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小心！软瘾 2024 pdf epub mobi 电子书

小心！软瘾
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小心！软瘾 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

邓明，心理学研究爱好者，对心理学有着极大的兴趣和深入的研究，擅长将晦涩难懂的心理学知识，结合生活中有意思的事例，深入浅出地表达出来。

出版的畅销图书有：《侧写师：用犯罪心理学破解微表情密码》、《侧写师2：最实用的判断术》

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发表于2024-11-25

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小心！软瘾 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

读这本书的过程中，我不由得想起了很多往事。 初中时，有个排名第八名左右的同学经常自勉自励，说要努力学习，发誓要考全班前三名，说再不努力就鄙视自己……他的书上、文具盒上等好多地方都写着类似的座右铭，可是他的成绩总是排在那个位置，他曾苦恼地跟我说虽然他内心非常想...  

评分☆☆☆☆☆

与软瘾说再见 ----读《小心！软瘾》 闫东良 当前的时代，有很多这样的人：前一分钟刚发过誓“再网购就剁手”，下一分钟就又不自觉地打开了购物网站；刚告诫自己“夜已深，赶紧睡觉吧”，结果不到五分钟就又开始刷微信……事实证明，诸如此类的“软瘾”无处不在，已经深深...  

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出版者:中国财政经济出版社
作者:邓明
出品人:
页数:208
译者:
出版时间:2014-4-1
价格:32.00
装帧:平装
isbn号码:9787509550489
丛书系列:

图书标签: 自我管理  心理学  心理  个人管理  想读  推荐看  成长  邓明   

小心！软瘾 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

软瘾（soft addiction），美国心理学家提出的新名词，是一种强迫性的习惯、行为或回复性的情绪。能够以看似无关痛痒、一切正常的假象，诱惑人心，使人们无法自拔地沉迷其中，饱受犹如酒精、药物、毒品一般的麻醉之苦。现代人（尤其是职场白领族）正在上演欲望vs现实、行动vs心理的博弈战。

摆脱软瘾的入侵是我们积极工作和生活的首要条件。想要在这场战役中取胜，需要发现软瘾现象，重视软瘾问题，破译软瘾成因，克服软瘾心理，展开战瘾行动，拥有强大的思考力和行动力。

本书作者站在专业心理学博士的角度，带领读者进入充满内心斗争的软瘾世界，向读者传递了立即行动的“战瘾”技术，从而唤回被麻痹已久的真实需求和情感，使每个人从容、高效地面对每一天！

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小心！软瘾 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

有点然并卵的感觉....

评分☆☆☆☆☆

有点然并卵的感觉....

评分☆☆☆☆☆

参考价值有限，论述多止于讲故事，实践方法有些不过是普适的心理学应用却被描述得似乎专门针对软瘾。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

简单易读。 克服软瘾的关键是内在意志，必须学会自我反省，摒弃恶习。 人需要张驰有度，如果不主动放松，可能会通过拖延等方式来偷得休闲的时光。

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