本书会帮您了解社交焦虑，掌握战胜“怕”字的方法，深入剖析与优化完美性格，并附有八个案例，助您摆脱困扰，告别卑微。深入浅出，通俗易懂。
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评分还是不错的 受益良多
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评分文字水准不高，论析深度不够，但是内容很实用，将社交焦虑理解为一个病理之树，总结出了三步策略——"了解病理之树(成因/思维)，砍树干(焦虑/怕)，挖树根(过头性格)"，分析上用的是弗洛伊德的理论，方法上用的是认知行为疗法，属于一种融合后的本土化疗法，也就是疏导整合疗法
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