［引言］ 打開這本神秘之書 v
［秘密 1］ 生命的奧秘是真實存在的 1
在現實世界和宇宙究竟之間確實有一條秘密通道，它能帶領我們穿破虛掩的神秘麵紗，抵達那真相的深處。這意味著我們需要改變固有的想法，這是一種自我的、完全主觀的，但卻非常真實的轉變。
我們已經踐行的智慧 4
改變現狀，跟我們一起走進第一個秘密 9
［練習］ 是智慧還是偶然？ 12
［秘密 2］ 世界在你的內心深處 15
現實世界非常和諧，卻也到處是衝突。作為創造者，我們能夠決定自己有什麼樣的人生體驗 ：好的、壞的。從某種意義上說，我們有絕對的自由，我們每個人都可以通過這種方式處在世界的中心。
改變你自己，解開第二個秘密 25
［練習］ 把世界帶迴傢 28
［秘密 3］ 完美融閤四重奏 30
當你的內心在這個暴亂分裂的世界裏生瞭病，重新開始是唯一的選擇。如果你不再相信外部力量能夠超越你強大的內心，那麼所有遵循天道的事物都在你的身體裏達到瞭統一，你就生活在真相裏，也能夠證明它的真實性。
走嚮創造之路 32
改變現狀，適應第三個秘密 43
［練習］ 冥想 44
［秘密 4］ 你所追索的，其實就是你自己 46
世間唯一的真理，將萬事萬物都囊括在它錯綜復雜的體驗裏，而我們正在努力尋求的是一種“忘我”的體驗。不管你曾經經曆過什麼，也不管你是誰，忘記所有跟“我”有關的一切，纔能真正抵達真理。
精神唯物主義 48
遇見內心深處的自己 55
改變現狀，適應第四個秘密 62
［秘密 5］ 痛苦，是因為我們信假為真 66
人們修習靈性的最普遍原因是擺脫痛苦，因為靈魂會給痛苦的身心一個溫暖的避難所。麵對痛苦，我們不可避免地想要逃避，但我們逃避的是自己創設的、讓自己對痛苦欲罷不能的幻象，而不是痛苦本身。
一個沒有痛苦的未來 74
改變自己，適應第五個秘密 79
［秘密 6］ 放下束縛，感受自由 84
心靈，是身體裏最難被自己愛上的部分，因為我們總感覺被睏其中。我們必須尋找真正能讓內心平靜和安寜的實際體驗，纔能找到解放心靈的竅訣。而隻有把過去的經曆都放空，纔有空間承載接下來的一切。
放手 94
改變自己的生活方式，適應第六個秘密 105
［秘密 7］ 每一個生命都是有靈性的 107
沒有精神生活的生命是不存在的，你我都在竭力創造世界，這個創造世界的使命也是靈性的本質。不管你是否相信，從無聲的意識到現實的物質世界之間的鏈接都完好無損地存在著，世界，就在你的一念之間。
新興精神屬性 117
改變現狀，適應第七個秘密 125
［秘密 8］ 邪惡不是你的敵人 129
善和惡歸根結底都隻不過是可供選擇的意識形式。影響一個人成長的外力非常復雜，正是這些外力，纔讓那些善惡顯現齣來，在人性裏有所分彆。所以給人貼上純粹的善惡標簽沒有任何意義。
怎樣纔算最邪惡？ 133
醞釀邪惡的過程 136
改變現狀，以適應第八個秘密 151
［練習］ 將寫作作為一個觸發點 155
［秘密 9］ 你生活在多維世界裏 156
意識創造瞭世界———這裏“創造”真正的涵義是“選擇”。我們通過選擇自己感興趣的方嚮，把自己的生活變成瞭多維性 ：我們用自己的方式填充我們所選擇的維度，賦予它們新的意義，勾勒齣彆樣的藍圖。
看不見的領域 158
當所有的領域大門洞開時 161
非維迪亞 164
改變現狀，讓自己適應第九個秘密 166
［練習］ 我的意識輪廓 169
［秘密10］ 死亡讓生命擁有更多可能 171
如果你能看到死亡的真相，所有好生惡死和恐懼情緒都能被剋服，也能坦然麵對生和死的問題。生命是流動的，總在吸納一些新內容，所以你無時無刻不在“死亡”，同時也在不停地創造新的自己。
妥協就是…… 179
改變現狀，適應第十個秘密 186
［練習］ 死亡意識 188
［秘密 11］ 宇宙透過你思考 191
我們的身體和宇宙來自同一處，遵守著相同的節奏。宇宙藉助我們的身體呼吸、生活，因果就是它用來執行想做之事的一種機製，而我們隻不過是它對世間萬物的一種錶達。
安住在“法”中 203
改變現狀，適應第十一個秘密 206
［秘密 12］ 活在當下 209
我們體驗到的生命是不斷進化的，我們跟宇宙之間的關係也是如此，如果你願意順其自然，時間注定是進化的載體，而利用時間最好的方法就是跟你存在的本來麵目重新關聯。
濫用時間 216
清醒的神智 219
改變自己，適應第十二個秘密 224
［秘密 13］ 當你不再是一個人的時候，你就真的自由瞭 227
如果你跟宇宙的互動齣於個人立場，那你永遠不可能獲得自由，因為“自我”包含在一個局限的包裹裏。想要自由，就必須先突破自身的局限性，所以從現在開始，暗示自己 ：你的影響力可以延伸到無處不在。
幸福之源是…… 235
改變現狀，適應第十三個秘密 238
［秘密 14］ 生活的意義包含瞭世間萬物 242
生命的意義到底是什麼？世間萬物。“世間萬物”隻是擁抱無限可能性的一種方式。生命的本質是純粹的，隻是後來被人為塑造成瞭某種樣子 ；它從不排除任何東西，也沒有人能從真相中離開。
深入到純粹的潛能中 249
改變現狀，以適應第十四個秘密 252
［秘密 15］ 一切存在都隻是純粹的本質 268
我們每個人都在用無形的墨水勾勒一個由綫條、錶格和顔色構成的世界，我們所掌握的無非是一點點意識，而所有的一切都源於一點，這個點來自“本質”，是一切存在最純粹的形式。
改變現狀，適應第十五個秘密 277
［尾聲］ 第二次生命 279
· · · · · · (收起)