初学者的冥想书 2025 pdf epub mobi 电子书

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初学者的冥想书 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

杰克•康菲尔德（Jack Kornfield，1945-）

西方最受欢迎的内观禅修大师，哲学博士、作家、心理学博士。擅长于将禅修思想与现代心理学结合，并将灵性修行落实于日常生活中。

1967年赴东南亚修学，先后于泰国南传佛教大师阿姜查主持的巴蓬寺出家、缅甸尊者马哈希和泰国佛使比丘座下学习。1974年开始在世界各地教导禅修，是将南传佛教引入西方的重要导师。

作品

《初学者的冥想书》

《踏上心灵幽径》

《慧心自在》

《狂喜之后》

《带佛法回家》

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发表于2025-02-07

初学者的冥想书 2025 pdf epub mobi 电子书

喜欢初学者的冥想书电子书的读者还喜欢

初学者的冥想书电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

野兽按：不评论，让作品自身说话。好坏与否，拉出来遛遛就知道了。欢迎诸位书友多多评论，多多传球哦。^_^ ---------- 为何冥想杰克·康菲尔德/文唐唐/译有这样一个故事，说的是在佛陀开悟不久之后，他在漫天风尘的路上邂逅了一位旅人。在旅人的眼中，这是一位英俊不凡...

评分☆☆☆☆☆

这本书不长，最多两小时就可以读完，但是我读了一下午，因为看到“食禅”的章节，忍不住阅读并录音下来，写得很美。关于本书最大的启示，应该是“贴标签”的概念。比如打坐的时候，就我个人来说，我会产生很多异象，以及对异象的恐惧，这个时候我一般要求家里必须有人陪伴，...

评分☆☆☆☆☆

一本非常简短的书，118页，分13章讲述关于冥想的一些事。讲授了8种冥想方法：观呼吸、观全身感受、观情绪、观念头、宽恕、慈心观、食禅、行禅。对于在本科就开始接触灵修的我来说，这些冥想的方法已经不算陌生之物了，只是帮助自己再复习一遍，巩固灵修过程的方法...

评分☆☆☆☆☆

1. 好的冥想练习有很多种。若要配得上这个“好”字，则必须有助于修习者发展对身体和感受的觉察，对意识和内心的觉察。无论选择哪种冥想方式，关键在于作出选择之后，就该坚持到底。 2 冥想并不意味着我们必须成为佛教徒、禅者或灵性之人，它仅仅是邀请我们唤醒自身的觉醒潜能...

评分☆☆☆☆☆

野兽爱智慧/文　　《智慧的心》是康菲尔德继《踏上心灵幽径》之后，有系统地整理出一套佛教心理学，里头每章都附有练习，也可以说是自助式的佛法心理保健之道。它内容生动易懂，读者保持着轻松和探索的心跟随作者进入内文，不要太在意佛教的专有术语或概念，只要记得常常和自...

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出版者:天津人民出版社

作者:[美] 杰克·康菲尔德

出品人:

页数:136

译者:唐唐

出版时间:2014-1

价格:32

装帧:精装

isbn号码:9787201082646

丛书系列:

图书标签: 冥想灵修心理学修行禅修心灵自由身心灵杰克康菲尔德

初学者的冥想书 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

在本书中，你将会发现那些最简单，最常见的冥想练习。冥想可以帮我们完成最深的渴望，发现内在的自由和喜悦，并实现与生命的一体感。透过它，我们会更彻底的明白自己究竟是谁，在这个独特的生命中，如何更有智慧的活着。

——杰克·康菲尔德

康菲尔德是结合正宗佛法与西方心理学的卓越精神导师和超个人心理学家。本书综合了所有冥想练习的精要，读者不可错过。

——胡因梦身心灵导师与译者，代表作《生命的不可思议：胡因梦自传》

你是否曾经尝试冥想，却不知如何开始？本书中，内观禅修大师杰克·康菲尔德告诉我们，如何以简单明了、循序渐进的方式，从呼吸、走路、吃饭开始，逐步将冥想融入自己的生活。试着掌握这些冥想的基础技巧，你将在这样的过程里逐渐发现——自身所蕴涵的改变生命的力量。

呼吸：找出一个安稳、舒服的姿势，这样你就可以在当下去感受自己的身体。将注意力带回此刻，留心周围的环境与声音，去觉察你的身体有什么感受。深呼吸，放轻松，再去注意你的意识和感觉有何变化。走路：在那个地方静静站着，双眼微睁，目视地板，留意出现的所有身体感受。当你心无旁骛地来回走着，你很快就能意识到，重点并非取得某些进展，而是待在此时此地。

吃饭：在盘子前坐上一分钟，什么也不要做，就那样静静地坐着。带着觉察细细品味，然后再咽下去。若在整顿饭的过程中，你都能保持这样的正念，那么你与饮食之间的关系就将发生切实的转变——你将意识到，何谓一花一世界。

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