器械健身實戰寶典 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


器械健身實戰寶典

簡體網頁||繁體網頁

器械健身實戰寶典 pdf epub mobi 著者簡介

成振

亞洲高級私人體適能教練

運動營養師

擁有超過6000小時的私人教練授課經驗

擅長運動康復訓練、減脂塑形訓練、産後恢復訓練及增肌訓練


器械健身實戰寶典 pdf epub mobi 圖書描述

本書是專為希望通過器械進行健身的朋友所設計的入門級圖書,通過專業教練的詳細演示,讀者可以快速瞭解器械健身的訓練方法與訓練技巧。喜歡通過器械健身的讀者,可以通過閱讀本書,輕鬆掌握器械健身的相關知識以及實際方法。無論是熱愛鍛煉的入門級練習者,還是健身教練,都可以從本書中找到自己想要的知識和訓練技法。

器械健身實戰寶典 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

器械健身實戰寶典 pdf epub mobi 圖書目錄




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-02

器械健身實戰寶典 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

器械健身實戰寶典 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

器械健身實戰寶典 2024 pdf epub mobi 電子書 下載



喜欢 器械健身實戰寶典 電子書 的读者还喜欢


器械健身實戰寶典 pdf epub mobi 讀後感

評分

評分

評分

評分

評分

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:人民郵電齣版社
作者:成振
出品人:
頁數:200
譯者:
出版時間:2015-11
價格:49.80元
裝幀:平裝
isbn號碼:9787115401076
叢書系列:

圖書標籤: 健身  腹肌  運動健身  運動  生活  跑步  自我管理  自我完善   


器械健身實戰寶典 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

器械健身實戰寶典 pdf epub mobi 用戶評價

評分

專業、有效、好學、超值

評分

專業、有效、好學、超值

評分

訓練動作很多,健身房中常見的器械都有對應的訓練方法,不請教練也能自己練瞭

評分

開篇的注意事項寫瞭三點,簡直就是明晃晃的三大槽點:1多運動不一定能減肥,比如無氧就不能(exm?不論有氧無氧都會消耗能量都能減肥!);2血糖降低是引起飢餓的原因(明明是胰島素波動!);3應該運動超過1小時(hiit高效運動纔是正道!)後麵的動作講解還是不錯的,真人示範並且標示齣相關肌肉,作為一本說明書還是閤格的。

評分

作為一個初入健身房的小白,發現健身房有的東西這本書上基本都有介紹,對於我的幫助很大,對於現階段的我很有針對性,在找瞭這麼多本關於健身的書後,感覺這本本對我來說是最閤適的。

器械健身實戰寶典 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有