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瑜伽•生活禅 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

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发表于2024-12-22

瑜伽•生活禅 2024 pdf epub mobi 电子书

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外在持戒： 不伤害：推己及人的快乐。 不偷盗：分享的快乐。 不纵欲：妥善保养生命的能量。 不欺骗：活出真我，内外和谐。 不贪婪：不取多于所需。 外在持戒，是与别人和社会维持融洽关系；内修，则是与自己的内心和更超越的体系（如宇宙）学习和谐一体。 内修： 洁净...  

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出版者:

作者:Janet Lau /口述

出品人:

页数:264

译者:吴 慧芬 /笔录

出版时间:2014-8

价格:38

装帧:平装

isbn号码:9787108050595

丛书系列:

瑜伽•生活禅 2024 pdf epub mobi 电子书

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“我们常常不自觉地把短暂视为永恒，每当感觉器官接触到一件新事物，如果它令我愉快，我想保存它；假如它令我不愉快，我就厌恶它；假如对它感觉不好也不坏，便无视它。 打破这个循环，是向内寻找，问题源于人类思维运作模式——我们不明白世事无常和无我的本质。”懂得无常和无我，生活就轻松多了。

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这是一本很棒的图书，书里丰富的人生禅学和对待瑜伽的修习态度以及很多笔者的人生经历以及感悟，都让我读的感同身受收益颇多。笔者没有居高临下的大讲哲理而是把自己的修习经历尽然消化，呼吸吐纳间流露于笔下。她的书让我重新审视自己的练习，审视自己的修习和为人，尝试更从容的生活

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从小伙伴那里借来，还不错，慢慢想好好练练冥想 瑜伽感觉不上培训班有点把握不好，但冥想 禅坐还是不错的

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挺有启发的 从单纯练体式到修心 到能够将在瑜伽垫上的感受到的专注和坚韧带到日常生活中的每一刻

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外在持戒 内在自修 学会躺在寂寞里怡然自乐。

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