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发表于2025-03-03

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6p 为了实现大脑压力最小化，要把生活组织得有条不紊。为此，要让信息尽快地离开大脑。 15p 利用故事去记忆。 50p 对自己要坦诚，但是千万不要自我评判。 55p 要懂得什么时候忽略制约。 83p 不要给信息归档，用的时候去搜索就行了。 141p 在任何时候，都要尽可能地利用生活中处...  

1、因为观点可以，推荐速读。 关于绕开制约，牛！ 关于纸质文档和电子文档，我早就用了，不错！ 3、但在中国，g工具不是很实用。 gmail很慢的 g-doc不能用 g中国在hk 所以、、、 不知谁能填补空白？  

认知科学领域原理，新概念、新选项、新手段 认知科学的东西并不多，实在是很浅的。 1.为了使大脑压力最小化，要使生活组织的有条不紊。 2.让信息尽可能快地离开大脑。短期记忆效应。 3.多重任务会让你降低效率。 4.利用故事去记忆。 短期记忆转长期记忆（编码）长期记...  

消除信息碎片化，妥善管理你的生活，以减轻脑部压力。 “鸡尾酒效应”造成的注意力选择性。在任何时候，你的脑注意到的东西，远比你实际察觉的还多。 将不重要的资讯从脑袋中移出，充分挖掘短期记忆的价值。短期记忆一般一次最多只能容纳5-9件事。 避免同时执行多个任务，这...  

这本书有的地方虽然写得很罗嗦，整本书的结构也很零散，但是不失为一本值得一读的好书。 Mark 几点我觉得值得思考和应用的观点。 1. 利用故事来制造记忆点，这个观点虽然老套，但作者不厌其烦地讲述如何应用这个原理，倒是很可取。 2. 关于论述制约的长篇篇章，非常发人深省...  

一些时间管理，一些工作方法，一些应用技巧

三星半，举例略啰嗦。在等漫画下载过程中看完的一本书，内容其实十分实用，重点阅读Google搜索的使用，Gmail的使用和文档归类的好建议。让无用信息尽快离开大脑，利用故事记忆，筛选关键点，学会使用工具，及时加标签注解。

比较有心得的是长、短记忆的转化，实际限制和假性限制，共享知识才是力量，让大脑减压。至于那些推荐股沟产品的大段说明，作者啊，你现任老板会作何感想啊？PS，这本组织管理的书还有小说的色彩，果然在实践凡事故事化，前女友的片段就很感人。8.4读毕。

原理往往比方法重要~值得反复思考。

综合看了豆上的几个摘要