑜伽练习中注入的情感与意识。两者共同构成了一种动态与静态、外在与内在的和谐之美,挑战观者从感官层面,上升到精神层面的感知。 四、 现代意义:身心疗愈与文化传承 在现代社会,人们面临着巨大的压力和挑战。物质的丰富并未带来内心的平静,反而加剧了焦虑和疏离感。在这种背景下,瑜伽作为一种古老的修身养性之法,重新焕发了生机,被广泛应用于身心疗愈、压力管理和个人成长。 印度古典舞,作为一种充满生命力与文化底蕴的艺术形式,同样具有重要的现代价值。它不仅是一种优雅的肢体表达,更是一种连接文化根源、增强民族自豪感的方式。同时,舞蹈训练所带来的身体健康、情绪释放以及对艺术的欣赏能力,也为现代人提供了宝贵的精神滋养。 本书将探讨瑜伽与印度古典舞在现代语境下的融合与创新。例如,一些现代舞蹈编导开始将瑜伽的元素融入到舞蹈创作中,强调身体的觉知和内在的连接。同时,也有瑜伽老师在教授瑜伽体式时,借鉴了舞蹈的优雅和流畅,使练习更具艺术性和趣味性。这种跨界的融合,不仅丰富了两种艺术形式的表现力,更拓宽了它们对现代人身心健康的影响范围。 结语 《瑜伽与印度古典舞:身心和谐的东方律动》并非一本简单的技法手册,而是一次对古老智慧的深入探索。它试图揭示,瑜伽和印度古典舞并非孤立的艺术门类,而是在历史长河中,相互呼应、相互启迪的孪生姐妹。它们共同倡导一种回归内在、关注身心灵和谐的生活态度,为现代人提供了一条通往宁静、健康与充实人生的道路。通过对这两种古老艺术形式的理解与实践,我们或许能重新发现身体的智慧,唤醒内心的力量,并在生命的律动中,找到属于自己的独特和谐。

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读后感

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用户评价

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坦白说,我原本以为这会是一本晦涩难懂的学术专著,但出乎意料的是,这本书的语言充满了生命力,读起来有一种温暖而坚定的力量感。它成功地将严肃的文化人类学考察,与对表演者个人经历的细腻捕捉融合在了一起。书中引用的那些关于传承人故事和幕后艰辛的片段,极大地丰富了对“艺术牺牲”的理解。它让我们看到,站在舞台上光芒万丈的艺术家背后,是日复一日、年复一年的刻苦磨练,以及对自我身体和精神的极致要求。这种对“献身精神”的描绘,让我对这些传统艺术的守护者产生了深深的敬意。此外,书中对服饰、妆容乃至舞台设置的描述,也极其详尽,它们不仅仅是装饰,更是仪式感和叙事不可分割的一部分。这本著作的价值在于,它不仅解释了“是什么”,更深刻地探讨了“为什么”,即为什么在科技如此发达的今天,这些古老的艺术形式依然能吸引和震撼人心。它证明了真正的美和精神力量,是超越时代限制的。

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这本书的结构安排着实令人佩服,它有着极强的逻辑性和层进感,但又巧妙地避免了说教的口吻。它仿佛是按照一个编排精妙的舞蹈结构来构建的:开篇以宏大的历史背景作为“序幕”,迅速抓住了读者的注意力,接着进入对具体技术和美学原则的“展开”,随后在深入探讨哲学意涵时达到了“高潮”,最后以对当代舞蹈家和未来趋势的展望收尾,留下了悠长的“尾声”。这种叙事上的节奏感,本身就呼应了书中所讨论的艺术形式。我尤其喜欢它对“节奏”(Tala)和“旋律”(Raga)在舞蹈中具体如何被“视觉化”的分析。对于非音乐专业人士来说,理解这些抽象的音乐概念如何转化为身体语言,往往是最大的难点,但这本书成功地架起了这座桥梁。它没有回避技术术语,而是用生动、类比的方式将它们消化,让读者能够在不被复杂的理论压垮的前提下,获得对艺术精髓的深刻理解。它更像是引导者,而不是单纯的知识提供者,让人在阅读的过程中,仿佛能“听”到那些跨越千年的音符和“看到”那些凝固的瞬间。

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读完这本书,我感觉自己像是经历了一场漫长而迷幻的朝圣之旅,目的地是印度那片充满神性与生命力的土地。这本书的叙事风格非常独特,它没有采用那种枯燥的学术罗列方式,反而更像是一位经验丰富、阅历极深的智者,用充满诗意和哲思的语言,引导读者进入一个神秘的领域。它似乎在无形中挑战了西方对“舞蹈”的固有认知——即以动作为主导的表达形式。相反,书中反复强调了“静止中的力量”以及“内在呼吸”的重要性,这让我开始重新思考艺术表达的边界。作者对于不同地区舞蹈风格之间微妙差异的描述,简直细致入微,比如卡塔卡(Kathak)的旋转与婆罗多舞(Bharatanatyam)的精准几何造型之间的对话与区别,被阐述得既清晰又充满敬意。更值得称道的是,它触及了神话与现实的交织点,说明了为何这些舞蹈形式与印度教的神祇紧密相连,舞蹈的每一次重复,都是对宇宙秩序的一次确认和致敬。读罢此书,我不再仅仅将印度古典舞蹈视为一种异域的表演艺术,而将其视为一种活着的、仍在不断呼吸的文化信仰载体。

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这本书最让我感到震撼的地方,在于它成功地描绘出印度古典舞蹈在不同历史时期所扮演的社会角色,以及它如何从庙堂走向宫廷,再到如今的国际舞台的变迁。作者的视野非常开阔,并非将目光局限于某一特定流派或地域,而是提供了一个全景式的地图。它巧妙地平衡了对古典规范的尊重与对现代诠释的探讨,没有陷入“唯传统论”的僵局,而是鼓励读者思考传统在当代语境下的生命力与适应性。尤其是在谈及性别角色在舞蹈表达中的体现时,观点既犀利又富有洞察力,揭示了社会结构是如何影响艺术表达的。对于那些希望从更广阔的全球艺术史角度来审视印度文化的读者来说,这本书提供了绝佳的切入点。它不仅仅是一本书,它更像是一份邀请函,邀请我们去体验一种将身体视为神圣载体,用肢体语言构建宏大史诗的独特方式。读完之后,我的内心充满了对未知文化的渴望,并对人类表达自身情感和信仰的无限可能感到由衷的惊叹。

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这本书简直是打开了一扇通往印度传统艺术世界的华丽之门,尽管我从未亲身接触过古典舞蹈,但作者的笔触却如同精美的乐曲般,将那些古老的姿态、细腻的情感和深厚的哲学内涵层层剥开,呈现在我的眼前。它并非仅仅是一本舞蹈技巧的指南,而更像是一部关于印度文化精神的深度探访录。书中对不同流派的起源和发展脉络的梳理,展现了跨越数个世纪的艺术传承是如何在时间的洪流中保持其核心的纯净,同时又不断适应和吸收外部影响的。特别令我印象深刻的是,作者对于“娜瓦拉萨”(Navarasa,九种基本情绪)的详尽解读,那些抽象的情绪如何在舞者的身体上找到具体的表达方式,仿佛每一个手印(Mudra)和眼神的流转背后,都蕴含着一个完整的故事或宇宙观。我能清晰地感受到,这不仅仅是肢体的运动,而是一种将内在精神外化的仪式。这种对细节的精准捕捉和对文化背景的深厚挖掘,使得即便是对舞蹈一窍不通的门外汉,也能被其深邃的魅力所吸引,体会到其作为一种冥想方式的本质。这本书的排版和配图选择也极为考究,色彩的运用充满了南亚特有的热烈与沉静的对比,读起来是一种视觉和智力的双重享受,让人迫不及待地想要了解更多关于这种活化石般的艺术形式。

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