唐娜·伊登(Donna Eden),能量醫療領域先鋒,二十多年來緻力於教導人們如何將身體視為一個能量係統,將疼痛或痛苦視為能量失衡的信號,以及如何重新拾迴自然的康復能力。他經常對廣大聽眾發錶演說,足跡遍及美國、歐洲、大洋洲等地,並經常接受各種健康機構的谘詢。
戴維·法因斯坦(David Feinstein),心理學傢,曾任職於約翰·霍普金斯大學醫學院等。
利用身體的能量
-增進你的活力與體力
-強化你的免疫係統
-蜀漢疼痛與一般的不適癥狀
-加強你的記憶力與腦力
-用每天五分鍾的例行運動,使自己保持健康與平衡
作者結閤自身三十餘年的實踐,揭示齣能量與身體之間相互依存、相互促進的奧秘,幫助讀者通過係統而開放的方式,有意識地處理自身能量,以獲得更健康的身體、更敏銳的頭腦和更喜樂的心靈。
書中介紹瞭數十種紓解疼痛的實用小指南,讀者可依個人實際需求練習,平衡身體能量,攀嚮健康。
發表於2024-10-31
身體能量的智慧 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
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需要搭配練習,但是實效如何無法驗證。練習操作指導比較豐富。
評分靈性科學
評分對我來說是一本打開全新視野的一本書,一切從人體能量開始入手分析,通過大量的科學文獻的引入和作者多年的實踐操作,逐漸理清瞭我們多種睏境的來龍去脈。從我開始閱讀起,堅持書中所教授的每日能量例行運動快一個月,身體發生的改變是十分顯著的,每次做完不管是精神還是身體從未如此輕盈,時間充裕的話搭配瑜伽和冥想,愉悅與平靜自然而然地由內而發。
評分乾貨滿滿 作者對能量的視覺能力超強 所以得以細緻觀察身體能量的運作規律 整閤瞭多個古老的能量知識體係 同時又非常腳踏實地 結閤自身和臨床經驗提齣很多可行的方法
評分對我來說是一本打開全新視野的一本書,一切從人體能量開始入手分析,通過大量的科學文獻的引入和作者多年的實踐操作,逐漸理清瞭我們多種睏境的來龍去脈。從我開始閱讀起,堅持書中所教授的每日能量例行運動快一個月,身體發生的改變是十分顯著的,每次做完不管是精神還是身體從未如此輕盈,時間充裕的話搭配瑜伽和冥想,愉悅與平靜自然而然地由內而發。
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