养生随笔

页数:0

出版时间:1981

价格:0

装帧:平装

isbn号码:9787530881156

目录信息

卷一
安寝 晨兴 盥洗 饮食 食物 散步 昼卧 夜坐
卷二
燕居 省心 见客 出门 防疾 慎药 消遣 导引
卷三
书室 书几 坐榻 杖衣 帽 带 袜 鞋 杂器
卷四
卧房 床 帐 枕 席 被 褥 便器
卷五
粥谱说 择米第一 择水第二 火候第三 食候第四 上品三十六 中品二十七 下品三十七
引用书目
方剂索引
· · · · · · (收起)

读后感

老年人基于自己经验而写的关于老年人的养生书，涉及到生活的方方面面。最佳为第二卷与第五卷。第二卷言：“棋可遣闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。素即擅长，不必自为之。幽窗邃室，观奕听琴，亦足以消永昼。能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其...

老年人基于自己经验而写的关于老年人的养生书，涉及到生活的方方面面。最佳为第二卷与第五卷。第二卷言：“棋可遣闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。素即擅长，不必自为之。幽窗邃室，观奕听琴，亦足以消永昼。能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其...

老年人基于自己经验而写的关于老年人的养生书，涉及到生活的方方面面。最佳为第二卷与第五卷。第二卷言：“棋可遣闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。素即擅长，不必自为之。幽窗邃室，观奕听琴，亦足以消永昼。能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其...

老年人基于自己经验而写的关于老年人的养生书，涉及到生活的方方面面。最佳为第二卷与第五卷。第二卷言：“棋可遣闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。素即擅长，不必自为之。幽窗邃室，观奕听琴，亦足以消永昼。能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其...

老年人基于自己经验而写的关于老年人的养生书，涉及到生活的方方面面。最佳为第二卷与第五卷。第二卷言：“棋可遣闲，易动心火。琴能养性，嫌磨指甲。素即擅长，不必自为之。幽窗邃室，观奕听琴，亦足以消永昼。能诗者偶尔得句，伸纸而书，与一二老友共赏之，不计工拙，自适其...

用户评价

这是一本能够让你放慢脚步，静心阅读的书。在如今这个信息爆炸的时代，我们被各种快速、碎片化的信息所包围，很少有机会能够沉下心来，去思考一些更深层的东西。而《养生随笔》，恰恰提供了一个这样的契机。作者的文字，如同涓涓细流，缓缓地流淌过你的心田，涤荡着你的浮躁。他谈论的养生，并非仅仅局限于身体的健康，更包含了对精神、对情绪的关照。他可能会谈到，如何通过与自然的亲近来舒缓压力，如何通过培养兴趣爱好来丰富内心世界，又或者，是如何在人际交往中保持一份真诚与豁达。这些看似与“养生”二字关联不大的内容，却恰恰构成了健康生活不可或缺的一部分。我非常期待，能够从这本书中，学习到一些关于如何培养积极心态、如何应对生活中的不如意的方法，从而让自己变得更加从容和坚韧。

这本书的封面设计就透露着一种温润、古朴的气息，淡淡的素色背景，点缀着几株写意的草本植物，仿佛预示着书中内容将如同这些植物一般，自然、平和、充满生命力。拿到书的瞬间，就能感受到纸张的质感，不是那种轻飘飘的廉价纸，而是带着些许厚重和温度，让人忍不住想翻开它，细细品读。书页的印刷清晰，字体大小适中，排版也十分舒服，读起来一点都不会觉得费眼。我一直对“养生”这个话题很感兴趣，但市面上充斥着太多哗众取宠、夸大其词的论调，让人难以分辨真伪。而这本书，从书名《养生随笔》就透着一股沉静的力量，没有那么强烈的功利性，更像是一位长者，用温和的语气，分享他多年来对生活、对健康的感悟。我特别期待书中能有一些关于生活细节的探讨，比如如何通过调整饮食习惯来改善身体状况，或者是一些简单的运动方法，又或者是在精神层面如何达到一种平衡。希望它能提供一些切实可行、易于实践的建议，而不是一些高不可攀的理论。

我一直认为，真正的养生，是融入日常的，是润物细无声的。而《养生随笔》这本书，恰恰给我带来了这种感觉。它没有生硬的理论说教，没有令人望而生畏的专业术语，更多的是作者对生活细微之处的观察与感悟。读着读着，你会不自觉地开始反思自己的生活习惯，那些被你忽略的、习以为常的小事，在作者笔下，却蕴含着不为人知的健康秘密。比如，关于睡眠的那些片段，他并没有直接告诉你睡多久才算好，而是通过描述不同睡眠状态下的身体感受，让你自己去体会，去领悟。又比如，他对食物的看法，不是简单地罗列哪些食物有益，哪些有害，而是强调食物的“性”，以及如何根据不同的体质来选择。这种引导式、体验式的叙述方式，是我非常欣赏的。我期待从中获得一些关于如何调整作息、如何选择当季食材的实用建议，以及如何在忙碌的生活中，找到属于自己的那份宁静与平和。

阅读《养生随笔》，我感受到了一种久违的亲切感。作者的叙述方式，就像一位老朋友在跟你聊天，分享他的人生阅历和对健康独到的见解。他没有刻意去追求新奇的观点，也没有故作高深地卖弄学问，而是用最质朴的语言，讲述最贴近生活的道理。我喜欢他笔下那些关于“顺应自然”的阐述，他没有提倡对抗衰老、对抗疾病，而是强调与身体和平共处，去理解它的信号，去顺应它的节奏。这种温和而坚定的态度，让我觉得养生并非是一件苦差事，而是一种与生命和谐共生的艺术。我希望这本书能带给我一些关于如何保持身体活力的建议，比如一些简单的身体调理方法，又或者是如何在日常饮食中融入一些药食同源的智慧。同时，我也期待作者能分享一些关于如何保持年轻心态的思考，让我在面对生活的挑战时，依然能够保持一份积极乐观的能量。

翻开这本书，我首先被它流畅的文笔所吸引。作者的语言朴实无华，却又饱含深情，仿佛在与读者进行一次心与心的交流。他笔下的那些关于健康的小故事，都充满了生活气息，没有丝毫的矫揉造作。我尤其喜欢他描写大自然的部分，那些对四季变化、草木荣枯的细腻捕捉，让我仿佛置身其中，感受到了生命的律动。从这些片段中，我能体会到作者对于“天人合一”的理解，他并不是简单地讲述养生之道，而是将健康融入到更广阔的生活哲学中。我正在学习如何更好地照顾自己的身体，尤其是在快节奏的现代生活中，常常感到疲惫和压力。这本书的出现，就像一股清流，滋润了我焦虑的心灵。我希望从中找到一些关于如何与身体和谐相处的方法，不仅仅是物质上的调养，更包括精神上的放松和疏导。作者的叙述方式，让人感觉他是一位真正懂得生活的人，他的话语中带着岁月的沉淀和智慧的光芒，让人信赖，也让人愿意去模仿。

非常细致的呈现了古人的日常起居生活，尤其关爱老年人啊，有些意想不到的趣味，有机会可以再读~

看着这本书，真是惊叹于古人对于健康，长寿的看重，以至对于养生的细致和专注，从中也可见富庶人家的生活之精致巧妙。作者从生活中的衣食住行四个方面下笔，事无巨细的给我们讲述了该如何去做可以活得更安逸，更长久。中间很多地方在现代来看，已经没有多少的利用价值了，但是个人认为这本书很大意义上在于开始活着加深养生这个观念。因为正如叔本华的幸福轮所说，身体的健康、心情的愉悦是构成健康不可或缺的两个因素，而现代人的生活环境和作息习惯已经在很大程度上违逆了我们身体所能保持健康的很多要素。所以男人女人都开始通过营养品和化妆品，企图改善身体、遮掩衰败，但这些终究都只是些治标不治本的手段。所以真正的想要身体好，想要做到从内至外真正的容光焕发，就需要用心、身体力行的去注意生活中的点点滴滴，去把每天都过好：身体和心情上。

古人的生活智慧。。

古人的生活智慧。。

博闻强识，细致讲究