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如何使大脑保持持续敏锐 2024 pdf epub mobi 电子书

如何使大脑保持持续敏锐
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如何使大脑保持持续敏锐 2024 pdf epub mobi 电子书 著者简介

亨利•埃蒙斯博士，美国著名心理医生，在重塑个人恢复力、正念疗法等领域有极高的声望，致力于将身心交互、自然疗法、正念思维以及佛教禅念相结合，并怀着极大的热情将上述理念融合到临床心理工作中。

大卫•阿尔特博士，临床神经心理学家，擅长结合大脑和思维的自然属性与所处社会环境，重塑大脑活力，是一名活跃乐观的培训讲师。

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发表于2024-07-06

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出版者:中国青年出版社
作者:[美] 亨利•埃蒙斯（Henry Emmons）
出品人:
页数:327
译者:彭相珍
出版时间:2016-5-1
价格:43.00
装帧:平装
isbn号码:9787515341309
丛书系列:

图书标签: 大脑  个人管理  健康  科普  科学  饮食和健康  生活实用/食用  人生必读   

如何使大脑保持持续敏锐 2024 pdf epub mobi 电子书 图书描述

《如何使大脑保持持敏锐》提供了一种让所有人找到大脑活力的方法。

你已经开始记不住事儿了吗？

大脑从25岁开始衰老吗？

右脑比左脑老得快吗？

乐观的人能够更专注吗？

人类大脑具备终身学习的条件吗？

放弃内心梦想会让人变迟钝吗？

无论处在什么年龄，有效地训练大脑，才是保持敏锐，提升整体活力的关键，也是提高生活质量和幸福感的关键。

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如何使大脑保持持续敏锐 2024 pdf epub mobi 用户评价

评分☆☆☆☆☆

唯一有点意思的论点就是 注意力和幸福感成正相关 思维散漫状态下幸福感很低 尽量去保持“活在当下”的意识可以获得人生体验的最大值 除此之外 研究表明“一心二用”的效率并不高 在任务切换上的表现甚至弱于习惯长时间保持“单线程处理”的人 分心状态也会让大脑收敛意识的能力变弱 这也是“注意力经济”的另一方面的表达了吧 其他内容和一般的健康和情绪管理书籍无异

评分☆☆☆☆☆

唯一有点意思的论点就是 注意力和幸福感成正相关 思维散漫状态下幸福感很低 尽量去保持“活在当下”的意识可以获得人生体验的最大值 除此之外 研究表明“一心二用”的效率并不高 在任务切换上的表现甚至弱于习惯长时间保持“单线程处理”的人 分心状态也会让大脑收敛意识的能力变弱 这也是“注意力经济”的另一方面的表达了吧 其他内容和一般的健康和情绪管理书籍无异

评分☆☆☆☆☆

许多地方翻译腔太重了……一些关于饮食、睡眠、运动的建议还是不错的，而一些解释、介绍等充满了非专业人士基本上看不懂的术语，让人看不太下去……助眠的建议提到了中草药缬草根、洋甘菊、西番莲，还有针灸，哈哈哈哈哈哈

评分☆☆☆☆☆

啰嗦，浪费时间

评分☆☆☆☆☆

思维分散导致不快乐

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