30岁以后的减肥方法要与众不同 2024 pdf epub mobi 电子书
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30岁以后的减肥方法要与众不同 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介
【韩】朴相俊： 韩国家庭医学系专业医师，目前在“肥胖-体型-疼痛”诊所工作。他是韩国体能教练协会的教育理事，是著名博客“健身世界”的主人，同时又是网络上著名的“减肥党”的党主。
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发表于2024-12-26
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30岁以后的减肥方法要与众不同 电子书 读后感
在看这本书之前，我一直不觉得自己有减肥的必要，当初买这本书的初衷是为了姐姐，我的姐姐在生完孩子后，身材被彻底毁掉，并且至今没有恢复。 在书店里看到这本书的时候，也只是随手翻了翻，怀着好奇之心读了两页，便不由自主的抚上了自己的小腹。 生活中的你，是不是也和我...
评分偶然翻了此书，开被书名和简介吸引--“为什么到了30岁，身体就会变得比20岁的时候更胖？很多女人都有这样的感受，吃的喝地命名和20多岁的时候一样，但是一过30，身体就出现了这样的明显的变化:肚子越来越大；体重和20岁的时候基本一样，但是穿上衣服却没有以前那样好看...
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图书标签: 减肥 最棒的减肥书 减肥很有用 生活
30岁以后的减肥方法要与众不同 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述
这是一本献给30多岁人群的减肥指南。步入 30岁之后，人们会真切地感觉到自己身体的变化。即使体重跟以前没有变化，但是穿衣服也穿不出以前的效果来，身上开始长赘肉。书中介绍了人体从30多岁开始发胖的原因，到适合30多岁人的减肥目标的制定，以及可实行的饮食疗法，还有在短时间内获得最佳运动效果的方法等。30岁以后成功减掉 20kg 左右的作者，在书中还公开了自身的减肥秘诀和医学根据。
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30岁以后的减肥方法要与众不同 2024 pdf epub mobi 用户评价
还行，较全面，适合小白
评分还行，较全面，适合小白
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