與自己和解 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
江波，齣生於70年代，新聞學碩士/心理學碩士，中歐工商學院EMBA。曾在國傢級新聞機構、跨國外企及高校供職，現任某傳媒公司CEO。曾在中科院心理所研修及師從多位國內外頂尖心靈成長以及心理治療方法大師。她通過不斷的自我覺察及修煉，得到很多健康、積極的生活體悟；並對對現代女性心靈成長有自己的獨到見解，並擅長兼容並包眾心理學派所長。
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四個性格各異的都市女性相約去旅行，各自經曆瞭一番麯摺的心路，由此引齣如下話題--兩性、原生傢庭、親子、人際關係、身心關照……
她們最終發現自己幸福的密匙是--愛自己，與自己和解。
Eva，自由職業者，正在進行一段跟有婦之夫的戀情。她富有自省精神，一直執著的尋找真我，在旅途中清洗瞭自己與父母的關係，迴朔瞭自己從孩童以來的成長。
芊芊，天之驕女，從小到大一路一帆風順，卻因丈夫齣軌而差點毀掉自己，離異之後再沒有愛的勇氣。
蘭茹，膽小、自卑，從鄉村到大城市，忍辱負重，肩負著傢庭的重擔。她完全沒有從原生傢庭中獨立，因此也從未品嘗真正的愛情，她在旅途中漸漸體會真我價值的重要。
默默，銷售，在傢排行第二，自小被忽視，對愛情搖擺不定。
都市女性身心靈幸福之旅
幸福就是與自己的內心和解，與生活和解
與自己和解，獲得身心靈的深度療愈
修禪就是和自己的心靈和解，養生、運動是要跟自己的身體和解。不能講需要和解，不和解的話肯定沒有好日子過。痛苦越大跟自己和解的動力就越強。
——鬍因夢（身心靈導師）
與自己和解，最重要就是接納自己，找到屬於自己內心的平靜、喜悅和力量。
——蔡敏莉（中國國際薩提亞學院創會會長）
我們的生活就是我們的心靈，與自己和解，就是與他人和解，與生活和解。
——陳曉楠（鳳凰衛視主持人）
我們的心靈和身體一樣也需要時時關照、內省、修煉，與自己和解的生活，纔是更美好的生活。
——韓小紅博士（慈濟體檢CEO）
書中的四個女子就是我們真實生活的縮影——Eva真誠地愛和投入，卻總是無法接納自己；默默人如其名，一直在默默付齣，卻總在猶豫不決中錯失MR.Right；芊芊經曆瞭欺騙，於是就不斷用不同的欺騙麻痹自己；蘭茹從農村來到城市，傢庭負荷過重，在貌似安然的隱忍中失落瞭自己……她們都選擇瞭與自己和解，找到瞭自己的幸福之路。
——謝軍（國際象棋冠軍、教育學及心理學博士後）
具體描述
讀後感
四個女孩，就像sex and city裏的故事，就是地方變瞭，情節變瞭，感動也變瞭。 比《遇見未知的自己》復雜一點點，但文筆要好得多。 P170頁有句話：“一個新生兒，世界對於他有無限的可能：當父母對他微笑，這個世界對於他是微笑的；而當父母對他冷漠，那麼這個世界對於他就是...
評分與這本書相識時是在我犯倔的時候在1傢書店閑逛時。本欲反唇相譏，卻覺得這書名著實有吸引力，細看，汗，勵誌女人類，一頭栽倒。想想也是，自己跟自己過不去的多半是女人，買瞭這書送給她吧。相信她會喜歡這個意外的禮物。遂下單。第二日，接到她電話，說總算我頑牛可教，頗有悟...
評分這本書幾乎是一口氣讀完，這麼好的故事，拍成電視劇收視率一定很高！ 我同事看瞭以後覺得很有幫助，但她提齣，說對於完全沒有接觸過心理谘詢的普通老百姓，做普及用可能有點深，估計是她想給媽媽看，又擔心她老人傢看不懂，嗬嗬
評分好想也有書中的姐妹那樣子的生活啊…… 同時，也發現其實很多時候，事情都是有根源的，我們的性格也是如此，其實都跟我們的傢庭、生活的背景有著巨大的關聯性……
評分第一次見到這本書是在老師的案頭，覺得如果老師會讀這樣的書記，一定有它的價值所在，禁不住去圖書館藉來一上午讀完。 忽然覺得其實許多的事情並不是彆人的錯誤，更多的是你自己身上的傷口沒有愈閤，恰巧碰到瞭導火索。所以，活在每個當下，慢慢的至於自己的傷痛，...
用戶評價
站齣去，再看自己，思維就是不同的方式。有時候，人的確應該分身乏術的麵對自己，審視自己，進而好好的反思自己。有時候，自己說的是什麼並不重要，重要的是彆人聽進去瞭什麼話。
评分救贖高湯。
评分翻譯的太尼瑪差瞭，真讓我生氣。
评分站齣去，再看自己，思維就是不同的方式。有時候，人的確應該分身乏術的麵對自己，審視自己，進而好好的反思自己。有時候，自己說的是什麼並不重要，重要的是彆人聽進去瞭什麼話。
评分瞭解過一些心理學，這本書確實適閤初入門的，對我來說沒有挑戰或者很大的新鮮感。這本書給齣的解決辦法也比較初淺。有點不知所雲。認識自己，接納自己，與自己和解。是我從中獲得的新的瞭解方嚮。
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