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奇效5 pdf epub mobi 著者簡介

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奇效5 pdf epub mobi 圖書描述

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發表於2024-12-22

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評分☆☆☆☆☆

作為資深吃貨幾乎每天都會在美食與體重之間權衡。之前也嘗試過減肥，但總是堅持不下來。現在，深感過多的脂肪對身體素質的影響，所以下定決心要減肥成功。讀瞭《奇效5∶2輕斷食》一書，感覺對自己還是比較有啓發作用的。減肥的根本就是管住嘴，邁開腿。邁開腿好辦，每天快步走...  

評分☆☆☆☆☆

——評《奇效5:2輕斷食》 文/驀煙如雪 不久前，在朋友圈裏看見一篇名叫《好身材也是一種修養》的文，其中有句說：“20歲之前不漂亮可以怪父母，20歲之後不漂亮要怪自己。一個人優雅的形象不一定會帶來成功，但一個破敗...  

評分☆☆☆☆☆

體重就是這樣一種神奇的東西，它總是會在不知不覺中增長，等到你發現變化的時候，很可能局麵已經失去控製，你不想讓它來的時候，它悄悄的來，你想讓它走的時候，卻賴著不走。“肉來如山倒，肉去如抽絲。”這或許是所有胖人也包括我的最大痛苦。而如何尋找一種健康卻又有成效的...  

評分☆☆☆☆☆

減肥成為當今最為瘋狂的時尚，尤其是當人們已經意識到健康纔屬於自己的時候。當然減肥大軍中，最為龐大的隊伍是女人。她們不僅要健康，更要美麗。保持一副好身材，是不得瞭的一件事。有事是能堅持到老，絕對是女人中的極品。減肥的手段可以說層齣不窮，很清楚地記得藥物減肥猖...  

評分☆☆☆☆☆

《奇效5∶2輕斷食》 ——凱特·哈裏森 之前看過一本講述輕斷食的書籍，作者是Dr. Michael Mosley和Mimi Spencer，書名叫《輕斷食》，廣東科技齣版社齣的書。第一次看到“輕斷食”的感念，其實有驚訝過。關於飲食我們其實都有被《舌尖上的中國》所影響過，或多或少吧。因為口...  

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出版者:當代中國齣版社

作者:凱特·哈裏森 (Kate Harrison)

出品人:

頁數:187

譯者:蔡保學

出版時間:2014-7-1

價格:CNY 35.00

裝幀:平裝

isbn號碼:9787515404547

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

乾貨很少，大部分是使用者的反饋。開始嘗試，做一次小白鼠。

評分☆☆☆☆☆

看電視後的瘦身體驗寫成的書，乾貨少且非原創，大多數時間是“我跟數十名輕斷食的實踐者交談過”的記錄。書名、封麵完全參照原作者麥剋爾•莫斯利的其中一個版本。

評分☆☆☆☆☆

乾貨很少，大部分是使用者的反饋。開始嘗試，做一次小白鼠。

評分☆☆☆☆☆

試一試吧，實踐會告訴你答案；比《輕斷食》要專注，要細緻；實踐性強瞭許多

評分☆☆☆☆☆

看電視後的瘦身體驗寫成的書，乾貨少且非原創，大多數時間是“我跟數十名輕斷食的實踐者交談過”的記錄。書名、封麵完全參照原作者麥剋爾•莫斯利的其中一個版本。

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