清清静,1975年生人,生命科学硕士学历,具备“养生保健师师资”“公共营养师”专业资质。多年来一直修习中医养生,任中里巴人官方网站山药社区总监,也是深受网友喜欢的养生达人。
中里巴人,真名郑幅中,北京中医协会理事。所著《求医不如求己》系列书籍连续长期位居当当网图书销售排行榜第一名。
发表于2024-11-08
人体自有特效药 2024 pdf epub mobi 电子书
我们都处于一种亚健康状态,学会对身体经络、穴位进行按摩、推拿,疏通全身经络、补足气血,就能调动人体的各项潜能,提高自身免疫力,有效缓解身体的不适,赶走身体的小毛病,就像吃了特效药。这本书语言通俗易懂,有大量贴近生活的例子,买得很值。
评分我们都处于一种亚健康状态,学会对身体经络、穴位进行按摩、推拿,疏通全身经络、补足气血,就能调动人体的各项潜能,提高自身免疫力,有效缓解身体的不适,赶走身体的小毛病,就像吃了特效药。这本书语言通俗易懂,有大量贴近生活的例子,买得很值。
评分一直是《求医不如求己》的忠实读者,可惜懒于实践,或者说坚持不下来。 这本书上是很多人用这些方法的实证集合,不但有小妙招,还有真实的感受,看着就很心动!特别推荐撞丹田减肚子,我每天都在做,效果真的很好!而且不止是减了赘肉,感觉心情也好多了,身体和情绪一起调,真...
评分一直是《求医不如求己》的忠实读者,可惜懒于实践,或者说坚持不下来。 这本书上是很多人用这些方法的实证集合,不但有小妙招,还有真实的感受,看着就很心动!特别推荐撞丹田减肚子,我每天都在做,效果真的很好!而且不止是减了赘肉,感觉心情也好多了,身体和情绪一起调,真...
评分最开始时是被书名吸引了,就买了一本,书里面说生了病,身体里就有自愈的潜能。只要我们发现了这个潜能,就可以少吃药、少打针。最开始我还不敢相信,生病不用吃药?!怎么可能嘛。买回来就随便翻了翻,也没仔细看。最近肠胃不太舒服,不想吃药,突然间想起了这本书,就用了里...
图书标签: 健康 自然养生 身心健康才是真健康! 好书!值得一读! 身心 特效药 值得一看 保健
《求医不如求己》精华实证版
中里巴人官方网站——山药社区精彩奉献
★《求医不如求己》作者中里巴人老师亲笔作序,真心鼎力举荐!
“身体强壮一分,疾病就减少五分,内心就强大十分”
★很多养生书强调的都是如何调理疾病,不吃药、不打针等道理,而本书要分享的人体“特效药”——特效经络穴位、特效道家修身小功法等,不仅可救己度人,更能让你的五脏六腑保持年轻态,由内到外强大。因为,从养生的终极意义上来 讲,养生是养能量、养活力。
★“有的书可以让我们增长知识,有的书可以让我们学会思考,有的书可以给我们带来好运。”而《人体自有特效药》就是这样一本能带给我们好运的书!
★本书中的“人体特效药”已经众多深受病苦的“小白鼠”朋友们八年来亲身“实验”,无毒无害,且见效迅捷!只要坚持“服用”,就能天天精气神十足。
生活一定要有目标。中里巴人说,“你若手无缚鸡之力,强壮就是你的目标。你若总是惴惴不安,勇气就是你的目标。你若感觉不知所措,从容就是你的目标。”
这是一本帮助你强大身体免疫力的书。读完后,你会恍然大悟“身心相悖才是人生病的主要原因”,明白了“人体的经络是一个巨大的能量库。因为它告诉了你病从哪里生,该从哪里治,你是因何虚弱,你该如何强壮。”
然后,再教你如何通过诸多人体特效经络穴位和道家神奇小功法,比如“叩首法”“震动尾闾法”“撞下丹田”“转手转脚”等来养心、强肾、补肺、健脾、疏肝,以达到不生病、少犯病、吃得香、睡得足,想得开,活得从容不迫的生命常态。
一个人的成长需要正能量,养生也需要正能量。这本书不仅教会我很多简单实用的特效方法,还告诉我最重要的一点:要想健康,一定要身心健康,从道家修身养性做起,调理身心,感受生活的气血运合,才是最佳的养生之道。
评分一直觉得中医里面的经络穴位之类的很神奇,对照这本书,很容易就能根据自己不同的病症找到治愈的诀窍。很喜欢作者序里面的一段话“我们都走在人生的路上。这一路,外界有风、寒、暑、湿、燥、火交替变化的自然气候,每天有冷、热、酸、甜、苦、辣、咸诸多滋味的饮食,内心还有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊复杂多变的情绪。想一想,人生真是好不容易!如果没有健康的体魄、强大的内心、足够的能量,这一路恐怕很难顺顺当当地走下来。在平常的生活中,没有人能不生病,没有人能不受伤,没有人能一直一帆风顺。如果我们自己能拥有强健身体、调节情志的能力,拥有增长能量的方法,势必会让我们在人生之路走得更加稳健。”正能量满满的一本书
评分一直觉得中医里面的经络穴位之类的很神奇,对照这本书,很容易就能根据自己不同的病症找到治愈的诀窍。很喜欢作者序里面的一段话“我们都走在人生的路上。这一路,外界有风、寒、暑、湿、燥、火交替变化的自然气候,每天有冷、热、酸、甜、苦、辣、咸诸多滋味的饮食,内心还有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊复杂多变的情绪。想一想,人生真是好不容易!如果没有健康的体魄、强大的内心、足够的能量,这一路恐怕很难顺顺当当地走下来。在平常的生活中,没有人能不生病,没有人能不受伤,没有人能一直一帆风顺。如果我们自己能拥有强健身体、调节情志的能力,拥有增长能量的方法,势必会让我们在人生之路走得更加稳健。”正能量满满的一本书
评分书中的实用小妙招涉及各个方面,治疗鼻炎,失眠,便秘。还有减肥等等,对症施治,非常不错。
评分一个人的成长需要正能量,养生也需要正能量。这本书不仅教会我很多简单实用的特效方法,还告诉我最重要的一点:要想健康,一定要身心健康,从道家修身养性做起,调理身心,感受生活的气血运合,才是最佳的养生之道。
人体自有特效药 2024 pdf epub mobi 电子书