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有強度地練習，持續地練習，智慧地練習。
评分這一本更適閤已經有過一段時間練習的瑜伽愛好者們，相比上一本入門的難度要大一些。
评分和紅書搭配效果更好????
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评分有強度地練習，持續地練習，智慧地練習。
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