理查德•卡尔森(Richard Carlson),全球畅销书《别再为小事抓狂》系列的作者,是美国首屈一指的心理咨询专家、演讲家,毕生致力于幸福和减压方面的研究。作为三十余本身心灵畅销书的作者,卡尔森博士的著作被翻译成35种语言,在130多个国家出版。他曾被《人物》杂志评 选为“最有魅力的人”,多次受邀参加奥普拉脱口秀、《早安美国》等知名谈话节目。卡尔森博士已经指导了数千万人将书中的“不抓狂”理念落实到现实生活中,创造和谐而美好的人生。
发表于2025-01-09
别再为小事抓狂:小事永远只是小事 2025 pdf epub mobi 电子书
这是一种态度 让生活变得美好起来的态度 90%的烦恼都是自己找的 那么我们又何必惯性思维着这些烦恼 只要略微变动一下 那些不愉快不顺心的事就可以走开 我相信作者是个十分善良的人 放宽心 忽略一些事 未尝不好 生活本是多变 是否说我们对待事物的标准也可以变动一下 只是 ...
评分很多事过后再看,并没那么可怕,也没有那么可气。。。缓解情绪,没有什么大不了的。人与人之间也是相互的,更多的关注一下自己的生活,其他的就显得不那么重要了。
评分 评分为小事抓狂的人往往是完美主义者,他们给事情定了诸多的条条框框,一旦没有完成便觉得难以接受。要想心态平和,需要做的是改变自己的心态,学会接受任何状况,任何不完美。给自己时间和空间让自己缓和。 工作和伴侣占了生活重心的一大半,与他们是否相处得当会极大程度的影响我...
评分读了英文版的《别为小事抓狂》,大彻大悟,原来生活中90%的事都不是事,多可一笑置之。 该书呼应了其他心理学著作倡导的一个观点:面对状况时,我们的回应方式,对事件的解读和心态是最重要的 --- 正向思维,正向解读,凡事多往好的方面想;状况面前,保持优雅、淡定和自信.......
图书标签: 成长 心灵 励志 治愈 心理学 个人管理 不抓狂 身心灵
如果今天是你生命中的最后一天,你还会选择为鸡毛蒜皮的小事抓狂吗?
本书想要告诉你,如果把每一天都当作最后一天来活,鸡毛蒜皮的小事就会消失,重要而美好的事物就会自动浮现。
这是一本令你掌握情绪、改善情绪的心灵指南,书中提供了100个瞬间见效的“不抓狂”小技巧,比如,在你快 失控的时候,不妨停顿一下,问问自己:一年后,你还会那么在乎这件事吗?你会发现,眼前这些“天大的事”,其实都只是微不足道的小事,完全不值得为此毁掉一整天的好心情,或是让失控的情绪伤害到身边无辜的人。与此同时,你会体验到安静的强大力量,你越沉着冷静,内心就越强大,足以面对生活中的一切状况。
翻开本书,从此掌握自己的情绪,内心变得安静而有力。
2018年351本:凑齐100条指导意见挺难的,好多重复,这种指导书就是希望别人学习应用我身上。好吧,有几条还是有用的。
评分生命就是我们忙着作其他计划的时候,所发生的一切。”当我们忙着作“其他计划”时,我们的孩子也忙着长大,我们所爱的人正逐渐远离并死去,我们的身体不知不觉地变形,我们的梦想也偷偷溜走。换句话说,我们错过了人生
评分2018年351本:凑齐100条指导意见挺难的,好多重复,这种指导书就是希望别人学习应用我身上。好吧,有几条还是有用的。
评分翻来覆去只讲了一句话
评分生命就是我们忙着作其他计划的时候,所发生的一切。”当我们忙着作“其他计划”时,我们的孩子也忙着长大,我们所爱的人正逐渐远离并死去,我们的身体不知不觉地变形,我们的梦想也偷偷溜走。换句话说,我们错过了人生
别再为小事抓狂:小事永远只是小事 2025 pdf epub mobi 电子书