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跑赢人生 2024 pdf epub mobi 电子书

跑赢人生
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跑赢人生 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

一个是从12岁就开始专业训练的原国家队长跑运动员（吴敏），一个是从44岁才开始涉足跑步的资深涂料专家（刘新），两个原本毫无交集的人，因为跑步而结识，也因为跑步而促成了这本书。

吴敏，原来的中国国家队长跑运动员，现在的“吴敏健康跑特训营”创始人。2004年获得了杭州国际马拉松冠军，同年，又获得上海国际马拉松半程亚军。现担任泰山国际马拉松、扬州鉴真国际半程马拉松、兰陵国际半程马拉松、新泰“莲花山”山地越野赛等多项赛事的形象代言人。从2012年开始，分别在北京、上海、广州、深圳、武汉等地创办“吴敏健康跑特训营”，对业余跑者进行专业的跑步指导和训练。

刘新，在上海跑步圈人称“兔哥”。44岁开始跑步，3个月后扬州半马跑出PB145，一年后无锡全马跑出PB345。参加过上海、苏州、无锡、贵阳、北京、宁波、希腊雅典、日本金泽等多地马拉松比赛。2015年从一个涂料专家华丽转身，于苏州汇创体育担任市场媒体总监，开始全身心地投入跑步事业。

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发表于2024-11-27

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跑赢人生 电子书 读后感

评分☆☆☆☆☆

在2014年九月份的时候不知道搭错了哪根神经。就是下定决心要减肥了，也许是再也忍受不了自己的双下巴和油乎乎的大额头。总让人觉得我胃口太好了，虽然事实上确实胃口很好。而下定决心的那一刻想到的居然就是跑步，这种运动对我来说既方便又实惠，穿上运动鞋就可以出发了。在跑...  

评分☆☆☆☆☆

大约很少有人会喜欢在读书的时候，将一本书就这么剥去包装，在它呈现最简单的状态的时候再去阅读这本书，也很少会有书会在拿去封皮后，在书封的背面印有“人生从来都不是一条平坦的路，但是我们可以轻松地跑步”这样的话语，也许你以为会在书的什么章节了看见一篇契合这个口号...  

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关于本书 本书作者之一，吴敏是国际运动健将，原来的中国国家队长跑运动员，现在的“吴敏健康跑特训营”创始人。2004年获得了杭州国际马拉松冠军，同年，又获得上海国际马拉松半程亚军。现担任泰山国际马拉松、扬州鉴真国际半程马拉松、兰陵国际半程马拉松、新泰“莲花山”山...  

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如果你想跑步，跑个一英里就好。如果你想体验不同的人生，那就跑个马拉松-艾米尔。扎托贝克 很庆幸拿到这本书，本书的作者运动员出生的吴敏和她指导过的从44岁才开始涉足跑步的资深涂料专家（刘新）本身这样的组合就很有吸引力。果然，看完后跑步生涯焕然新生。 ...  

类似图书 点击查看全场最低价
出版者:中国轻工业出版社
作者:吴敏
出品人:
页数:196
译者:
出版时间:2016-4
价格:48.00元
装帧:平装
isbn号码:9787518406142
丛书系列:

图书标签: 运动健身  跑步  好书，值得一读  科普  健身  生活  赠书约评  幸福进化俱乐部   

跑赢人生 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《跑赢人生》中既有专业跑者由浅入深的详细指导，也有业余跑者发自肺腑的点滴感悟，从跑步装备到营养指南，从跑前热身到跑后拉伸，从基础的跑步姿势到终极的马拉松备战，那些可能出现的伤痛，以及那些身体与心灵的摩擦和碰撞，作者都愿与渴望奔跑的你一路分享。

关于跑步和《跑赢人生》，作者想告诉你 的三件事：

世界那么大，为什么要跑步？

有人说走路才是最好的运动，有人嫌跑步实在太辛苦，有人抱怨压根儿没时间跑步……是啊，世界那么大，选择那么多，为什么一定要跑步？事实上，真的不一定要跑步啊！不过呢，听说那些坚持跑步的人都越跑越年轻了，越跑越快乐了，而且，身材真的变好了！

我们真的天生就会跑吗？

我们天生就有一双渴望奔跑的足，但我们未必天生知道如何正确地跑步。跑步是个技术活，跑得不对路，伤痛的机会如影随形。翻开这本书，小到跑鞋选择、跑步姿势、跑前热身，大到跑步计划、营养指南、全马备战，统统囊括，对于爱跑的你，这些技能怎能错过！

马拉松，离我们到底有多远？

很多人开始跑步只是为了瘦身，结果却爱上了“虐人”的马拉松。艾米尔·扎托贝克曾说：“如果你想跑步，跑个一英里就好。如果你想体验不同的人生，那就跑一个马拉松。”跑马虽然不是轻易就能抵达，但也不是那么遥不可及。带上这本书，跑场马拉松吧！约吗？

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跑赢人生 2024 pdf epub mobi 用户评价

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筆者真的是非常厲害鼓勵人的跑友導師！妹紙我常常以這口號‘能跑完10K,半馬就沒問題’鼓勵初跑者。可是‘能跑完10K,全馬也沒問題’，可以輕鬆完賽及無傷完賽，我還得克服這心理障礙！希望有朝一日，可以跑一場全馬，成為跑馬的人!

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无伤跑下去，跑到八十岁????

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文字版本的跑步教程

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这书超级棒！非常认真地研究，打算向马拉松出发。但是不能过急，不要让自己受伤。非常适合，非常体贴，也非常专业。以后也会不时翻阅。

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