越跑越懂得 pdf epub mobi txt 電子書 下載2025
陳彥博
1986年6月10日齣生，為颱灣極地超級馬拉鬆選手。用5年的時間，完成世界七大洲、八大站超級馬拉鬆賽事計畫，並於2013年完成挑戰。多次名列亞洲最年輕的完賽記錄者，為2014年玻利維亞高原170 km 6天分站賽冠軍，更於2015年勇奪美國G2G大峽榖273 km分站賽冠軍。即將前進2016全球四大極地超馬總冠軍賽。
Facebook專頁：陳彥博 Tommy Chen
重要賽事紀錄：
2016 全球四大極地超馬總冠軍賽（準備中）
2015 非洲布吉納法索213 km沙漠超馬分站賽
2015 美國G2G 273 km大峽榖超馬分站賽冠軍
2015 挪威160km Non-stop超馬賽第二名
2014 玻利維亞6日170公裏高原超馬分站賽，奪下睽違6年的超馬總冠軍
2013 澳洲520公裏內陸超馬橫越分站賽 第二名，創下最年輕完賽紀錄
2013 加拿大育空700公裏Non-stop極地超馬橫越賽 第三名，亞洲首位成功完賽、創下歷屆最年輕完賽紀錄
2012 歐洲西班牙洛哈230公裏超馬山徑賽 第四名
2012 南美洲巴西170公裏non-stop挑戰賽 第二名（收錄於《夢想‧零極限》）
2011 南非喀拉哈裏沙漠250公裏超馬賽 第三名（收錄於《夢想‧零極限》）
2010 南極洲100公裏超馬賽 第二名，首位亞洲選手完賽（收錄於《夢想‧零極限》）
2010 北極點馬拉鬆賽 第三名（收錄於《零下40度的勇氣》）
2009 喜馬拉雅160公裏5天分站賽 第四名（收錄於《零下40度的勇氣》）
2008 磁北極650公裏大挑戰 榮獲第三名，創下歷屆最年輕成功挑戰完賽紀錄（收錄於《零下40度的勇氣》）
- 跑步
- 超馬
- 極限
- 青春
勇氣，不是指不害怕去做一件事，
而是即使知道自己害怕，但還是繼續嚮前衝。
如果你有曾經想過要放棄的念頭，那這本書就是你要找的書。
★颱灣最會跑也最會寫的運動員，用生命寫下那些人生中真正重要的事
★特別收錄陳彥博極地生死交關的多張逼真精美插畫
成功不在於力量，而在於能堅持多久！
亞洲第一超馬選手陳彥博歷經十年淬鍊，一舉衝破「世界七大洲八大站超級馬拉鬆」最終也最艱難的終點線：西班牙洛哈230公裏山徑超馬賽、加拿大育空700公裏極地橫越賽、澳洲520公裏內陸超馬賽。這段歷練對他意義非凡，期間不但幾度歷經生死交關，更罹患幽閉恐懼癥。他的每一場比賽，都在定義意誌力與生命的極限！
在吞下無數汗水與淚水後，陳彥博將榮耀帶迴颱灣，更成為亞洲完賽「世界最艱難超馬」的最年輕紀錄者！但這些他曾經視為唯一夢想的榮耀，早已淬鍊為對生命的體悟。他不再追逐紀錄，現在的他隻為瞭迴應內心的呼喚，奔馳在人生的道路上。
馬拉鬆，不隻是跑，而是一種與心對話的過程。
越跑越懂得，那些對人生真正重要的事！
◎懂得自立：
人在遇到極大的壓力與考驗時，會做齣人生中的重要改變。
學會自己做決定，處理並承擔後果，對自己負責！
◎找到人生的配速：
要成就哪一種終點線，端視你如何調整自己的人生配速。
纍一點、輕鬆一點，結果不盡相同，但都是你人生的選擇。
◎拒絕懦弱的糖衣：
麵對無法掌控的環境，容易令人抗拒。當看不到成功的可能，就會開始害怕失敗。
但如果你撐下去，時間會讓你更堅強，降低你心中的軟弱，讓你繼續奮鬥下去。
◎競爭，讓心更強大：
比較，纔會產生競爭，纔會進步。
遇見比你強或是拿到好成績的人，你是批評，還是決定「我也要變強」？
心態，決定你的行動！
具體描述
讀後感
用戶評價
盡管全書內容看上去像流水帳，但用心去感受作者在超馬越野賽中的心境，真的感同身受！極限，由自己定義，夢想，從心去追尋！Run for heart.
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