发表于2024-12-23
好情绪不抑郁 2024 pdf epub mobi 电子书
图书标签: 情绪 自我管理 情感 孤独 温馨 温暖 感动 思念
生活中,人们会感到压抑、困惑,情绪失控,但这些都不是我们所希望看到的。
作者从NLP角度出发,告诉大家,可以通过一些方法来减缓负面情绪的强度和不愉快的经历,改变抑郁、愤怒的节奏,并增加一个情绪上正面、愉快的力度和节奏。最终,调整好情绪,消除负面情绪。
摆脱传统心理学的冗长治疗过程和效果的反复不定,用事实证明好情绪完全可以复制!让你不论好事坏事都从容淡定。
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