无压力更快乐

减压小分队主要成员介绍网友极速阳光：自营公司，曾在公司快速发展期，遭遇抑郁症，从此踏上修养身心探索之路，数年时间不但成功自救，还帮助无数人成功释放压力、重获生活热情。崇尚心灵自由、简单生活，擅长帮助别人建立理性思维模式，重塑情绪控制力。网友刘创：心理学博士，曾从事高校心理学讲师，现为人力资源专家，负责公司员工EQ减压训练，擅长人际沟通与冲突管理培训，成功引导员工消除职业倦怠、重获工作热情。擅长培养员工思维缜密、冷静处事的工作习惯。

出版者:人民邮电出版社

作者:减压小分队

页数:240

出版时间:2014-1-1

价格:35

装帧:平装

isbn号码:9787115337313

图书标签:消除压力快乐消除焦虑理性思维心理学习压力管理心理学

这本书介绍了100个减压妙招，用来帮助读者缓解压力，这些妙招简单有效，不受时间和场地限制，花费几分钟做练习，让压力在做放松的过程中一点点地减去，直到最后从生活中消失，帮助你重新焕发精神和活力！

读后感

新年收到的最好的礼物。好闺蜜就是深懂我。有了压力一定会痛苦、焦虑、不安、恐慌。消除压力是需要技巧和方法的。2014年努力消除压力！努力！加油！ 新年收到的最好的礼物。好闺蜜就是深懂我。有了压力一定会痛苦、焦虑、不安、恐慌。消除压力是需要技巧和方法的。2014年努力...  

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压力重症患者。 焦虑重症患者。 非理性思维重症患者。 好了，从今天开始，我要恢复快乐。 从今天开始，我要积极乐观地生活。 感谢我还活着。感谢我还在积极读书、积极快乐。 我正在快乐起来。  

冲书名买了一本，附赠了一本精美的小册子。一时间我恍惚了，我是买书还是买了本精美小册子？ 冲书名买了一本，附赠了一本精美的小册子。一时间我恍惚了，我是买书还是买了本精美小册子？ 冲书名买了一本，附赠了一本精美的小册子。一时间我恍惚了，我是买书还是买了本精美...  

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用户评价

现实的生活有时候让人很疲惫，晚上打开这本书，给自己一个心灵的按摩。

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这本书介绍了100个减压妙招，用来帮助读者缓解压力，这些妙招简单有效，不受时间和场地限制，花费几分钟做练习，让压力在做放松的过程中一点点地减去，直到最后从生活中消失，帮助你重新焕发精神和活力！

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这本书介绍了100个减压妙招，用来帮助读者缓解压力，这些妙招简单有效，不受时间和场地限制，花费几分钟做练习，让压力在做放松的过程中一点点地减去，直到最后从生活中消失，帮助你重新焕发精神和活力！