驱散自卑的阴影 2024 pdf epub mobi 电子书


驱散自卑的阴影

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驱散自卑的阴影 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

杰西米•希伯德博士(Dr Jessamy Hibberd)

杰西米博士是一名临床心理学家,曾经为英国国民健康协会(NHS)工作,后来建立了自己的诊所。她是英国心理协会(BPS)注册会员,得到行为和认知咨询协会(BABCP)的认证。

乔•乌斯马(Jo Usmar)

乔•乌斯马是著名的自由撰稿人和作家,曾在《镜报》、《无与伦比》等著名媒体发表文章,包括,并在《大都会》长期开设专栏。乔•乌斯马还经常参加电视和电台节目,就生活方式和人际关系问题做访谈嘉宾。


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发表于2024-10-31

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出版者:知识产权出版社
作者:杰西米•希伯德博士
出品人:
页数:226
译者:武岳
出版时间:2015-8-31
价格:28.00
装帧:平装
isbn号码:9787513036979
丛书系列:

图书标签: 心理学  认知行为疗法  @心理学  心理  治愈系  个人成长   


驱散自卑的阴影 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

如果你认为自己在各个方面都有所欠缺,那么,在你身上发生的每件事都将蒙上一层灰色,这会使你感到焦虑、紧张甚至抑郁。你会因自己的不安全感轻视自己所取得的成就,也会因此更改自己的志向或者目标。《驱散自卑的阴影》帮助你学会如何欣赏自己所具备的品质和技能。无论你的消极信念系统有多牢固,只要你下定决心改变,你就能够重建自我信念,获得更积极、客观的自我印象。

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驱散自卑的阴影 2024 pdf epub mobi 用户评价

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存在的悖论是 当人主动选择一本书来帮助自己时,对于一切疗法都或多或少的有所接触,而且还不算病入膏肓。而书能提供的基本只是告慰和确信。

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存在的悖论是 当人主动选择一本书来帮助自己时,对于一切疗法都或多或少的有所接触,而且还不算病入膏肓。而书能提供的基本只是告慰和确信。

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里面提到的想象治疗法效果很好。

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勇于承认自卑,都花掉了好些力气,略带一丁点鸡汤的实施办法,但是觉得自己挺受用的。

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