具体描述
“向成功者学习，相信榜样的力量”，当然不能说是错的，但我们需要首先弄清楚的一点是，这个榜样的成功能被我们复制吗？如果榜样本来就天赋异禀，本来就基础扎实，学习对于他们来讲不过小菜一碟，不具备先天优势的我们，也复制他们的学习方法，那……不就成了东施效颦了吗？
类似这样的学习误区还有很多，像成绩不好，必定是不努力造成的！好吧，如果一直挺努力的，那就只能是智商着急了。但事实真的如此吗？
太多的学习误区成为了我们潜意识中顽固的真理，仅仅是因为学习误区所浪费的时间精力，就足以阻碍我们成功的可能。想要提高成绩，首要的任务，是走出学习误区，解开学习真相！
著名教育学家杨大宇老师全新力作《学习的真相》一书，正是为了帮我们完美解决前面的问题而问世的。
《学习的真相》作者杨大宇老师是一名常年奋战在教育第一线的资深教师。十多年来杨老师一直致力于研究“学习”的原理与方法，并写出一系列挽救学生于水火的学习类著作。我们眼前的这本《学习的真相》，正是杨老师为学习成绩暂时落后的同学们精心打造的“傻瓜式学习攻略”。拥有了这本书，即便资质平平、基础薄弱的学生，也可以充满自信地向着成为学霸的道路进军。
通过丰富的案例、大量的实验结论和科学的知识，《学习的真相》为我们揭开了学习的真面目，从而让学习真正变得很简单。
作者简介
杨大宇，中国思维导图教育专家。长期从事思维导图的培训和教育工作。经过其培训的学生和家长多达上万人，被学生和家长们称为解决学习问题的“及时雨”。
1998年开始从事思维导图的教学研究。
2001年，在吉林省长春市十一高中任教，并开始了将思维导图与日常教学相结合的研究与实践。
2005年，担任上海《IT时报》特约撰稿人，主笔专栏“IT时评”。
2006年，开始正式进行思维导图的推广和培训工作。受到学生和家长的强烈欢迎。
2006年底，与哈尔滨出版社合作，出版《中学生必读的智理故事全集》一书，在学生和家长中产生了不俗的反响。
2007年，开设网络远程培训。其思维导图网络讲座《一步一步思考》和《思维导图基础讲座》在互联网反响极大，点击率达数万次之多。
2007，与中国发改委旗下的《中国中小企业》合作，担任特别撰稿人，为其撰写特约文章。
2008年，与武汉大学出版社合作，出版个人专著《有氧信息》。此书倡导了快乐学习和简单化学习的理念。
2009年，与电子工业出版社合作，出版个人教学专著《画出好成绩》。这是国内第一部由拥有多年教学经验的一线教师写就的思维导图图书。此书的内容来源于上万名学生的亲身实践，出版前即受到广大学生和家长的广泛关注。
2011年，与重庆出版社合作，针对国内普遍存在的厌学问题出版学习方法指导专著《破解厌学的魔咒》。
2012年，被长春市中小学德育工作办公室聘为“德育专家”。
2012年，被中国关心下一代工作委员会聘为“专家组成员”。
2012年，被中国全脑教育项目办公室专家委员会聘为“特邀讲师”。
2013年，脱销已久的《画出好成绩》由湖北人民出版社重新出版。
2014年，杨老师受河北省涿鹿县教育局的邀请，在全县进行大规模的学习方法培训。目前，所有涿鹿县中小学都在教学中使用杨老师的教学方法，并以该方法的实施情况作为考察教学成绩的硬性标准。
目录信息
第一章成功者的陷阱
成绩不好时，我们往往会下意识地向优等生看齐。奇怪的是，即使我们完美复制优等生的学习方法，成功却不会随之而来。问题到底出在哪里呢？
“近朱者赤”的误区
谁才是你的榜样
第二章你为什么成绩不好
成绩不好是因为不努力，或者不聪明？现实生活中，有人努力付出却没有回报，思路活跃却成绩不佳。成绩不好背后真正的原因，到底是什么？
成绩不好是谁的错
“刻苦学习”的骗局
高智商是必须的吗
先慢后快的过程
第三章我是谁
因为成绩不好，所以对学习失去了信心；还是因为对学习失去了信心，所以成绩不好？ 到底怎样的自我观念才能引领我们走向成功？
神奇的自我观念
改变自我观念
自我暗示法
正向反馈法
第四章最伟大的力量
你也许知道习惯的重要性，却懊恼一切都太迟了？其实，习惯并不一定要从小培养，只要掌握正确的方法，我们都能养成良好的学习习惯。
习惯决定成败
让超级懒汉坚持晨练的方法
如何培养习惯
第五章拿起你的放大镜
有人天生注意力超群，有人天生注意力低下。这样的认识让我们沮丧，但注意力真的只能天生决定吗？通过后天训练，我们能不能练就高度集中的注意力呢？
记忆形成的闸门——注意力
注意力促进思维能力
注意力与幸福
注意力训练前的准备
打造惊人的注意力
第六章先学习后娱乐
学习和娱乐冲突，要么为了学习舍弃娱乐，要么沉迷娱乐而放弃学习。真的只能二者选其一吗？或许我们该去找一找两全其美的方法了。
站得高才能看得远
学会对诱惑说“不”
要事第一
第七章向目标迈进
我们或许订立过目标，但却因为现实的打击而最终舍弃了它。那如果目标能有效促进学习，而且一定能够实现，你会再一次试着向目标迈进吗？
你为何不设定目标
从小处着手
目标不是愿望
视觉化想象的力量
及时反馈的重要性
第八章为掌握新知识而学习
还记得学习的本质是什么吗？其实学习本身是一件很单纯快乐的事情，只是我们都被功利遮住了眼睛，遗忘了我们学习的初衷。
认清学习的本质
当你脚下出现100美元
第九章在倒退中前行
跟不上老师的讲课进度，就会落于人后？做作业的时间都不够，没有时间去研究错题？ 中国有句老话叫“欲速则不达”，也许适当倒退才能走得更远。
欲速则不达
以退为进
打蛇打七寸
第十章绘制属于你的思维导图
左脑理性，右脑情感，我们在学习过程中更习惯用到左脑。但如果尝试着激发右脑，让左右脑协同为学习加速，结果又会是怎样呢？
知道自己欠缺什么吗
思维导图
绘制思维导图
第十一章抱着“氧气瓶”去上课
在学习途中打哈欠，可能是大脑缺氧的信号。想要时刻保持思维灵活，我们何不试着降低大脑耗氧量，为大脑节约能源？
谁是最好的老师
有氧学习第一步——简单化
有氧学习第二步——趣味化
有氧学习第三步——实用化
第十二章髓鞘质是你的好朋友
学习能力是由什么决定的呢？科学表明，我们大脑中有一个决定学习效果的物质，掌控得当，我们都能成为学习高手。
神奇的髓鞘质
让你的髓鞘质变厚
第十三章进入“林克训练器”
虽然考试题目“千变万化”，但考题背后所要考察的知识点却是有限的，所以我们才会不断通过做题巩固知识点。但你知道怎样的习题才是性价比最高的吗？
最有效的练习
快速答题的诀窍
第十四章登上金字塔
一直以来的被动听讲学习效果一般？处于学习低谷的我们想要后来追上，也许是时候该反被动为主动了！
“学习金字塔”理论
将学习效率提高十几倍的方法
后记 学习其实很简单
· · · · · · (收起)
读后感
先来介绍一下本人，上的乡村幼儿园，上学就是有个老师，然后粗放式养羊，放着小朋友在操场玩，玩完就睡觉，睡完就放学，大概5 6岁的时候下雨天，我姑姑自行车车着我回家，批雨衣，结果雨衣绞进去后轮，连带我的大腿扯了进去，被后轮的钢线绞断了腿，然后住疗养院不知道半年还是...
评分这本书缺少方法，都是心理学的一些东西这本书缺少方法，都是心理学的一些这本书缺少方法，都是心理学的一些东西这本书缺少方法，都是心理学的一些东西这本书缺少方法，都是心理学的一些东西这本书缺少方法，都是心理学的一些这本书缺少方法，都是心理学的一些东西这本书缺少方...
评分让你拥有超级大脑的N种可行性实验 ——学习不难！高考不难！人人都有超级大脑，难就难在不懂得大脑学习的真相！ 文 刘灏 实验一： 一个成年人的大脑大约有1500克，和一台最轻薄的笔记本电脑重量相当。但它的功能和复杂程度却超过了这个世界已知的最先进的计算机。人的大...
评分学习是一件很精密的事情，有它独特的方法秘诀，并非一味努力坚持就可以达到理想效果。当然智商天赋也是有一定影响的，但绝大多数人都是处于天才和笨蛋之间的正常普通值域，以大多数人的努力程度根本还没到达拼天赋的阶段。 这样一件科学的事情，一件人人都要在学校里进...
评分先来介绍一下本人，上的乡村幼儿园，上学就是有个老师，然后粗放式养羊，放着小朋友在操场玩，玩完就睡觉，睡完就放学，大概5 6岁的时候下雨天，我姑姑自行车车着我回家，批雨衣，结果雨衣绞进去后轮，连带我的大腿扯了进去，被后轮的钢线绞断了腿，然后住疗养院不知道半年还是...
用户评价
从《学习的真相》这本书中，我获得了一种前所未有的学习自信。它让我明白，学习不是天赋的较量，而是方法的比拼。过去，我常常因为学习效率不高而感到沮丧，甚至怀疑自己的能力，但这本书则给了我全新的视角，让我看到了改变的可能性。我希望它能成为我长期学习的指导手册，在我遇到困难时，能够及时地翻阅，从中找到解决方案，并且不断地优化我的学习策略。它是否能帮助我打破学习的“天花板”，让我能够不断突破自己，实现更高的学习目标？它是否能让我成为一个真正的主动学习者，一个终身学习者？
评分《学习的真相》这本书，对于我这样长期在职场中摸爬滚打，深感知识更新迭代速度之快的人来说，无疑是一场及时雨。我曾经为了提升自己的专业技能，报读了各种课程，参加了各种培训，但很多时候，效果并不理想。我怀疑自己是否真的适合学习，或者只是被那些“高效学习法”的宣传所迷惑。这本书则从更根本的角度，揭示了学习的内在机制，以及如何才能真正地将知识内化为能力。它是否能帮助我识别那些真正有价值的学习内容，并找到最适合自己的学习路径？它是否能帮助我克服学习中的瓶颈期，保持学习的热情和动力，从而在职业生涯中不断进阶？
评分这本书的名字叫《学习的真相》，光听名字就让人充满了好奇，仿佛揭开了学习的神秘面纱，直接触及了核心的本质。我作为一个渴望不断进步、希望找到更有效学习方法的人，对于市面上琳琅满目的学习类书籍，总是抱有审慎的态度。很多时候，我们会遇到一些内容空洞、理论陈旧，甚至是夸大其词的书籍，读完后，除了浪费时间，似乎对学习的理解并没有实质性的提升。然而，《学习的真相》这个名字，却有一种直击要害的力量，它承诺的不是技巧的堆砌，而是对学习本质的深入剖析。我期望它能提供一种全新的视角，帮助我理解为什么有些学习方法行之有效，而有些则收效甚微。我希望这本书能够颠覆我过去对学习的一些固有的认知，让我明白学习的真正驱动力是什么，以及如何在信息爆炸的时代，依然能够保持学习的热情和效率。它是否能让我从“为什么学”到“如何学”的过程中，获得更深刻的洞见？它是否能帮助我识别那些真正有价值的学习策略，并将其融入我的日常生活中，从而实现持续的成长？这些都是我迫切想要从《学习的真相》中找到答案的。
评分我拿到《学习的真相》这本书的时候，首先被它简洁而有力的封面设计所吸引。那种不落俗套的字体和配色，给人一种沉稳而专业的质感，仿佛在低语着它的内容的深度。我过去阅读过不少关于教育心理学和认知科学的书籍，它们虽然提供了理论基础，但往往晦涩难懂，或者过于学术化，难以转化为实际操作。我对《学习的真相》的期待，在于它能否在提供理论支撑的同时，更注重实操性和落地性。我希望它能像一位经验丰富的导师，不仅告诉我学习的“是什么”，更能详细地指导我“怎么做”。它是否能提供具体的案例分析，让我看到不同的人如何在不同的情境下运用书中提到的原理，从而取得成功？它是否能帮助我诊断自己在学习过程中遇到的具体问题，并提供有针对性的解决方案？我希望它能成为我学习旅途中的一位良师益友，在我迷茫时指引方向，在我懈怠时给予鼓励，让学习不再是一个枯燥乏味的负担，而是一种充满乐趣和成就感的探索。
评分当我翻开《学习的真相》的序言，一股强烈的求知欲便被点燃了。作者的开篇就点出了当下教育和学习领域普遍存在的误区，那些被广泛接受，但实际上可能适得其反的学习方法，让我不禁开始反思自己的学习经历。这本书似乎不是在教我“如何学习”，而是在帮助我“重新认识学习”。它提出的观点，有些是颠覆性的，挑战了我长久以来对学习的固有认知。我一直在寻找那种能够从根本上改变学习模式，提升学习效率的书籍，而《学习的真相》似乎正是朝这个方向前进。它是否能帮助我摆脱那些低效的学习习惯，建立起更加科学、更加符合大脑运作规律的学习体系？我希望它能为我揭示学习过程中的那些“潜规则”，让我能够更聪明地学习，而不是更辛苦地学习。它是否能引导我找到学习的内在动力，让我不再是被动地接受知识，而是主动地探索和创造？
评分这本书让我重新审视了“犯错”在学习中的角色。过去，我总是害怕犯错，将错误视为学习的绊脚石，但《学习的真相》却告诉我，错误恰恰是学习过程中最宝贵的财富。它鼓励我们拥抱错误，从中学习，不断迭代。这种观念的转变，让我感到前所未有的轻松和自由。我希望它能帮助我建立起一种“成长型思维”，让我不再害怕挑战，而是积极地去尝试和探索。它是否能帮助我理解，学习是一个螺旋上升的过程，而不是一条直线？它是否能让我明白，每一次的尝试，无论成功与否，都是在为未来的成功铺路？
评分《学习的真相》这本书，在论证其观点时，引用了大量的科学研究和心理学实验，这使得书中的内容具有极强的说服力和可信度。我一直相信，科学是检验真理的唯一标准，而这本书恰恰满足了我的这一需求。它不是凭空臆测，而是有理有据地阐述了学习的本质。我希望它能帮助我建立起对科学学习方法的信心，并且能够熟练地运用这些方法来提升自己的学习效率。它是否能让我理解，那些成功的学习者，并非天生如此，而是掌握了科学的学习之道？它是否能帮助我将这些科学的原理，转化为自己独特的学习风格？
评分阅读《学习的真相》的过程，就像是在进行一场自我对话，与过往的学习经历进行一次深刻的对话。书中提出的许多概念，虽然初听起来有些抽象，但经过作者的抽丝剥茧，配合生动的比喻和案例，我逐渐找到了共鸣。我发现，很多时候，我们之所以觉得学习困难，不是因为我们不够聪明，而是因为我们没有掌握正确的方法，甚至还在用一些阻碍我们进步的方法。这本书给了我一种豁然开朗的感觉，仿佛一直以来困扰我的学习难题，都有了清晰的解释和可能的答案。我希望它能帮助我构建一个强大的学习底层逻辑，让我能够举一反三，将学到的知识融会贯通，应用于各种不同的学习场景。它是否能帮助我建立起一种终身学习的心态，让我能够在这个快速变化的时代，始终保持竞争力？
评分《学习的真相》这本书，让我对“学习”二字有了更深层次的理解。它不仅仅是知识的积累，更是一种能力的培养，一种思维的转变。我曾以为，只要投入足够的时间和精力，学习自然会水到渠成，但这本书却告诉我，盲目的努力往往事倍功半。它强调了理解、消化和应用的重要性，这让我意识到，过去很多时候，我只是在“记”和“背”，而忽略了真正的“学”。我希望这本书能够帮助我建立起一套完整的学习系统，从目标设定、知识获取，到知识内化、技能应用，每一个环节都充满了智慧和科学的指导。它是否能帮助我克服学习中的惰性，培养自律性，并享受学习带来的乐趣？
评分我特别欣赏《学习的真相》在语言风格上的独特性。它没有使用过于艰深晦涩的术语，而是用一种平易近人，但又充满智慧的语言，将复杂的学习理论娓娓道来。这种“接地气”的写作方式，让我觉得学习的门槛被大大降低了，也让我对学习本身产生了更多的亲近感。我希望它能帮助我培养一种积极的学习态度，让我不再畏惧那些看似难以掌握的知识，而是能够以一种开放的心态去迎接挑战。它是否能让我明白，学习不只是一种技能，更是一种生活方式？它是否能鼓励我将学习融入到日常生活的点点滴滴中，让每一天都充满发现和成长？
评分真的不是鸡汤！真的不是鸡汤！真的不是鸡汤！重要的事情说三遍。真的有用的一本书，作者的论证很精彩！我是高中生，看了觉得很受益！
评分虽然有些故事巧合的让人感觉是编的，但还是对在中国特色义务教育环境下还对学习保持兴趣的人有很大的启发，尤其是那句学习的目的是学到知识就足以让这本书五星
评分见解独特，运用了心理学的知识，追根溯源地探讨了自我观念带来的影响……我暂时看到这
评分这本书不能快速提供上手实际的帮助，但一些对于学习的观点我认为是对的（为了防止你们看不到长评我又复制粘贴了一下）
评分老爸送书。
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