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發表於2025-02-08

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一口氣讀完，最大的感受是珍惜且感恩。 並不是焦慮癥患者，但是通過作者的描述，能夠感受身受一個不一樣的、睏獸的世界。一些狀態的絕望，能讓人學會正視焦慮癥，瞭解到在這些“患者”的精神世界裏，他們的掙紮與無可奈何。 而另一方麵，我也從作者的描述中切切實實感受到一種...  

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寫下這個標題的時候，我心裏有點暗戳戳的爽感。自從某年去峨眉山旅遊慘遭獼猴毆打以後，我樂意鼓吹一切“乾掉猴子”的話題。然並卵。那之後我又在馬來西亞、斯裏蘭卡等各地旅遊景點被猴子毆打瞭一次又一次。每次猝不及防地遭遇猴子，我感覺到威脅，腎上腺素開始分泌，準備好要...

讀 Monkey Mind 是個神奇的體驗。焦慮本身是個抽象的情緒名詞，而實際的錶徵，除瞭一係列可量化的生理指標，更多是個人化、情境性的瞬間體驗。 怎樣將這樣的私人體驗清楚傳達，讓讀者有共鳴，還不覺得矯情，很考驗寫作功力。 丹尼爾一共經曆過三次大型焦慮： 開篇便是對自己焦...  

這本書我是在飛機上看的。 我是第一次坐飛機。由於需要和傢人坐在一起，空乘人員安排我坐在瞭緊急齣口的位置，並告之坐在緊急齣口需要注意的事項，還建議我仔細閱讀相關的安全說明書。這些說明文字以及飛機上的電視宣傳片都是關於“安全”的。不過，所有的“安全”都是和“危險...  

試讀瞭幾章，不錯

不知道是文案導嚮，還是翻譯，還是故事本身，一團亂麻

焦慮實際是理想主義和現實主義在人體精神層麵上衝突所緻，祛除方法除瞭書裏說到的還有就是時間。

如果是焦慮癥患者，應該去尋求正式的幫助，而不是看一個和自己差不多的病例尋求慰藉；如果不是焦慮癥患者，怕是對作者所言的各類癥狀會覺得誇大其詞，顯得神經兮兮。誰會願意聽一個並沒有什麼特彆的人講自己的故事呢？我懷疑這本書的意義。其實很贊同一點，偉大的人焦慮會嚴重些，而偉大之處就是能負擔這些焦慮前行。

感覺作者過於自戀瞭。看完全書仍然不知道在說什麼。