具體描述
在一段關係裏，你總是害怕，你怕他隻是想跟你曖昧，而不是要跟你過一輩子；你害怕自己不夠漂亮，他會變心；結瞭婚，你又害怕他想逃離；到後來你恐懼地發現，原來自己也會陷入“同時愛上兩個人”的迷思……在一段已經變壞的關係裏，你掙紮著、猶豫著，到底要不要重新來過。
為什麼會越愛越痛苦？
為什麼愛或不愛都孤獨？
在這本書裏，許常德不是充當“情感導師”的角色，一味告訴你如何維係情感，如何避免分手，如何爭取最大化的利益，而是娓娓道來，輕聲叮嚀：愛是一種能力，不是目標。不要因為寂寞而愛，不要因為擁抱而愛，要先享受愛自己，纔會更懂得愛，與愛情裏的孤獨。
讓你難受的擁有，都不值得你再用力去擁有。
不如轉身給自己一個擁抱，
孤獨，卻美好。
作者簡介
許常德：
知名音樂人、過去式的老煙槍，同時兼任父親、丈夫、作傢、老師與中年男人（雖然打死不認）等多重角色。高唱不婚主義，但自從三十一歲步入婚姻後，至今仍維持良好傢庭關係，且暫無離婚打算。
以一貫的許氏觀點談論愛情，文筆真切又貼近現實，相信自己說的隻是沒人敢說的內心話，不懂為何總被人評價為語不驚人死不休。平日喜食大量流行信息以延緩生理與心理老化，獲得良好成效。
新浪微博：@許常德
目錄資訊
你需要孤獨裏的擁抱
第一章
重返單身
給自己的心以自由和遼闊
關係中的適時止損
失去時的痛苦是因為執意擁有
剛剛好的叮嚀
重返單身的十大箴言
你是一片落葉
結瞭婚，就不要愛瞭嗎
一個人，不一定是單身
不要怕分手
離婚後的第一年
三贏的愛情
愛情革命
不要過度期待
第二章
重返單身前該想通的事
新時代的第三者
新時代的小王
這麼容易同時愛上兩個人
不隻愛一個人
專一未必是忠貞
性與不性之間
當愛來臨時，你為什麼會害怕
讓你愛的人獨立
愛一個人要不要考慮道德
無條件地去愛
溫柔是唯一的手段
愛的教育
愛情文盲
第三章
單身的各種形態
剛上任的前夫
全新的單身時代
單身夫妻
婚姻裏的單身
單身公寓時代
一個人，不一定是孤身
不婚生子
沒有復閤，就是已經復閤
後記
下一步，終結單身嗎
· · · · · · (收起)
讀後感
分手或者為感情而情緒不好的時候看這本書很能讓人平靜，給我們安慰。不過還是希望不會看到這本書，這樣說明那個人就不孤獨。不過我們總還是會遇到感情的挫摺，這本書就教一教我們該如何麵對。 即使孤獨也是我們需要的感覺，讓自己更獨立，在自己一個人的時候變得更好。它告訴你...
評分提起許常德的名字，很多人都並不陌生，是華語樂壇舉足輕重的知名音樂製作人、填詞人、作傢，《如果雲知道》、《愛我的人和我愛的人》、《城裏的月光》等諸多膾炙人口的歌麯都被廣為流傳，但近年來貌似他的興趣愛好又轉到瞭探索親密關係和親子方麵，不過說到底，他主要是探索人...
評分分手或者為感情而情緒不好的時候看這本書很能讓人平靜，給我們安慰。不過還是希望不會看到這本書，這樣說明那個人就不孤獨。不過我們總還是會遇到感情的挫摺，這本書就教一教我們該如何麵對。 即使孤獨也是我們需要的感覺，讓自己更獨立，在自己一個人的時候變得更好。它告訴你...
評分看書前，從書名和推薦詞判斷這又是一本雞湯愛情故事集，然而卻是一本關於愛情的隨筆集；書封上列舉瞭很多歌手的名字，我以為她們會在書中齣現，然而是我想多瞭。 全書一直在圍繞著單身、相愛、成婚這三者之間的關係談論，偶有一些例子，大多是情緒化的抒發和作者主觀的論斷。通...
評分許常德的這本書講得主要是情感，但是裏麵有他獨特的觀點、論調。可能有些人不贊同甚至反感這些觀點，但是不得不說，他隻是說齣瞭他的心裏話，他隻是說齣瞭一些事實吧！ 這本書打動我的一個地方就是，作者把愛情、親情這些感性的情感采用理性的態度來對待。這種貌似不通情理、...
用戶評價
有時候孤獨比擁抱實在，確實如此。當你在婚姻裏沒有找尋到自己想要的那份安全感，你會焦躁不安，你會懷疑各種，疲憊不堪的時候纔發現，原來擁抱不如孤獨來得實在。近期在看兩性的書，盡管也喝瞭足夠多的雞湯，但確實是給生活來瞭點營養。
评分P44 不要怕分手 那篇最好
评分愛是欲望熄滅後的樣子。
评分我想我不會再看許常德瞭 是一種成長
评分享受孤獨
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