具体描述
父母效能训练（P.E.T.）课程由美国著名心理学家托马斯•戈登于40 多年前创办，专门向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并循序渐进地提出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都成为赢家。《父母效能训练》备受推崇的家教经典，经过几十年的使用验证与推广，备受赞誉，在50 多个国家举办培训。这本具有开创性的父母指导书将：
如何避免成为一位许可型父母；
如何听孩子才肯说，如何说孩子才愿听；
如何教孩子面对他们的问题并自己解决；
如何使用双赢的办法来解决冲突；
……
学习和运用《父母效能训练》这本不受时代限制的P.E.T. 教程，将让亲子沟通即刻产生效果：减少家庭战争、少发脾气、不说谎话、不再实施惩罚。不管您家孩子是刚会走路正寻求独立的幼儿，还是开始反叛的青少年，您在使用《父母效能训练》时都会发现：P.E.T. 确实是一套体贴人心且卓有成效的办法，它能帮助您养育一个具有责任心的孩子，塑造一个让孩子快乐成长的家庭环境。
戈登国际培训公司(Gordon Training International) 于1974 年成立，长期致力于帮助人们正确处理生活、学习和工作中的各种人际关系，传授高效的、基本的沟通技巧和冲突解决办法。如今戈登培训公司已成为一家全球知名的培训机构。
作者简介
托马斯•戈登博士(1918-2002)，美国著名心理学家，师从人本主义心理学家卡尔• 罗杰斯。他在芝加哥大学获得博士学位并留校任教，曾担任加州心理学会会长、美国白宫儿童顾问等职。戈登博士以其创建的“戈登方法”而闻名全球，这一方法起初用于改善父母与孩子间的关系，后发展为一种改善所有人际关系的通用模式。
1962 年，戈登博士开发了“父母效能训练”（P.E.T.）课程，第一次P.E.T. 课程由他亲自在美国加州帕萨迪纳市的一家咖啡馆给14 位父母讲授。事实证明，这一课程非常受欢迎，于是戈登博士开始训练讲师，让他们在社区讲授课程。在接下来的几年内，这一课程遍及美国50 个州。1970 年，戈登博士写作《父母效能训练》（P.E.T.）一书，这本书将无数父母引入了他的新家教哲学。世界许多国家的人们也开始关注这一课程，并在其国家开设培训。据统计，《父母效能训练》以33 种语言在全球出版，英文版销量高达500 多万册。全球50 多个国家和地区每年近500 万父母参加此培训课程。
目录信息
第2 章 父母是人，不是神 / 010
第3 章 如何听，孩子才会说：接纳性语言 / 027
第4 章 让积极倾听发挥作用 / 057
第5 章 如何倾听不会说话的婴幼儿 / 086
第6 章 如何说，孩子才肯听 / 092
第7 章 让“我—信息”发挥作用 / 112
第8 章 通过改变环境，改变不可接纳行为 / 130
第9 章 不可避免的亲子冲突：谁应该赢 / 137
第10 章 父母的权威：是否必要且合理 / 151
第11 章 “没有输家”的冲突解决方法 / 175
第12 章 对“没有输家”方法的恐惧和顾虑 / 195
第13 章 让“没有输家”方法发挥作用 / 211
第14 章 父母如何避免被开除 / 235
第15 章 父母如何调整自身以预防亲子冲突 / 248
第16 章 孩子的其他“父母” / 258
关于P.E.T. 培训课程 / 265
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读后感
4月23号上午9:00，周扬青的微博宣布和罗志祥分手，消息一出，自媒体掀起轩然大波，原来帅气的不老顽童罗志祥竟然渣男渣出这般天地，令人乍舌！ 知道罗志祥是通过《极限挑战》节目，我只看过两期，此外对他一无所知，毕竟娱乐圈的帅哥美女太多了，我过了追星的年纪，并不关注明...
评分雖然看了一些育兒/認知心理學方面的書，但在「養育孩子」這個話題上一直沒形成穩定的認知。在看了「真誠」一節後，突然意識到：如果用「機器學習」來類比，也許會通透許多。 我們希望，餵給機器的數據是沒有噪音的。現實中，總是儘可能地剔除噪音，以使機器學習得更加高效。在...
评分这本书是为了家庭教育讲座的准备工作而读的。 Thomas Gordon博士确实写出了一本非常好的书。他把一些心理咨询师（心理医生）在实践中的一些技巧，能用于家庭教育方面的，都非常浅显的呈现在父母的面前。其中最大的启示就是：家庭教育是需要心理学介入的（当然，只要是人与人沟...
评分 评分雖然看了一些育兒/認知心理學方面的書，但在「養育孩子」這個話題上一直沒形成穩定的認知。在看了「真誠」一節後，突然意識到：如果用「機器學習」來類比，也許會通透許多。 我們希望，餵給機器的數據是沒有噪音的。現實中，總是儘可能地剔除噪音，以使機器學習得更加高效。在...
用户评价
我必须承认，刚开始接触这本书时，我还有些许不耐烦，觉得它的切入点过于宏大和抽象。但随着阅读的深入，我发现这种“慢热”恰恰是其高明之处。作者没有急于提供速效药方，而是扎实地构建了一个理解亲子互动的底层逻辑系统。特别是关于“权力斗争”的解析，简直是醍醐灌顶。我以前总是把孩子的“反抗”视为挑衅，现在我理解了那其实是一种对自主权的渴望的表达。书中对于如何区分“关注需求”与“行为控制”的界限划分得极为清晰。它要求我们作为父母，必须先完成自我觉察的艰巨任务，才能有效地引导孩子。这本书的语言风格是内敛而有力的，没有花哨的辞藻，每一个句子都仿佛经过了精密的计算，直击要害。对于那些追求深度和系统性成长的家长来说，这本书的价值是无法用金钱衡量的。
评分这本书真是一股清流，完全没有那些老生常谈的“育儿秘籍”的架势，反而更像是一次深入灵魂的对话。我特别欣赏作者那种抽丝剥茧的分析能力，他没有简单地告诉你“要怎么做”，而是引导你去思考“为什么会这样”。读完之后，我感觉自己看待孩子问题的视角完全打开了。比如，以往我总是纠结于孩子为什么不听话，现在我能更平和地去理解他行为背后的需求和情绪。作者的文字充满了同理心，没有丝毫的指责或说教，这对于我这样一个经常在育儿焦虑中挣扎的家长来说，简直是及时雨。它让我意识到，真正的“效能”并非是控制孩子，而是理解并管理好自己的反应。书中的案例分析尤其精彩，那些看似微不足道的生活片段，经过作者的梳理，瞬间变得豁然开朗，让人忍不住拍案叫绝。我强烈推荐给所有在育儿路上感到迷茫的父母，它提供的不是一套僵硬的公式，而是一套灵活的思维框架，让你能真正走进孩子的内心世界，并与自己达成和解。
评分这本书给我的感觉，是它提供了一套真正具有“韧性”的育儿哲学。它没有承诺一个“完美”的孩子或“轻松”的育儿过程，相反，它预设了冲突和挑战的必然性，然后给出了一套高情商的应对策略。我尤其欣赏作者对“后果”和“惩罚”之间差异的阐述，那套方法论非常注重培养孩子的责任感和内在驱动力，而不是仅仅依赖外部的奖惩系统来维持表面的服从。读这本书，就像是升级了自己的育儿操作系统。它不像市面上很多强调积极正向的读物那样流于表面，它敢于探讨冲突背后的复杂人性，并且提供了具体、可操作的对话脚本。我尝试在最近一次孩子发脾气时运用书中的技巧，效果立竿见影，不仅问题得到了解决，我们之间的沟通质量似乎也得到了提升。这本绝对值得每一个希望建立持久、健康亲子联结的家长珍藏。
评分我是一名对心理学有基础了解的读者，通常对市面上的育儿书籍持保留态度，总觉得它们在理论深度上有所欠缺。然而，这本书以其扎实的理论基础和极具创新的实践指导，彻底征服了我。作者巧妙地将发展心理学的核心概念融入到日常的亲子互动场景中，使得那些原本晦涩的理论变得生动且易于吸收。其中关于“倾听的层次”的描述，我感觉这是全书的精华所在，它教会我如何穿透孩子语言表面的抱怨，去捕捉其深层的情感需求。这本书的结构设计也体现了作者的匠心，从理论建构到实际应用，过渡得非常自然流畅，让人在不知不觉中完成了思维模式的重塑。读完后，我感觉自己像是获得了一套高阶的“人际关系解码器”，它不仅优化了我的育儿方式，甚至对我的职场沟通都产生了积极的影响。这是一部跨越了单一“育儿”范畴，具有普遍指导意义的杰作。
评分这本书的叙事方式极其独特，它更像是一部心理学侦探小说，层层递进，引人入胜。我一直以为育儿书都是枯燥的理论堆砌，但这本书完全颠覆了我的认知。作者对人类行为动机的洞察力令人叹为观止，他剖析了现代社会对父母身份的扭曲期待，以及这种期待如何悄无声息地侵蚀了我们与孩子间最纯粹的连接。我特别喜欢其中关于“情感标记”的那一章节，它教会我如何用更精准的语言去回应孩子那些模糊不清的内心波动，而不是用敷衍的“没事啦”来搪塞。阅读过程中，我经常需要停下来，合上书本，在脑海中反复咀嚼那些观点，因为它们太颠覆我既有的认知了。它不是那种读完就可以束之高阁的工具书，它更像是需要你反复翻阅、时常对照自身情境去实践和反思的心灵指南。从某种意义上说，这本书治疗的不仅仅是亲子关系，更是我个人的内在不安全感。
评分其实这本书就是在讲怎样用平常心和孩子保持积极的沟通 非常简单的道理 但要想做到却又充满挑战。
评分着墨了很多不对的沟通方式为什么会让关系糟糕。但在示范正确应对语言上不完全。比如虽积极倾听了但是因为无法共情语言后面的情绪而回应得鹦鹉学舌，沟通失败。那么如何让原本就恐惧避免情绪的成人学会共情和表达呢？
评分需要更多知识和实践才能评价。
评分强烈五星推荐，实战技巧型育儿书籍。良好的亲子关系是从与孩子保持高效高质的沟通开始的，孩子不会成为你口中说的那个人，而会成为你行动中做的那个人。
评分其实这本书就是在讲怎样用平常心和孩子保持积极的沟通 非常简单的道理 但要想做到却又充满挑战。
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