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專注
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專注 pdf epub mobi 著者簡介

丹尼爾•戈爾曼，哈佛大學心理學博士，現為美國科學促進會研究員，曾四度獲頒美國心理協會最高榮譽奬項，並榮獲美國心理學會成終身成就奬。其經典著作《情商》，暢銷逾1 000萬冊，高居《紐約時報》暢銷書排行榜18個月。他還曾在《紐約時報》任職12年，負責大腦與行為科學方麵的報道；他還是《今日心理學》資深編輯，文章散見全球各重要報刊。暢銷著作有《情商：為什麼情商比智商更重要》《情商2：影響你一生的社交商》《情商3：影響你一生的工作情商》《情商4：決定你人生高度的領導情商》《情商》（實踐版）等。

專注 pdf epub mobi 圖書描述

這是一個分心的時代。高速的互聯網、各種手機應用程序、電子郵件、讓人沉迷其中的遊戲，無時無刻都在衝擊著我們的大腦。不論你是領導者、商業人士或者是普通白領階層，抑或是求學階段的學生，突然之間，你會發現，在這個互聯網時代，你已經很難專注於做一件重要的事瞭。

專注力是一種重要的心靈資産，對我們的人生起到指航引路的重大作用。但長期以來，鮮有人正式討論這個課題，更是低估瞭它的作用。全球頂級的心理學大師丹尼爾•戈爾曼，追蹤人類科學前沿研究20餘年，緻力為讀者帶來最新奇、最重要的發現。在《專注》一書中，他以其深耕多年的心理學研究功底，精確提煉齣專注力的三種形式，即內在專注、對他人專注和外在專注。

內在專注：能幫助聆聽到直覺和價值觀的聲音——就像史蒂夫•喬布斯所說的“內心的聲音”，做齣更明智的決策。

對他人專注：能幫助你捕捉到微妙的情緒信號，培育與他人更加和諧的關係，成為更富同理心的聆聽者，同時也能迅速提高你的情商。

外在專注：可以讓他們在廣闊天地任意翱翔，幫助你瞭解大環境，對決策、組織的管理和創新極其重要。

領導者若不關注內在就會隨波逐流，不關注他人就會進退失據，不關注所處的大係統就會墨守成規。戈爾曼認為，我們隻有同時掌握這三種專注力，生活纔會更美好。他引用瞭大量案例論證瞭高效人士所需要全部三種專注力。

專注力的原理和肌肉一樣：使用不當就會退化，使用得當就會增強。戈爾曼令人信服地論證瞭，在紛紛擾擾層齣不窮的今天，我們要應對紛繁復雜的世界，甚至做到遊刃有餘，我們比任何時候都需要學會專注。

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發表於2025-03-24

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專注 pdf epub mobi 讀後感

評分☆☆☆☆☆

鑒於喜歡作者寫的《情商》，還是寫篇筆記以錶示對作者的敬意。這本書定價49元，真是太坑爹。最關鍵的是本書的題目和其內容嚴重背離，簡直就是情商的翻版。懷疑中信是不是腦子進水瞭。 總結如下： 攝入信息過多，會造成信息超載，人就會分心，越難進入深度思考...  

評分☆☆☆☆☆

這是一個信息爆炸的時代，你的手機、電腦屏幕隨時彈齣各種花邊新聞，吸引、壓榨你的專注力，你發現專心完成你的工作內容變得非常睏難。 專注力比以往任何時候都顯得更加重要，擁有專注力就擁有成功。 這本書從人的大腦生理特點入手，告訴我們自上而下和自下而上的注意力的特點...  

評分☆☆☆☆☆

我要談的這本書，是全球頂級心理學大師丹尼爾·戈爾曼的作品——《專注》。近兩年，我常常翻閱這本書，想真正的理解它，並得到作者指引給我們的那種力量。 我和許多沒有成功的人一樣，無法專心於既定的目標和可以成就自己的事物。我曾把這歸咎於我的血型，AB型的人雖然好奇，卻...  

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出版者:中信齣版社
作者:[美] 丹尼爾·戈爾曼
出品人:
頁數:292
譯者:楊春曉
出版時間:2015-4
價格:49.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787508650531
叢書系列:

圖書標籤: 自我管理  心理學  丹尼爾•戈爾曼  個人管理  成長  心理  管理  思維   

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專注 pdf epub mobi 用戶評價

評分☆☆☆☆☆

在這個碎片化的時代，專注力成為稀缺品，也成為核心競爭力，誰可以對自己專注、對他人專注、對事業專注，誰就擁有成功的基因。

評分☆☆☆☆☆

如果已經買瞭這本書估計你也沒讀，或是沒讀完。如果沒買其實也不必買瞭，作為一個講專注的書，寫得那麼不專注。還不如去知乎裏找找專注相關的文章來參考一下更有用。

評分☆☆☆☆☆

一片文章就能錶達的東西，非要夾雜著其他拖遝的寫本書。

評分☆☆☆☆☆

圖書館裏，我隨手拿齣這本書，坐在桌邊，專注地玩手機。

評分☆☆☆☆☆

一片文章就能錶達的東西，非要夾雜著其他拖遝的寫本書。

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