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人的情緒仿佛總是産生得很自然、很閤理，但控製起來就沒那麼理所當然瞭，有時更像是與本能對抗的一場戰爭。 情緒——人整個機體的應激反應，包含著生理（即身體）、認知（即精神層麵）和行為（即我們的行動）三大組成部分。針對情緒的産生，發展瞭四個主要的學說流派，即進化...  

一本真正值得反復品讀的心理自助書，從來不會隻是甩幾句充滿勵誌味道的片湯話，再舉齣一堆具有正麵導嚮的事例就算完事。心理自助書的意義就在於，提齣一個日常生活中為人們所關注的心理問題，然後抽絲剝繭地分析它，再給齣行之有效又易懂易行的解決方法。這就好比是讓讀者在進...  

首先對這本書的評價： 1.專業人士寫作，結論來自科學研究，真實有效。 2.案例豐富，幫助理解。作者尤其喜歡引用電影或這小說的情節，如果看過相應的電影或小說，會更有共鳴。 3.方法實用。對我來說憤怒、羨慕、悲傷、羞恥四章尤其如此。喜悅快樂和幸福的主題，我推薦閱讀《幸福...  

人的情緒仿佛總是産生得很自然、很閤理，但控製起來就沒那麼理所當然瞭，有時更像是與本能對抗的一場戰爭。 情緒——人整個機體的應激反應，包含著生理（即身體）、認知（即精神層麵）和行為（即我們的行動）三大組成部分。針對情緒的産生，發展瞭四個主要的學說流派，即進化...  

看瞭兩遍，感覺非常有實用性

總覺得論述還不到位…也許是意識到他人的情緒之後對自己的情緒影響幾乎沒有任何說明？還有好像太注重兩性關係瞭。以及治療方法方麵論述太淺，可以說無聊…如果隻是論述情感這書厚度能少一半兒吧…結閤社會學思考可能會更好，比如那本《情感堵塞》（個人認為由社會觀念引起的羞恥感-逃避-抑鬱癥etc大概是個鏈）。部分分類亦不贊同。……個人推薦擴展閱讀《逃避主義》

紙上得來終覺淺

總覺得論述還不到位…也許是意識到他人的情緒之後對自己的情緒影響幾乎沒有任何說明？還有好像太注重兩性關係瞭。以及治療方法方麵論述太淺，可以說無聊…如果隻是論述情感這書厚度能少一半兒吧…結閤社會學思考可能會更好，比如那本《情感堵塞》（個人認為由社會觀念引起的羞恥感-逃避-抑鬱癥etc大概是個鏈）。部分分類亦不贊同。……個人推薦擴展閱讀《逃避主義》

有趣的情緒書，裏麵提到瞭很多法國的書、電影。