前言：為什麼人類的心理那麼難以捉摸？ 1
引言：人類有趣的認知特點 6
大腦的運作方式比你想象的要復雜的多 8
尋找更好的答案，勵誌也許沒什麼用 10
直覺有用嗎？ 12
關於本書的一點說明 13
第一部分 你輕易覺察不到的瘋狂偏見 001
第一章 大部分偏見的原因是人們總追求確定性 002
比虎鯨固執的人類 002
在眼前“消失”的大猩猩 006
奇妙的“思維框架”影響實驗 009
喜歡自己找麻煩的人 013
沒有對錯！什麼有利，就拿過來？ 015
為什麼都靈裹屍布謠言總有相信的人？ 017
失敗的氣功大師也有支持者 021
思維範式是如何影響做決策的 023
違背天性的好處 025
第二章 生活中真有那麼多“規律”可循嗎？ 028
巧閤是神的指示嗎？ 028
發現生活中事物之間的聯係是一種本能 030
瘋狂的咖啡和抽煙的猴子 032
故意搗亂的上帝 033
概率和大腦——不般配的一對 036
你自己買彩票的中奬比他人代買中奬概率更大嗎？ 037
第二部分 無意識的力量以及逃避傾嚮 041
第三章 為什麼你會對未來估計不足？ 042
為什麼彆輕許諾言？ 043
阻礙你晉升的“急事綜閤癥” 045
緊張狀態時，人們更沒有道德？ 047
第四章 被無意識控製的生活 049
閉上眼睛也能開車迴傢？ 049
每個人都有“第二個腦”？ 050
為什麼人們會沉湎於負麵思想之中？ 053
第五章 虛擬與現實，傻傻分不清楚 055
網絡成癮是如何毀掉我們的生活的？ 055
瘋狂的“多巴胺” 058
有強迫傾嚮的人更容易上癮 060
科技能讓人産生歸屬感 062
分清現實和虛擬，沒那麼簡單 064
小總結：三思而後行 065
第三部分 怎麼做對自己最有利的決策？ 067
第六章 傾聽內心的聲音 068
一個懶惰型天纔的啓示 068
你是成功導嚮的人，還是趣味導嚮的人？ 070
“N效應”——關於競爭的有趣現象 072
怎樣避免“N效應”？ 074
更快的績效反饋帶來更強的動力 075
你是一個適閤“公開承諾原則”的人嗎？ 078
事先問問自己行不行，容易把事做成 079
第七章 自製力陷阱 082
習慣性發誓是缺乏自製力的錶現 082
為什麼人們總高估自己的自控力？ 084
伴侶間的承諾不靠譜！ 087
據說想象一下你吃過瞭，就真的不餓瞭 088
人人都有破罐子破摔的傾嚮 089
奇怪的道德平衡：為何我們會容忍罪惡？ 091
第八章 如何做不後悔的決定？ 093
後悔與失敗感 093
為什麼想要某件東西的欲望遠大於得到後的滿足感？ 094
為什麼人們會喜新厭舊？ 096
反思，未必總是好的 098
不後悔的秘密 100
第四部分 社交壓力是如何影響你的判斷力的？ 101
第九章 跟人打交道的趣味心理學原理 102
人類真的不容易 102
試圖留給彆人的印象會影響你對彆人的評價 103
如何管理交際圈？ 105
莫名其妙的“自己人” 106
遭遇不公時，什麼是最好的決定？ 108
第十章 你比想象中還要容易被影響 112
為什麼你在乎他人的觀點？ 112
你決定還是我決定？還是你決定吧 113
同伴是如何影響你的？ 115
群體選擇與身份認同 116
“真相的幻影”：宣傳洗腦的秘密 117
防不勝防的影視感染力 118
比喻的力量：思維可以被語言塑造 120
我們到底有多容易受影響？ 122
第十一章 大腦的流行性“疾病” 124
不光情緒會傳染，肥胖也會！ 124
焦慮就像傳染病 127
指責是怎樣使群體變成一鍋粥的 128
移情能力：一種有益的“傳染病” 129
打哈欠的黑猩猩：“偏心”的移情行為 130
人類並不擅長發現謊言！ 132
第十二章 你覺察不到的力量：物體和環境都在影響你做決定！ 134
思考與身體的知覺也有關係？ 134
重量會影響我們的思維？ 135
溫度決定人際關係？ 137
形狀、質地、硬度竟然都在影響人們做決定 138
第五部分 你記住的不一定就是真的！ 141
第十三章 人類不堪一擊的記憶能力 142
你以為你以為的就是你以為的嗎！ 142
什麼事情更容易被記住？ 143
記憶並不是像數據存儲在硬盤裏那樣 146
一張照片就可以改變你的記憶 147
錄像會直接歪麯記憶 148
目擊者的證詞是百分百可信嗎？ 150
彆以為記憶很靠譜，每個人都記瞭很多沒發生過的事 151
記憶也能構造未來情景 154
第十四章 方嚮對瞭，就實踐吧！ 155
兒童的模仿：不辨對錯的學習 157
努力不重要，正確的努力纔重要 158
大部分人不缺時間，而是缺少針對性的訓練 159
觸類旁通比沒有針對性的學習要好 159
專業技能在新領域通常也會派上用場 161
小結：找準目標再前進吧！ 162
第六部分 說到不如做到 163
第十五章 成為一個理智的人的50條建議 164
1、彆著急，讓一切先緩一緩 165
2、意識到偏見，就慢慢改變它 166
3、提防“可得性偏見” 166
4、你的思維範式適閤你嗎？ 167
5、請彆人幫你信守諾言 167
6、去做既有短期迴報又符閤長期利益的事 168
7、讓目標看得見摸得著 168
8、捕獵過程比獲得獵物更吸引人 169
9、好的壞的都要想一想，避免“自利偏見” 169
10、適度的針對性訓練很重要 170
11、定個目標，然後完成它，你會愛上這種感覺 170
12、嚮自己發問，不要自我暗示 171
13、培養有用的習慣 172
14、你希望彆人怎麼看待自己，會影響你對彆人的第一印象 172
15、試著記住：你的記憶很可能不可靠 173
16、快樂的秘密：拒絕習慣化，學會陌生化 173
17、想象自己剛吃過飯，可以降低美食的誘惑 174
18、“移情”不愛陌生人 174
19、訓練元認知有好處 175
20、不要總是相信“常識” 175
21、不是所有傳染都是生理上的 176
22、自我感覺正確，並不意味著自己就是正確的 176
23、小心“探索性無視” 177
24、我們喜歡尋找聯係 177
25、我們渴望“替罪羊” 178
26、做事本身就是目標 178
27、我們不善於預測自己的情緒反應 178
28、及時的迴報會帶來動力 179
29、我們不擅長發現謊言 179
30、好好利用核對清單 180
31、反事實思考既有危險，也有價值 180
32、重復乃說服之母 181
33、比喻的作用 181
34、大腦不局限於兩耳之間 182
35、你不知道自己不知道的事 182
36、“認知流暢性”有助於學習，也有助於宣傳 183
37、道德感的自我調節 183
38、對大腦來說，相信什麼都一樣 184
39、接受偶然 184
40、避免閤取謬誤 185
41、謹慎看待錶麵價值 185
42、不要輕信THOMAS 186
43、你也許會失去冷靜，但一定不能失去全局觀 186
44、小心被後悔操縱 187
45、記住黑猩猩和兒童是怎麼剋製衝動的 187
46、詞語會引導認知 188
47、模仿是人類的天性 188
48、孤獨與衝突存在聯係 189
49、逃避不是魔法 189
50、來迴切換工作可以提高效率 190
第十六章 告彆瘋狂，尋找生活的意義 191
追求完美不如享受充實 191
追問生活的意義，本身讓生活充滿意義 193
結語：我們是意義的製造者 194
特彆章節 195
鐵眼科迪的眼淚也有壞影響？ 195
如果你想讓騙子現形，就讓他畫畫吧 198
不正直行為與情緒的關係，比我們想象得更緊密 199
打電話時你有多“盲目”？ 201
自我認知齣現偏差時，情緒也會齣問題 203
情緒化進食，以及母親為什麼該受責備 204
緻謝 206
譯者後記 208
· · · · · · (收起)