目标感：28天养成卓越人士的思维和行动模式

出版者:人民邮电出版社

作者:Phil Olley

页数:0

译者:林秀兰

出版时间:2015-1-1

价格:35

装帧:平装

isbn号码:9787115373847

用户评价

这本书最大的魅力在于，它不是一种“速成”的理论，而是一种“生活哲学”。它教会我如何在日常生活中，持续地培养和强化我的目标感。我不再依赖外在的激励，而是能够从内心深处找到源源不断的动力。这是一种由内而外的改变，让我感到无比踏实和自信。 我尤其喜欢书中关于“复盘”的强调。它教我如何从每一次的成功和失败中学习，并不断优化我的行动方案。这种持续学习和迭代的能力，是我认为培养目标感最关键的一环。它让我相信，即使我没有立刻达到我的目标，但只要我还在学习和进步，我就没有失败。

自从我开始实践这本书中的方法，我发现我对待生活的态度发生了翻天覆地的变化。曾经困扰我的那些“小烦恼”，现在看起来似乎都变得微不足道了。这并不是因为我的生活发生了什么神奇的改变，而是因为我的内心有了强大的“锚点”——那个清晰而坚定的目标感。它让我能够过滤掉那些不重要的干扰，将精力聚焦在真正重要的事情上。 这本书也让我开始重新审视我的“时间管理”。我不再是简单地把时间“填满”，而是开始有意识地去“投资”我的时间，让每一分每一秒都朝着我的目标前进。书中提供的一些时间规划工具，比如“时间块”的概念，让我对自己的时间有了更直观的认识，也更能够合理地分配我的精力和资源。

这本书简直就是我一直以来寻找的“人生导航仪”。在翻开它之前，我常常感到一种莫名的迷茫，好像站在人生的十字路口，却不知道该往哪个方向迈出第一步。日子一天天过去，目标仿佛是远方的灯塔，看起来很近，却又遥不可及。我尝试过各种方法，阅读了许多励志书籍，听了不少人生导师的讲座，但总觉得隔靴搔痒，无法真正触及问题的核心。然而，《目标感：28天养成卓越人士的思维和行动模式》这本书，却以一种前所未有的清晰度和系统性，为我打开了一扇通往内心真正渴望的大门。它不是简单地告诉你“要有目标”，而是深入剖析了“如何建立和维持目标感”，并提供了一套切实可行、循序渐进的训练方法。 我尤其喜欢它在分析“为什么我们会失去目标感”这一章节中，对现代社会生活节奏快、信息爆炸、以及社交媒体过度影响等因素的深刻洞察。这些正是我们常常忽略却又实实在在在消耗我们能量、分散我们注意力的“隐形杀手”。它让我意识到，不是我没有能力，而是我可能被外界的噪音淹没了内心的声音。这本书并没有推崇那些不切实际的“一夜暴富”或“立刻成功”的幻想，而是强调了“持续、微小、可控”的改变，这让我感到非常安心和接地气。28天的设定，既有挑战性，又不会让人望而却步，仿佛一个可以被征服的“小目标”，而这个小目标本身又能激发我去完成更大的目标。

这套书的独特之处在于，它将“目标感”的培养拆解成了一个个具体的、可执行的步骤，而不是笼统的理论说教。每天都有清晰的指引，让我知道接下来需要做什么。我印象最深的是其中关于“微习惯”建立的部分。它让我明白，与其想着一口吃成个胖子，不如从每天坚持阅读一页书，或者做五分钟的拉伸开始。这些看似微不足道的小行动，日积月累起来，却能产生惊人的复利效应。书中的练习设计也非常巧妙，比如“感恩日志”和“每日反思”环节，不仅帮助我梳理思路，更重要的是，它让我开始关注生活中的积极面，从而提升整体的幸福感和动力。 我原本是一个很容易被外界干扰的人，一点小挫折就能让我怀疑人生。但这本书教会我如何识别并克服内心的“负面思维模式”。它提供了一些心理学的工具和技巧，让我能够更客观地看待问题，而不是陷入情绪的漩涡。例如，书中提到的“认知重构”练习，让我学会了如何将那些消极的想法转化为积极的、建设性的陈述。这对于我来说，简直是“醍醐灌顶”。我开始觉得，拥有目标感不仅仅是为了实现某个具体成就，更是为了活出一种更充实、更掌控自己人生的状态。

《目标感：28天养成卓越人士的思维和行动模式》这本书，是我近期阅读过的最有价值的个人成长类书籍之一。它不仅为我提供了清晰的行动指南，更重要的是，它重塑了我的思维模式。我开始以一种更积极、更主动的方式去面对生活中的一切。 它帮助我认识到，目标感不仅仅是为了实现某个外在的成就，更是为了活出一种更有意义、更有掌控感的人生。这种内在的驱动力，比任何外在的奖励都来得更持久和强大。我感谢这本书，让我找到了自己人生的“北极星”。

读完这本书，我最大的感受就是，我不再是一个被动接受生活安排的人，而是成为了自己生活的主动创造者。它提供了一种全新的视角，让我能够审视自己的生活，并从中发现那些被我忽略的“火花”。书中的案例分析也十分生动，有不同职业、不同背景的人们如何通过建立目标感来改变人生的故事，这些真实而鲜活的案例，给了我极大的启发和鼓励。我开始重新审视我的职业规划，我不再满足于“混日子”，而是开始思考我真正想要达到的高度，以及为了这个高度，我需要付出的努力。 这本书最大的价值在于，它不仅仅是一本“如何设定目标”的书，更是一本“如何成为更优秀的自己”的书。它不仅仅是教会我拥有目标，更是教会我如何“拥有目标”这件事本身，并让它成为一种自然而然的生活习惯。我不再害怕挑战，而是将挑战视为成长的机会。那种“一切皆有可能”的信念，在阅读的过程中，一点点在我心中扎根。我开始主动去学习新的技能，去接触新的领域，我的生活充满了新的可能性。

这本书的文字表达方式非常独特，不是那种冷冰冰的理论输出，而是充满了人情味和启发性。作者似乎非常了解读者的内心世界，能够精准地击中我们常常遇到的困境，并提供温暖而有效的解决方案。我尤其喜欢其中关于“找到你的‘为什么’”的部分，它不仅仅是让你设定一个“做什么”的目标，更是让你深入挖掘“为什么要做”的内在驱动力。当你找到了那个强大的“为什么”，很多困难和挑战都会变得微不足道。 我原本是一个拖延症患者，很多事情总是“明天再说”。但是，这本书中的一些小技巧，比如“番茄工作法”的改良应用，或者“两分钟规则”，真的帮助我打破了拖延的魔咒。我现在能够更有效地管理我的时间和精力，并且在完成任务时，体验到一种前所未有的成就感。这种成就感又反过来激励我继续前进，形成了一个良性循环。

《目标感：28天养成卓越人士的思维和行动模式》这本书，对我来说，更像是一份“人生说明书”。它清晰地展示了如何开启我们内在的潜能，并将其转化为可见的行动。我原本以为“目标感”是一个很抽象的概念，但这本书把它具象化了，并且提供了详细的“操作指南”。我不再感到迷茫，而是对未来充满了清晰的规划和期待。 我喜欢它在强调“坚持”的同时，也强调了“调整”。人生不可能一帆风顺，目标也可能需要根据实际情况进行修改。这本书教会了我如何在坚持原则的基础上，保持灵活，不僵化，不放弃。这种“有韧性的坚持”是我之前从未真正理解过的。它让我明白，真正的卓越，不是因为从不失败，而是因为在每次跌倒后，都能找到重新站起来的力量。

说实话，一开始我抱着试试看的心态来读这本书的，毕竟市面上关于个人成长的书籍实在太多了，很多都大同小异。但是，《目标感：28天养成卓越人士的思维和行动模式》这本书真的给了我意想不到的惊喜。它没有那些空洞的大道理，而是非常务实地提供了一套完整的“心法”和“招式”。我喜欢它那种循序渐进的引导方式，让我在不知不觉中就改变了许多固有的思维模式。 最让我印象深刻的是，它鼓励我去“拥抱不确定性”。这一点对很多人来说可能很难，包括我。我们总是希望一切都在掌握之中，但生活本身就是充满变化的。这本书教我如何在这种变化中找到方向，如何将不确定性转化为前进的动力。它并不是让我变得鲁莽，而是让我学会更加灵活和有韧性。这种心态的转变，让我觉得我不仅仅是在追求外在的目标，更是在内在的成长。

这本书的内容非常具有前瞻性，它不仅仅关注当下的行动，更着眼于长期的个人发展。它教会我如何建立一个可持续的目标系统，并在这个系统中不断成长和进化。我感觉自己不再是那个在迷雾中摸索的旅人，而是变成了那个手握地图、目标明确的探险家。 它提供的许多心理学上的洞见，也让我能够更好地理解自己和他人的行为模式。这种自我认知和同理心的提升，也为我的人际关系和职业发展带来了积极的影响。我发现，拥有清晰目标感的人，往往也能更有效地与他人沟通和合作。

培训师风格的书籍，关于目标的建立作者的确有提到一系列的方法，照着做就可以。但是作者很少有提到原理，所以可信度还是需要自己去假设验证一下。

培训师风格的书籍，关于目标的建立作者的确有提到一系列的方法，照着做就可以。但是作者很少有提到原理，所以可信度还是需要自己去假设验证一下。

质量不太好的鸡汤。。。

观点不明，思路不清，思维跳跃。很多观点来源于其他著作。目前豆瓣十个人评分，竟然高达9.6分·····

书中给出了一定实践性较强的方法，可以试着自己操练下。不过有些内容是废话，看着冗余。