一万种补水方法

皮肤博士莫秀梅（中华人民共和国执业医师编号：141440000302273）皮肤博士，广东省中医院皮肤科执业医师。致力于皮肤科治疗和科研工作十余年，掌握大量皮肤病的临床诊治经验，对皮肤日常护理、女性健康美容、排毒养颜、瘦身、皮肤病的预防等，均深有研究。在学习和工作期间，参与特应性皮炎、异位性皮炎等各项皮肤病专项研究课题十余项，发表各种医学论文十余篇。

出版者:广东科技出版社

作者:莫秀梅

页数:186

出版时间:2013-7-1

价格:CNY 29.90

装帧:平装

isbn号码:9787535962713

丛书系列:家庭健康必备书

图书标签:美容补水补水美容大全皮肤博士实用女性生活专业

不是所有的补水方法都适合你，但总有一种最适合你！

本书由皮肤博士为不同肤质、不同习惯、不同环境的你量身打造，悉心介绍各种最科学、最安全、最有效的补水方法，通过日常面部护理、自制补水面膜、喝水、食疗、按摩等多环节的系统配合，帮助你从根本上改善干燥、粗糙、油腻、痘痘、过敏等皮肤问题。

针对不同肤质：干性皮肤、油性皮肤、混合性皮肤、敏感性皮肤……

针对不同习惯：加班、熬夜、偏食挑食、久坐不动、不爱喝水……

针对不同环境：春夏秋冬、南北城市、雾霾、辐射、紫外线、空调房……

皮肤博士都给出了对应的补水方法。每一种方法都经过医学验证，安全有效；每一种方法都选自天然食材，便宜好用；每一种方法都为你量身定制，温和舒适。是你日常生活、工作、出行的补水必备，可将本书放在梳妆台、床头、沙发、办公室，也可放在包包里，随身携带，提醒自己及时补水。

翻开本书，发现最适合自己的补水方法，让皮肤从此水嫩如初！

读后感

2014年的第一本书，来得比较晚些，我献给了《一万种补水方法》，这本书原先买过来的时候，以为重点讲喝水与养身结合起来，后来才发现作者是搞皮肤科的博士，所以，重点的篇幅还是放在补水与皮肤的关系。 后来仔细看看，确实还是很不错的一本书。讲的也比较全面，...  

写的是乱七八糟，不中不西，一时中医养生一时化工知识，看完之后不知所云，作者究竟是中医大师还是什么皮肤博士，很多观点带有常识性的错误，大家不要被她高傲的头衔给忽悠住了！这本书唯一值得褒奖的地方就是书后的化妆品成分表，大家感兴趣的时候可以随意查查。 推荐对...  

其实读这本书受益挺大的，其实一个女人想要美丽，补水是最关键的，有很多女性朋友长痘，肤色暗淡，等等一系列原因，很多都是因为补水不足引起的，在现在这个社会很多女性朋友大多会选择面膜这个产品，因为这个方便快捷，但是本人更愿意让大家生活更有规律的，每天多喝水，睡眠...  

女汉子第一次买这类型的书啊 >.< 但觉得还不错 作者按照内外分成4个方面讲如何补水 为什么要这么做 浅显易懂 因为我自己比较白 所以不关心美白 平时相对更关心补水一些 自觉这方面知识还是有平均水平的知识 但还是有些观点让我很吃惊 比如一天不用喝8杯水 ( ⊙ o ⊙ ) 才知道原...  

其实本身平时还是很注重补水的，抱着打发时间的念头翻开这本书，没想到越看越爱不释手，原来自己平时还是没有补对方法，怪不得百试不得入门。看起来很有科学依据，明天开始，不，今天开始，就用书上的针对性方法补水吧，喜欢变成水当当的美女哦  

用户评价

有用。

除了部分内容有待商榷，大部分是每个女生都该知道却几乎没人教过的常识…

凭良心说，这本书真的适合护理新人啊。对于一只老鸟，实在没有在里面学到更新的知识。。。酸奶蜂蜜面膜什么的，敷过之后毛孔真的有变大啊。。。哎

凭良心说，这本书真的适合护理新人啊。对于一只老鸟，实在没有在里面学到更新的知识。。。酸奶蜂蜜面膜什么的，敷过之后毛孔真的有变大啊。。。哎

前一半还行，后一半太水了。逛图书馆的时候在架子上看到了，就顺手借了。