齐藤美惠子
日本唯一的美腿意识专家;
步行治疗及体态平衡专家;
美腿学校Body Spot Pelvicious负责人。
作者根据自己克服O型腿的经历,开创出一系列独特的美腿方法。创办美腿学校Body Spot Pelvicious,25年来,作者帮助数万名女性解决了骨骼或腿部的问题。活跃于女性杂志、电视、广播等媒体,并透过演讲等方式教导孩童及老年人维护腿部健康,深受大众肯定。
主要作品有:
《30秒快瘦POSE101》
《10万人亲身实践,10天打造紧实俏臀》
《10万人都说赞的美腿圣经》
《更年期按摩法》
《骨盆PUSH腹部减肥法》
《改变2万人的PUSH美腰秘籍》
《改变2万人的PUSH美腿秘籍》
发表于2024-11-22
30秒快瘦POSE101 2024 pdf epub mobi 电子书
《30秒快瘦pose101》,书名起的很有噱头,先是强调了30秒钟的快速效果,又告诉读者书里涵盖数量多达一百零一个的瘦身动作。嗯,确实,在这本薄薄的小册子中,日本的美腿专家齐藤美惠子,提供给爱美女性丰富多样的塑身方法。从改善身体骨骼变型开始,美惠子耐心细致的教导了读者...
评分 评分爱美之心人皆有之。人人都想成为美女,人人都想成为帅哥。如何才能塑造美丽呢?尽管长相是天生的,但是身型很多都是后天的。我们都知道身材比例的匀称性在审核一个人的美丽与否中也起着至关重要的作用。与此同时,我们也不能忽视的是越来越多的人因为营养的过剩,因为运动的缺...
评分爱美之心人皆有之。人人都想成为美女,人人都想成为帅哥。如何才能塑造美丽呢?尽管长相是天生的,但是身型很多都是后天的。我们都知道身材比例的匀称性在审核一个人的美丽与否中也起着至关重要的作用。与此同时,我们也不能忽视的是越来越多的人因为营养的过剩,因为运动的缺...
图书标签: 塑身瘦身美容 美体 日本 减肥 齐藤美惠子 很实用的一本书呢~ 生活 塑身
日本美体专家,美腿学校校长齐藤美惠子知道,爱美的广大读者们,除了想瘦腿、美腿,更想要身体的其他部位也变得更美!
这本集结了齐藤老师多年授课经验的瘦身姿势终极版,收录了101个瘦身POSE,1天只需要花30秒,给你秒杀赘肉的超级瘦身体验!
拿到这本书的这一刻起,要开始让背部挺直、让臀部紧实挺翘、大腿及小腿变得纤细修长,为身体和自己找回原有的自信!
2014年8月27日读。2014-269。
评分让细胞都活动起来吧~
评分很日系的瘦身书
评分2014年8月27日读。2014-269。
评分真的好好用!减肥效果还有待于观察,可是做完就特别舒展的感觉〜〜〜
30秒快瘦POSE101 2024 pdf epub mobi 电子书