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练瑜伽就这么简单 2024 pdf epub mobi 电子书

练瑜伽就这么简单
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发表于2024-12-26

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作者:海宁
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页数:226
译者:
出版时间:2010-4
价格:25.00元
装帧:
isbn号码:9787533031077
丛书系列:

图书标签: 瑜伽   

练瑜伽就这么简单 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《练瑜伽就这么简单:三十岁小美女的瑜伽塑身心经》内容简介：瑜伽以其源于自然的体位练习，特殊的呼吸法，能让身心进入一种平衡状态，这是其他运动所无法企及的。虽然每个人修习的目的不同，有的为求内心平静，有的为减肥健美，有的只是为了流行，不管出于何种动机和目的，只要认真地习练并坚持就会得到自己想要的甚至先前没有想到的好处。比如，肢体的柔软，肤色的光洁，心灵的宁静，身姿的挺拔……所以只要我们爱上瑜伽并坚持下去，变得光彩烁目、明艳动人并不是梦，你我都能做得到！

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