我们与生俱来的七情 2024 pdf epub mobi 电子书

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我们与生俱来的七情 2024 pdf epub mobi 电子书著者简介

弗朗索瓦•勒洛尔

一位在法国和美国皆屡获成功的精神病医生。创作的多本心理自助类畅销书被翻译成多种文字。《艾克托寻找幸福之旅》全球销量达到200万册。

克里斯托夫•安德烈

法国著名心理学家、精神科医师及畅销书作家。出生于法国南部蒙彼利挨，目前在巴黎圣安娜精神院工作。著有《冥想》《幸福的艺术》《静能量》等。

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发表于2024-05-10

我们与生俱来的七情 2024 pdf epub mobi 电子书

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我们与生俱来的七情电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

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出版者:生活·读书·新知三联书店生活书店出版有限公司

作者:[法] 弗朗索瓦·勒洛尔

出品人:

页数:436

译者:

出版时间:2015-8-1

价格:45.00元

装帧:精装

isbn号码:9787807680925

丛书系列:知心书

图书标签: 心理学情绪心理自我成长弗朗索瓦·勒洛尔自我管理三联想读

我们与生俱来的七情 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

情绪是流动的能量，能与其和平共处就是自己生命的主人。

有多少错误是“一时情绪冲动”犯下的？

怎样才能做情绪的主人？

怎样才能在保护自身情感的基础上更好地理解他人的情绪？

《我们与生俱来的七情》阐释各种情绪：喜悦、愤怒、羡慕、悲伤、羞耻、嫉妒、恐惧，爱……剖析常见情绪问题，帮你更好地解读情绪，将情绪转化成力量，更积极面对人生。

我们无法否认情绪的力量，也无法否认它对我们的选择、我们的人际关系，以及我们的健康所产生的影响。因此，学习掌握并驾驭这种力量——便是本书的用意所在。

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我们与生俱来的七情 2024 pdf epub mobi 用户评价

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总觉得论述还不到位…也许是意识到他人的情绪之后对自己的情绪影响几乎没有任何说明？还有好像太注重两性关系了。以及治疗方法方面论述太浅，可以说无聊…如果只是论述情感这书厚度能少一半儿吧…结合社会学思考可能会更好，比如那本《情感堵塞》（个人认为由社会观念引起的羞耻感-逃避-抑郁症etc大概是个链）。部分分类亦不赞同。……个人推荐扩展阅读《逃避主义》

评分☆☆☆☆☆

勉强四星。

评分☆☆☆☆☆

负面情绪不一定都是洪水猛兽，它们在某些情况下，甚至还具有正面的作用 | 基本情绪：愤怒、羡慕、喜悦、悲伤、羞耻、嫉妒和恐惧 | 突发性和短时间性 | 在情绪生起时，正处于心理的自驾驶模式，所以就根本意识不到情绪的出现，这就导致情绪的爆发 | 在情绪出现的时候，要学会表达情绪，表达感受，而不是简单粗暴地发泄。表达情绪时，我们不要指责别人，只需要表达清楚自己当下的心理状态，或者，表达自己对解决问题的展望；在负面情绪没有发生的时候，进行一场“模拟演习”；利用同理心，进行双向的情绪管理，也就是说，管理自己的负面情绪的同时，也帮助对方进行情绪上的疏导 | 大多数时候，我们并不承认自己的固有观念出了问题，反而认为都是别人不对，都是外部环境不好，我们才会受到刺激而情绪失控

评分☆☆☆☆☆

文体结构趋于一致，都是先剖析基本情绪，然后引申出来其正面和负面的影响，最后据此来管理好该情绪。这种叙述结构能比较好地帮助我们梳理相关内容，建立起来对情绪的认知。但在引用的例子上多用文学作品和电影，说服力显得有些不够。

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