不累幹嘛睡！

出版者:遠流出版事業股份有限公司

作者:蕭青陽

页数:288

出版时间:2013-6-1

价格:NT$360

装帧:平装

isbn号码:9789573272120

具体描述

跟著蕭青陽猛旅行

看他把全世界變成創意藏寶庫

首度公開全家人在地球上的祕密基地

會設計又愛玩的蕭青陽，公開徵求「好玩的都找我！」果然，邀約如雪片而來。2011年起，他從年頭玩到年尾，一共遊歷了五大洲十九個異國城市。

在峇里島，他遇見真對味的朋友；到撒哈拉，他體悟旅行或死亡都是人生重要的一課，也創下穿夾腳拖橫跨沙漠的紀錄；從台東到奧地利，他看到台灣教育的危機；入圍葛萊美獎遠行美國，他發誓要帶著全家猛看世界；走訪京都清水寺，他與妹妹重新修補了疏離已久的兄妹情……他發現這世界還有許多精彩等著相遇，又有許多地方永遠來不及到達，驚覺「青春不是無敵，青春是來不及」。

這本書，不只寫出旅行的新鮮和興奮，更呈現一位享譽國際的設計師是如何養成，以及他對親情、愛情、友情、生死、教育、夢的想像與實踐。

作者简介

蕭青陽

1966年出生於台灣新店鎮務農的麵包店家庭，從小學時期開始，就愛混在夜市裡的唱片行看著一張一張新奇的西方唱片封面，十八歲高中畢業在南勢角菜市場裡違章加蓋頂樓公寓開始唱片設計。設計生涯橫跨八○、九○年代，至2013年已近千張唱片作品。作品中展現出熱愛土地與人文關懷風格，把台灣本土關懷轉化成創作作品。

他是第一位入圍葛萊美獎的華人唱片設計師，分別以《飄浮手風琴》（2005）、《我身騎白馬》（2007）、《甜蜜的負荷》（2008）、《故事島》（2010）創下四度入圍的紀錄。其中《故事島》唱片作品自發行以來，已經獲得德國紅點best of the best設計大獎、中國華語傳媒大獎、美國芝加哥Good Design設計獎、全美獨立音樂大獎和葛萊美獎提名，作品並獲得德國紅點博物館，以及芝加哥建築與設計博物館的收藏。2012年以作品《75年後》再獲頒全美獨立音樂大獎肯定時，更堅定要踩著原創精神前往更遠的海邊、更高的山上創作的信念。

其著作有：《原來，我的時代現在才開始－蕭青陽：得人如得魚的唱片人生》（自轉星球）、《有一天，我會和我的偶像一同老去》（遠流）。

程嘉華

採訪撰稿

1973年生於台北，在中壢長大。

台大外文系畢業，曾任《FHM男人幫》、《時報周刊》、《經典》雜誌等編輯，以及新聞局國際輿情小組編譯、飯店公關等十餘種工作，也曾失敗地經營過一家以天文為主題的咖啡廳「星星眨眼」（Gaze & Glow）。譯有《旅法師》（合譯）、《日本的一年》。

目录信息

Why Go to Bed If Not Tired！：Qing-yang Xiao’s Wild World
蕭青陽的旅行語錄
峇里島：遇見真對味的人
BALI: An Extraordinary Woman Named Carol Chen
我納悶著，不就是一趟峇里島旅行，我有必要把感受搞得愈來愈多嗎？在峇里島遇到的這些女人，美月、花藝老師、楊家媽媽……她們的形象一重一重地疊合著電影裡的茱莉亞羅伯茲，彷彿在對我說些什麼。
撒哈拉：在沙漠中寫下遺書
SAHARA: He Left His Last Words in the Desert
撒哈拉險惡的環境和絕望的氣息，讓人不得不直視死神的迫近，然而，這正是它最迷人之處。無論旅行或者面對死亡，都是人生中重要的一課，而沙漠為我們打開了那一課。
台東＆奧地利：贏在起跑點，輸在終點？
TAIDONG & AUSTRIA: Let’s See Who Laughs Last, Laughs Best
有誰想過，為了人云亦云的「贏在起跑點」，為了揮之不去的「萬般皆下品，唯有讀書高」，我們從教育到產業走偏了多遠？學生付出了多少代價，社會又浪費了多少資源呢？
美國：一個都不能少
USA: We Are Five!
我，一家之主發狠、發誓：我要帶孩子們去猛旅行，一個都不能少！三個蘿蔔頭加入的旅途，浪漫和甜蜜變少，賭氣和哭鬧來遞補；然而，看見一張大床上，所有人互擠到翻過去的豪邁睡姿，我的快樂天堂好像更完整了。
澳洲：我的無尾熊一比一
AUSTRALIA: My Unique Life-size Koala
我和舒華向住宿櫃台飛奔而去，幸好，「一比一」還好端端地坐在那裡。就這樣，我們兩個最老的團員，拎著一個黑色不透明塑膠袋回到車上，裡頭鼓鼓地裝著一隻絨毛玩具。
京都清水寺：人生不賣來回票
KIYOMIZU-DERA, KYOTO: Life Is a One-way Ticket
在渾然不自知的固執中，我究竟錯過了多少站、流失了多少風景？人生都不賣來回票了，親情又何必有隔夜仇呢？
未竟之旅南極：我的夢想是服務你的夢想
unfinished trip－ANTARCTICA : Your Dream, My Command
南極夢看似摔了一跤，但我還是決定把故事說出來，因為我知道，在吸收了這麼多的養分之後，夢想不會戛然而止，它是一場進行中的耐力賽。夢，還在轉換成力量。
後記 浪漫，自由，練家子　程嘉華
Epilogue One Year with a Passionate and Mature Artist
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书的封面设计非常简洁，但那种略带张扬的字体和色彩搭配，已经隐隐透露出一种不羁的灵魂。读这本书的过程，就像是在进行一场又一场的头脑风暴，作者的每一个观点都像一颗颗投入平静湖面的石子，激起层层涟漪，让你无法停止思考。我印象特别深刻的是其中一个章节，探讨了“无聊”的价值。在如今这个信息爆炸、娱乐至死的时代，我们似乎都在拼命填补每一个“无聊”的缝隙，生怕错过了什么。而作者却反其道而行之，他认为真正的灵感和创造力，往往就孕育在那些看似“虚度”的光阴里。他用非常生动和极具说服力的例子，阐述了为什么我们需要“发呆”，为什么我们需要“漫无目的”地闲逛，为什么我们需要那些不被主流价值所认可的“无用”时光。读到这里，我仿佛找到了失散多年的自己，那个曾经可以一个人在房间里坐一下午，看着光影变幻的孩子。作者并没有鼓吹我们要完全放弃“有用”的生活，而是提醒我们，不要让“有用”成为唯一的衡量标准，不要让“效率”剥夺了我们感受生活本身的能力。这本书的语言风格非常多变，有时犀利如刀，直指人心；有时又温润如玉，抚慰灵魂。它像一个多棱镜，折射出各种各样的人生可能性，让人忍不住去探索那些隐藏在角落里的光芒。

这本书的名字就足够吸引我了，"不累幹嘛睡！"，这简直是每一个熬夜党、摸鱼爱好者、以及对传统“日出而作，日落而息”生活方式持有怀疑态度的人的共同心声。拿到这本书的时候，我并没有对它抱有太大的期望，可能觉得又是一本心灵鸡汤，或者是什么关于时间管理的“成功学”读物。然而，翻开第一页，我就被一种截然不同的氛围所包围。作者的笔触不是那种居高临下的教导，而更像是一位老友在深夜的咖啡馆里，轻声与你分享他的人生哲学。他没有直接告诉你“你应该怎样”，而是通过那些充满画面感、甚至带点黑色幽默的故事，慢慢地渗透出一种“为什么我们非要按照别人设定的轨道前进”的思考。我尤其喜欢其中关于“睡眠本质”的探讨，作者没有简单地将其归结为身体的生理需求，而是深入到它与人类创造力、情感表达，乃至社会结构的微妙联系。他提出了一个让我耳目一新的观点：或许，我们对“睡够”这件事的执念，本身就是一种社会规训，一种对“高效”和“正常”的僵化定义。这本书让我开始重新审视自己每天醒来的第一个念头——是“今天要做什么”，还是“今天可以不做什么”？这种自我审视带来的冲击，远比任何一篇关于提高效率的文章都要来得深刻。它没有给我任何具体的“窍门”，却给了我一种更广阔的视角，一种打破固有思维的勇气。

这本书的标题就如同一个振聋发聩的口号，瞬间抓住了我的注意力，因为这简直是我内心最深处的呐喊。作者的笔触非常细腻且充满智慧，他没有直接灌输某种生活理念，而是通过一系列引人入胜的故事和深刻的洞察，慢慢地引导读者进入他所构建的思想世界。我最欣赏的是他对“精力”的独到见解。他认为，我们所追求的“不累”，并非是简单的体力上的休息，而是精神上的饱满和创造力的涌动。那些让我们感到“不累”的时刻，往往是我们大脑处于最佳工作状态、思维最为活跃的时刻。他巧妙地将“不累”与“灵感”联系在一起，颠覆了我过去对“疲惫”的刻板印象。作者用了很多极其贴切且具有画面感的例子，来佐证他的观点。比如，他描述了自己在一个宁静的下午，因为对某个话题产生了浓厚的兴趣，而沉浸其中，忘记了时间，结果第二天思如泉涌，这让我感同身受。这本书让我开始反思，我是否为了追求所谓的“效率”而过早地关闭了自己创造力的阀门。它鼓励我们去拥抱那些能让我们感到“不累”的时刻，去发现和滋养那些能让我们真正快乐和充满活力的事物。

这本书的封面设计简洁有力，书名更是充满了哲学意味，仿佛是在对现代社会一种普遍的生活状态发出质疑。作者的文字风格非常多变，时而犀利泼辣，直指问题的核心；时而又温婉细腻，诉说内心的柔软。我之所以如此钟爱这本书，是因为它没有提供任何“标准答案”，而是抛出了一系列的问题，引导我去探索和思考。他对于“疲惫”的解读，让我耳目一新。他认为，真正的疲惫，并非仅仅是身体上的劳累，更多的是精神上的空虚和创造力的枯竭。那些让我们感到“不累”的时刻，恰恰是我们大脑最活跃、最能迸发出奇思妙想的时候。作者用了很多看似日常却又饱含深意的例子，比如他对某个艺术家在午后阳光下静静沉思，最终却获得创作灵感的描述，就让我对“无为而无不为”有了更深的理解。这本书让我开始审视自己对于“忙碌”的定义，我是否将“忙碌”等同于“有价值”，而忽略了那些能滋养我精神的“无所事事”的时光。它不是一本关于如何“不睡觉”的书，而是一本关于如何“活出自己”的书，它鼓励我们去寻找那些能让我们真正感到“不累”的生活方式。

这本书的名字，就好比是一句响亮的口号，它直接戳中了许多都市人的痛点。作者的文字风格非常鲜明，他没有拐弯抹角，而是用一种非常直接、甚至有些挑衅的语气，来挑战我们习以为常的生活模式。我之所以对这本书爱不释手，是因为它并没有给我任何“速成”的方法，而是引导我去思考“为什么”。他提出了一个非常引人深思的观点：我们之所以感到“累”，很多时候是因为我们被“应该”所束缚。我们被告知“应该”早睡早起，我们被告知“应该”努力工作，我们被告知“应该”时刻保持积极。而一旦我们偏离了这些“应该”，我们就开始感到内疚和疲惫。作者用一种轻松诙谐的笔调，剖析了这些“应该”是如何让我们失去个性的，如何让我们变成流水线上的产品。他并没有鼓吹懒惰，而是鼓励我们要找到真正属于自己的节奏，要学会与自己的身体和内心对话。他用了一些非常生动的比喻，比如将大脑比作一座需要“休眠”才能进行系统升级的电脑，这让我对“不累就不要睡”有了更深刻的理解。这本书的价值在于，它不仅提供了一种新的视角，更给了我们一种打破常规的勇气。

这本书就像在我的精神世界里投下了一颗重磅炸弹，彻底颠覆了我过去对“时间”、“效率”和“成功”的认知。作者的文字极富感染力，他用一种近乎诗意的语言，描绘了他对生命本质的理解。他并没有直接告诉你“为什么要不累就睡”，而是通过探讨“什么才是真正的‘不累’”，来引导读者进行更深层次的思考。我尤其被他关于“精力管理”的论述所吸引。他认为，我们的精力并非是无限的，而是一种宝贵的资源，需要被审慎地分配。那些让我们感到“不累”的时刻，往往是我们大脑最活跃、思维最活跃的时刻，是我们可以进行深度思考、创意迸发的时候。他批评了社会上普遍存在的“消耗式勤奋”，即不断地投入大量的时间和精力，却收效甚微，甚至导致身心俱疲。作者用一种非常人性化的方式，鼓励我们要学会“慢下来”，学会聆听自己身体和内心的声音。他没有回避“疲惫”的存在，而是教我们如何与疲惫共存，甚至从中汲取力量。这本书的风格非常独特，它既有哲学的深度，又不乏文学的美感，读起来既有启发性，又充满享受。

初拿到这本书，就被它极具个性的书名所吸引，“不累幹嘛睡！”，仿佛一个叛逆的宣言，预示着一场关于生活方式的颠覆。作者的文字风格非常独特，他没有使用枯燥的理论，而是以一种非常贴近生活的叙事方式，缓缓道出他对生命的感悟。我尤其喜欢书中关于“精力”的论述。作者认为，我们的精力并非仅仅是体力上的充沛，更是一种精神上的饱满和创造力的迸发。那些让我们感到“不累”的时刻，往往是我们思维最活跃、情感最充沛的时候，是我们可以进行深度思考、产生奇思妙想的最佳时机。他巧妙地将“不累”与“创造力”联系起来，打破了我们对于“疲惫”和“效率”的传统认知。他并没有鼓励大家沉迷于无意义的娱乐，而是引导我们去发现那些真正能让我们感到“不累”的事情，并从中汲取力量。作者用了很多生动形象的例子，比如他描述了自己在某个午后，因为对一件事的极度好奇而忘记了时间，结果第二天涌现出许多新的灵感，这让我深有共鸣。这本书让我开始反思，我们是否在盲目地追求“效率”，而忽略了那些能滋养我们心灵的“悠闲”时光。

初读这本书，我以为它会是一本关于如何“不睡觉”的指南，或者是一些关于挑战身体极限的励志故事。然而，当我深入阅读后，才发现它远远超出了我的想象。作者的文字充满了智慧，他没有直接告诉你“不累就不要睡”，而是通过一种更深层、更哲学的角度，去剖析我们为什么会“累”，以及我们对“累”和“睡”的认知是否被固化了。他提出的“创造性疲惫”概念，让我眼前一亮。他认为，真正的疲惫，并非源于身体的劳累，而是源于精神上的停滞和缺乏创造性的输出。那些让我们感到“不累”的时刻，往往是我们大脑最活跃、思维最奔放的时刻。作者用了很多看似微不足道却又极其贴切的生活片段，来支撑他的论点。比如，他对某个作家在灵感枯竭后，选择去海边漫步，结果意外获得新思路的描述，就让我深有感触。这本书让我开始反思，我是否过于追求那种“高效”的状态，而忽略了那些“慢下来”才能捕捉到的灵感火花。它不是一本教你如何“熬夜”，而是一本让你重新理解“精力”和“生命力”的书，让你意识到，有时候，“不累”是一种状态，而不是一个必须遵循的生物钟。

这本书的名字就像一个口号，一种对生活方式的宣言，而内容更是让我欲罢不能。作者的叙事方式非常独特，他并没有采用传统的论证模式，而是通过一系列的个人经历、历史故事，以及对社会现象的观察，来构建他的思想体系。我特别欣赏他对于“自由”的定义。他认为，真正的自由，不是你想做什么就做什么，而是你拥有选择“不做什么”的权利。而这种选择权，往往建立在对自我需求深刻理解的基础上。他笔下的那些“不累”的人，并不是懒惰，而是他们懂得如何调配自己的精力，如何避免无效的消耗。他深入探讨了现代社会对“勤奋”的过度推崇，以及这种推崇可能带来的负面影响。很多时候，我们之所以感到“累”，并非因为工作本身有多么繁重，而是因为我们被一种无形的压力所裹挟，被要求时刻保持“在线”和“高效”的状态。作者通过引人入胜的例子，揭示了这种状态如何消磨我们的创造力，如何让我们失去对生活的热情。这本书让我开始思考，我是否也在不知不觉中，成为了一种“被设定”的勤奋者，而不是一个真正热爱生活、有自主选择权的人。

这本书的书名本身就带有一种挑战性和颠覆性，它仿佛在质疑我们习以为常的生活节奏。“不累幹嘛睡！”，这句话一语道破了许多人心底的秘密，那就是，当我们真正投入到热爱的事物中时，疲惫感似乎也随之消散。作者的文字风格非常独特，他并没有用枯燥的理论来论证，而是以一种非常个人化、充满故事性的方式，来分享他对生命、创造力和“精力”的理解。我尤其被他关于“创造性疲惫”的论述所吸引。他认为，真正的疲惫，往往源于精神上的停滞和缺乏有意义的投入，而不是单纯的体力消耗。那些让我们感到“不累”的时刻，恰恰是我们大脑最活跃、思维最奔放的时刻，是我们可以进行深度思考、迸发创意的时间。作者用了很多非常生动且具有启发性的例子，来支撑他的观点。他描述了某个作家在灵感涌现时，可以连续工作数日而不感疲倦，但一旦灵感枯竭，即使勉强工作，也只是徒劳。这让我开始反思，我是否在过度追求“规律”和“标准”，而忽略了那些能点燃我激情的“不规律”时刻。这本书让我重新审视了“休息”的意义，它不仅仅是身体的放松，更是精神的滋养和创意的酝酿。

旅行就是看看別人的生活再看看自己的生活，然後做出改變。

青春不是无敌，青春是来不及。

青春不是无敌，青春是来不及。

旅行就是看看別人的生活再看看自己的生活，然後做出改變。

旅行就是看看別人的生活再看看自己的生活，然後做出改變。