30岁以后的减肥方法要与众不同 2025 pdf epub mobi 电子书

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30岁以后的减肥方法要与众不同 2025 pdf epub mobi 电子书著者简介

【韩】朴相俊：韩国家庭医学系专业医师，目前在“肥胖-体型-疼痛”诊所工作。他是韩国体能教练协会的教育理事，是著名博客“健身世界”的主人，同时又是网络上著名的“减肥党”的党主。

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发表于2025-01-27

30岁以后的减肥方法要与众不同 2025 pdf epub mobi 电子书

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出版者:南海出版公司

作者:【韩】朴相俊

出品人:

页数:224

译者:千太阳

出版时间:2014-8-1

价格:32

装帧:平装

isbn号码:9787544272049

丛书系列:

图书标签: 减肥最棒的减肥书减肥很有用生活

30岁以后的减肥方法要与众不同 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

这是一本献给30多岁人群的减肥指南。步入 30岁之后，人们会真切地感觉到自己身体的变化。即使体重跟以前没有变化，但是穿衣服也穿不出以前的效果来，身上开始长赘肉。书中介绍了人体从30多岁开始发胖的原因，到适合30多岁人的减肥目标的制定，以及可实行的饮食疗法，还有在短时间内获得最佳运动效果的方法等。30岁以后成功减掉 20kg 左右的作者，在书中还公开了自身的减肥秘诀和医学根据。

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