具体描述
一位因为快速学习而成名的神奇小子，他应用自己发明的学习方法，完成了10天搞定线性代数，1年学习4年MIT课程的“不可能任务”。本书就是对他学习方法的全面介绍，其中包括整体性学习策略的核心思想和具体技术，详细介绍了快速阅读法、流笔记法、比喻法、内在化等七大方法，并为高效学习提供了从生活到时间管理的整体解决方案。跟随作者，你也将成为高效学习的超级学霸。
作者简介
斯科特•扬（Scott Young）
加拿大马尼托巴大学商科毕业，如今经营着世界上最大的学习博客之一。从高中开始斯科特几乎课下不学习，尽管如此，他还是以全班第2名的成绩毕业。读大学时，大考之前一般每天学习不过两个小时。不过，4年来，他的平均成绩总在A和A+之间。毕业后他又以超凡的速度，成为麻省理工大学历史上最快毕业的人，并登上TEDx的演讲台，向全世界宣讲自己的学习经验，是不折不扣的超级学霸。
目录信息
译者序
导读
前言
我的故事 1
如何使用本书 5
第一部分
整体性学习策略
什么是整体性学习 8
结构 13
模型 17
高速公路 21
熟悉的结构（成熟结构） 23
整体性学习的顺序 27
获取阶段 30
理解阶段 32
拓展阶段 34
纠错阶段 38
应用阶段 40
测试阶段 42
找出薄弱环节 44
信息结构 50
随意信息 51
观点信息 53
过程信息 54
具体信息 56
抽象信息 57
如何使用五种信息类型 59
为什么你的课程枯燥乏味 61
学习的目标 63
第二部分
整体性学习技术
整体性学习技术 68
技术一览 69
获取知识 71
快速阅读 71
笔记流 77
联系观点 84
比喻 86
内在化 92
图表法 98
随意信息的处理 104
联想法 106
挂钩法 113
信息压缩技术 118
知识的延伸 123
实际应用 123
模型纠错 126
以项目为基础的学习 128
整体性学习技术的实际运用——?费曼技巧 132
整体性学习技术的回顾 138
第三部分
超越整体性学习
高效率的学生 142
高效率秘籍1 能量管理 144
高效率秘籍2 不要“学习”（Don’t study） 147
高效率秘籍3 绝不拖延 149
高效率秘籍4 批处理 151
高效率秘籍5 有组织 153
自我教育 155
建立良好的学习习惯 156
克服挫折障碍 159
设置学习目标 160
自我教育小结 163
第四部分
整体性学习的小结
主要概念的小结 172
技术一览 174
特别感谢 179
· · · · · · (收起)
读后感
正好最近读完了这本书的中文版(一会再说翻译的问题),这本书所叙述的内容都属于"个人经验"范畴而不是公理性的东西,所以对于每一个读者,这本书的内容都不可能全盘接受或者反对; 比如我特别认同作者对知识系统化的观点,同时我又特别反对把信息二次编码(就是把数字想成鸭子之类的拟...
评分看过Scott Young的TED视频，也有幸追随过这一学霸级人物的学习博客，他始终提倡的理念是：从你的生活中学习。整体性学习这一观念，其实已经被广泛的传达了，但是究竟要如何去做、去练习，还是比较模糊。书中介绍了整体性学习的概念、结构、阶段等信息，又讲解了其中的一些细节...
评分下文详细介绍学习模型与笔记方法 （文末有大量欣欣写的笔记流图片） 一、整体性学习 1.原书概念vs欣欣修改版 “笔记流”这个名词最先出自于斯科特·杨所著《如何高效学习》书中。作者是加拿大人，曾用一年的时间自学完成了 MIT 公开课上正常情况下需要四年才能修完的计...
评分看到真本书是因为真心喜欢这个名字—— Learn More, Study Less. 谁不想学习省时省力，事半功倍？可是中国教育的核心是“勤奋“，不要旁门左道。这就要求每一个向往象牙塔的人在学习知识之前，先把”打坐“练好，如果你想上重点大学，没有一屁股做几个小时的定力，还真的不一...
评分当初看完此书后，即兴写下一篇感概中国大学生的文章。既然本书系为批判性思维书系，那么我们读完书，也应该联系我们周围的实际批判性思考。（有兴趣的读者请自行阅读文章，欢迎纠错。） 最近有学霸向我提及本书翻译有问题，我拿来英文原版，对照了一下，发现确实好...
用户评价
这本所谓的“学习秘籍”读完之后，我真是感到一阵强烈的被误导感。书里充斥着大量空泛的口号和陈词滥调，仿佛是从某个励志演讲的录音带里随便剪切下来的片段拼凑而成。比如，反复强调“积极心态的重要性”或者“设定清晰目标是成功的一半”，这些话听起来振聋发聩，但在实际操作层面，却完全没有提供任何可借鉴的路径图。我期待的是能有一些具体的、可量化的方法论，比如如何科学地进行知识的输入、如何设计有效的复习周期、或是如何应对长时间深度学习带来的认知疲劳。结果呢？更多的是一种精神上的“打鸡血”，而不是思维上的“武装升级”。我花了大量时间试图在这些华丽的辞藻中挖掘出一点点干货，到头来，收获的只是对那些早已耳熟能详的成功学说的新一轮记忆。如果学习效率的提升仅仅依赖于“相信自己能做到”，那可能图书馆里绝大多数的成功人士传记都算得上是终极学习指南了，而我们需要的，是破解学习本身的机制，而不是仅仅歌颂学习的结果。这本书在这方面，表现得相当令人失望，它更像是一份给初学者的“入门宣传册”，而非给渴望突破瓶颈者的“专业手册”。
评分说实话，我拿到这本书时，心里是带着一丝审视的期待的，毕竟“高效学习”这个主题吸引了太多泡沫。翻开之后，最让我感到困惑的是其内容的逻辑跳跃性。前一章还在讨论时间管理矩阵的某个角落，下一章突然就跳到了记忆宫殿的构建，两者之间几乎没有平滑的过渡或者必要的理论铺垫。这使得阅读体验非常碎片化，就像在看一个未经剪辑的研讨会录像，各种技巧被生硬地堆砌在一起，缺乏一个统领全局的理论框架来指导读者如何根据自身情况选择和应用这些工具。对我而言，学习效率的提升，首先需要理解“为什么”某个方法有效，它的适用边界在哪里，而不是盲目地“照着做”。这本书的叙事风格更像是一个经验丰富的讲师在炫技，展示他掌握了多少种不同的学习“花招”，但却忽略了如何将这些花招系统化地融入一个可持续的学习体系中。我希望看到的是一个结构严谨的知识体系，能够让我像搭建乐高模型一样，逐步构建起属于自己的高效学习引擎，而不是拿到一堆五颜六色的积木却不知道如何搭建一个稳定的结构。
评分这本书的语言风格，坦白说，过于的“学术化”和“枯燥”，简直是反效率学习的典范。它似乎陷入了一种“为专业而专业”的怪圈，大量使用生涩的心理学名词和教育学理论术语，却鲜有将这些理论转化为普通读者可以立即上手的具体步骤。例如，在讨论“元认知能力”时，作者引用了数段晦涩难懂的实验报告描述，让人在理解概念本身上就耗费了大量的认知资源，这与追求“高效”的初衷背道而驰。真正的效率工具，应该是能够用最简洁明了的方式，降低读者的理解门槛，让学习者能迅速将理论转化为行动。我甚至怀疑，作者在写作过程中是否真正思考过，一个正忙于应付考试或工作进度的读者，是否有耐心去逐字逐句地啃食这些复杂的论述。结果就是，我不得不频繁地停下来查阅这些术语的含义，这无疑极大地拖慢了我的阅读进度，形成了一种讽刺性的“低效阅读”体验。
评分阅读过程中，我发现作者对于不同学科、不同学习风格的个体差异考虑得非常不足。全书的论调，始终维持着一种“一刀切”的普适性，仿佛所有人的大脑构造、知识背景和学习目标都是完全一致的。比如，对于需要大量背诵和精确记忆的学科（如医学或语言学习），书中几乎没有给出任何针对性的、强化记忆编码的系统策略；而对于需要高度创造力和发散思维的领域（如编程或艺术设计），它也只是泛泛而谈，没有深入到如何构建“心智模型”或“解决问题的框架”。这种缺乏细分的指导，使得很多读者可能在试图应用这些建议时，发现效果甚微，因为“高效”从来都不是一个单一的维度，它高度依赖于“学习什么”和“学习者是谁”。因此，这本书更像是一个“通用理论概述”，而非一本真正能指导读者“如何针对我自己的学习瓶颈”提供定制化解决方案的实战手册。它提供的只是一个美好的愿景，但构建通往该愿景的桥梁，读者还得自己去寻找材料。
评分我对这本书的“实用性”表示深深的怀疑。它似乎更侧重于对已有的、成熟的学习方法的“重新包装”，而非真正创新性的见解。书中介绍的许多技巧，比如“番茄工作法”的应用、或者“费曼学习法”的变体，实际上在互联网上随便搜索一下，就能找到无数篇更细致、更具可操作性的指南。这本书的“创新点”似乎主要体现在它对这些老方法的措辞进行了微调。更令人不解的是，它在讨论一些高级的技能，比如跨学科知识的整合与迁移时，给出的建议极其保守和模糊，像是怕读者真的掌握了什么“秘密武器”。一个真正高效的学习指南，应当敢于挑战传统，提供一些前沿的、基于最新神经科学研究的洞察，或者至少是针对现代信息爆炸时代下学习痛点的深度解决方案。这本书给我的感觉是，它停留在对上个世纪学习方法的总结上，对于如何应对当下的信息洪流，它提供的工具箱显得陈旧且不合时宜。
评分一本被翻译毁了的书。充满主观色彩的添加、漏译，已经相当恶心人的诸多注释。注释是用来帮助读者的，不是用来写译者读书笔记的。书本身倒是还不错，提出的很多方法若能真正掌握的话应该大有裨益。尤其此书简单明了，方法点明即止，不像多数畅销书拖泥带水。
评分#恒阅# 核心观点有三个：第一是让新知识和原有知识结构产生链接；第二是以应用为导向学习；第三是通过各种熟悉或形象化的方式来形成记忆。具体技巧如速度、批处理、笔记流等都可以借鉴。译者太喜欢在脚注叨逼叨，扣一分。
评分我一般对这种神级的学习经验分享完全没有抵抗力。一边看一边摇头，人和人的差距，怎么这么大啊
评分一本被翻译毁了的书。充满主观色彩的添加、漏译，已经相当恶心人的诸多注释。注释是用来帮助读者的，不是用来写译者读书笔记的。书本身倒是还不错，提出的很多方法若能真正掌握的话应该大有裨益。尤其此书简单明了，方法点明即止，不像多数畅销书拖泥带水。
评分不推荐，甚至是浪费时间。这种内容最好的形式就是一个 PPT+讲解，完全不应该印成书，还卖那么贵。另外，译者的注释真讨厌。
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