认知与改变 2025 pdf epub mobi 电子书

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发表于2025-04-03

认知与改变 2025 pdf epub mobi 电子书

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认知与改变电子书读后感

评分☆☆☆☆☆

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出版者:人民邮电出版社

作者:柯瑞妮·斯威特

出品人:

页数:288

译者:段鑫星

出版时间:2016-5

价格:35

装帧:平装

isbn号码:9787115422132

丛书系列:

图书标签: 认知心理学心理认知行为治疗思维方式自我管理 CBT 思维

认知与改变 2025 pdf epub mobi 电子书图书描述

你是否总是怀疑自己？你是否经常妄自菲薄，不愿与人交流？你是否总是郁郁寡欢，情绪低落？你是否想要改变目前的状况？你是否想要改变却又不得其法？如果答案为“是”，那么这本书就是你所需要的。本书作者为资深的心理学专家，通过自己的实践和工作经验，为读者介绍了心理学中的认知行为疗法（CBT），并利用丰富的案例和图示将这种方法形象地展示出来，可读性和可操作性非常强。阅读本书可以帮助你解决生活中遇到的各种困扰，让你生活得更加快乐。其实，改变生活的力量就掌握在自己的手中，而你可以从本书中找到这种力量。本书适合在生活中、工作中遇到心理困惑的人，以及心理咨询师和心理学专业的读者阅读使用。

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