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Pilates Body in Motion
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Pilates Body in Motion pdf epub mobi 著者簡介

Pilates Body in Motion pdf epub mobi 圖書描述

The most authoritative, step-by-step guide to Pilates available on the market. Popular for decades with dancers, athletes, and celebrities, the Pilates Method is the perfect equipment-free workout for a stronger, leaner, fitter body. With great emphasis on precision and awareness, not only is Pilates great for the body, but for the mind as well. Using step-by-step mat-work exercises and a wide range of programs, from beginner to advanced, Pilate's Mind and Body is the only practical guide that shows you all of the proper steps to follow and how to avoid common mistakes in your conditioning.

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發表於2024-12-28

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作者:Ungaro, Alycea
出品人:
頁數:176
譯者:
出版時間:2002-3
價格:119.00元
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isbn號碼:9780789484000
叢書系列:

圖書標籤:  

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