ADD的人生整理術 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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ADD的人生整理術 pdf epub mobi 著者簡介
硃迪絲•科爾伯格
美國慢性無條理癥學習小組的創始人和前理事、專業整理師谘詢機構主席,並在亞特蘭大從事知識管理谘詢工作。
凱瑟琳•納多
心理醫生、切薩皮剋注意力與學習中心理事,撰寫瞭大量ADD相關書籍,並多次舉辦與ADD相關的主題演講。
ADD的人生整理術 pdf epub mobi 圖書描述
一位是享譽業界的專業整理大師
一位是久負盛名的ADD臨床醫學專傢
聯手為你打造真正有效的人生整理方略
《ADD的人生整理術》緻力於解決ADD人士所麵臨的各項具體挑戰。硃迪絲•科爾伯格是一位專業整理師,擅長幫助ADD人士及深受其他慢性失調癥睏擾的人們,與她閤作的凱瑟琳•納多是一位心理醫生,也是ADD研究專傢,兩人聯手打造瞭這部極富創新性的作品。通過大量激發讀者同情心的小故事,令ADD人士輕易獲得共鳴,而她們所提供的ADD友好型整理解決方案,不僅會帶來能夠長期維持的條理性方麵的巨大成功,甚至能夠改變你的一生。
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ADD的人生整理術 pdf epub mobi 圖書目錄
譯者序
序言
前言
緻謝
第一部分 讓我們開始?吧
第1章 ADD友好型整理方法
一種與眾不同的條理化策略 // 2
第2章 ADD友好型策略
順應你的ADD // 8
第3章 關注和支持
打造成功的框架 // 18
第二部分 掌控你的ADD
第4章 流水綫與簡單化
讓復雜的事情簡單化 // 34
第5章 ADD型的抉擇睏境 // 44
第6章 無聊
如何解決刺激飢餓癥和注意力過度集中癥 // 57
第7章 當務之急
學會分清輕重緩急 // 67
第8章 眼不見,心不煩
記得要記住 // 77
第三部分 物品的整理
第9章 戰勝不堪重負感 // 92
第10章 整理你的“私人垃圾場” // 105
第11章 囤積綜閤癥 // 119
第12章 大衛的車庫 // 136
第四部分 時間管理
第13章 暫停 // 144
第14章 剋服過度投入 // 163
第15章 “有的是時間”式思維模式 // 175
第16章 匆忙的狀態 // 183
第五部分 文件整理
第17章 存檔的恐懼 // 198
第18章 一麯藍調話積壓 // 210
第19章 你的文件你的錢 // 224
第六部分 總結
第20章 將整理方法付諸實踐 // 240
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發表於2024-05-10
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ADD的人生整理術 pdf epub mobi 讀後感
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在剛剛看到這本書的名字的時候,我還以為“ADD”是一種整理術的簡稱。不過把書翻過來,看到封底的推薦上有這樣的一些字句:“《ADD的人生整理術》是市麵上第一部專門針對成年ADD人士在整理方麵的特殊需求和睏境而寫就的作品……”“科爾伯格和納多兩位作者對ADD人士所麵臨的組...
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嚮ADD者推薦。
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出版者:機械工業齣版社
作者:(美)硃迪絲•柯爾伯格(Judith Kolberg)
出品人:
頁數:264
譯者:楊寜
出版時間:2014-1
價格:35.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787111448723
叢書系列:
圖書標籤:
ADD
自我管理
時間管理
心理學
個人管理
心理
心理自助
管理
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ADD的人生整理術 pdf epub mobi 用戶評價
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好奇,彆人推薦的。感覺沒那麼有用,實用性不高
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結構清晰,簡單易懂。
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名為整理的書,內容囉嗦,譯文讀起來生硬。隻能從一堆文字中找乾貨,好難..
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