The Mind Illuminated 2024 pdf epub mobi 电子书

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发表于2024-12-22

The Mind Illuminated 2024 pdf epub mobi 电子书

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The Mind Illuminated 电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

记得我开始看这本书的时候豆瓣上几乎没人标记，当初在短评里写的是 “full of detailed instructions. it seems the author has the esper to sense when and how you will get stuck or make a mistake.” 现在已经好多好评了…… Update: 有人在短评里面似乎针对我做了回复，...

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出版者:Dharma Treasure Press

作者:Jeremy Graves

出品人:

页数:504

译者:

出版时间:2015-10-6

价格:GBP 18.60

装帧:Paperback

isbn号码:9780990847700

丛书系列:

图书标签: 冥想佛教心理学禅修佛学脑科学科学打坐正念

The Mind Illuminated 2024 pdf epub mobi 电子书图书描述

Providing step-by-step guidance for every stage of the meditation path, this uniquely comprehensive guide for a Western audience combines the wisdom from the teachings of the Buddha with the latest research in cognitive psychology and neuroscience. Clear and friendly, this in-depth practice manual builds on the nine-stage model of meditation originally articulated by the ancient Indian sage Asanga, crystallizing the entire meditative journey into 10 clearly-defined stages. The book also introduces a new and fascinating model of how the mind works, and uses illustrations and charts to help the reader work through each stage. This manual is an essential read for the beginner to the seasoned veteran of meditation and can be read from front to back, or used as a reference guide, choosing chapters as needed based on the current state of the reader’s practice.

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The Mind Illuminated 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

十颗星吐血推荐。这才是本格硬核禅修指南该有的样子。这个ten-stage奢摩他修行的理论框架改编自《瑜伽师地论》的九住心。作者本人学术背景是Physiology和Neuroscience的，在藏传和南传有广泛涉猎，解释方面一点不含糊，每到一定关卡会引入一个model助于理解，相当精准和到位，可操作性强。不打满分不是人。【温馨提示：有人嫌这本太复杂，这是给写给奔着初禅去的修行者的，所以很系统，如果只是为了放松什么的不要看这本！】

评分☆☆☆☆☆

Mindfulness meditation needn't be so complicated and dreary. There are better, more accessible books in the market. Sure it may contain useful information for an experienced meditator, but for such a misunderstood field, simple, direct, precise writing is as paramount as the techniques themselves.

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永远学不会的一门课！摔！

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永远学不会的一门课！摔！

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有声书和纸书都买了，大概听完一遍，不够，还是需要继续看书， 10个层次类似变化的10牛图所描述的，书中用的是大象猴子和僧侣个代表不同的心和其他“archetypes?”. 不足的地方？他说地那一块应该很全面了，没说的，不是不知道，而是没必要说，不过就整个系统的框架，缺的是布施和戒，还有慈心，等这些，书里应该没提到，但是书里说了到了一定地步就需要找老师，如果有个善知识，欠缺的带来瓶颈也可以及时解决。

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