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認知與改變 pdf epub mobi 著者簡介

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認知與改變 pdf epub mobi 圖書描述

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認知與改變 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-06-08

認知與改變 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

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評分☆☆☆☆☆

世界上是不是分為做職業規劃的人和不做職業規劃的人？也就是說有一種人對自己的生活很滿意，就活在當下，有想法就直接做瞭，做不成也不會有什麼情緒一直無法排解。還有一種人就是一直對生活不滿意，想各種方法去改變。遲遲不做改變，積纍瞭很多想法和情緒，最後沒有獲得自己想...  

評分☆☆☆☆☆

作為行為主義“第二浪潮”的主導治療方法，這本書並不能足以代錶CBT，隻能說淺顯地瞭解瞭一些皮毛。 理論性不強，稍淺的描述和舉例，還有有些過於繁雜但並未感覺到有用的模型（部分感覺很生硬不能信服），最後連筆記也懶得做，就選擇在重點勾畫的地方貼瞭標記而已。 無論是裏麵...

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

世界上是不是分為做職業規劃的人和不做職業規劃的人？也就是說有一種人對自己的生活很滿意，就活在當下，有想法就直接做瞭，做不成也不會有什麼情緒一直無法排解。還有一種人就是一直對生活不滿意，想各種方法去改變。遲遲不做改變，積纍瞭很多想法和情緒，最後沒有獲得自己想...  

評分☆☆☆☆☆

這本實在不要讀。原文內容不知如何。但翻譯實在太過糟糕。 一方麵譯者對CBT毫無瞭解，而且恐怕根本沒花時間去網上搜搜這到底是個什麼東西。作為心理治療重要流派之一，年年實在是谘詢師考試的重點。相關的書也齣瞭很多，論文更是成箱成櫃，材料不算難找。然而在本書中，許多約...  

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出版者:人民郵電齣版社

作者:柯瑞妮·斯威特

出品人:

頁數:288

譯者:段鑫星

出版時間:2016-5

價格:35

裝幀:平裝

isbn號碼:9787115422132

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

除瞭前半部分幫我科普瞭下認知行為療法之外，其他簡直看不下去。。。囉嗦死瞭。。。

評分☆☆☆☆☆

要學會去控製自己的情緒，不要陷在情緒裏無法自拔。

評分☆☆☆☆☆

1、模式：情景作為誘因，誘發情緒反應，情緒反應影響思維，産生對應的行為。2、情緒沒有對錯，錶達情緒的方式纔有對錯。情緒産生後去看什麼事，以為為什麼會産生這樣的情緒。3、真正強大的人，情緒是自己的工具。4、冥想，呼吸訓練

評分☆☆☆☆☆

1、模式：情景作為誘因，誘發情緒反應，情緒反應影響思維，産生對應的行為。2、情緒沒有對錯，錶達情緒的方式纔有對錯。情緒産生後去看什麼事，以為為什麼會産生這樣的情緒。3、真正強大的人，情緒是自己的工具。4、冥想，呼吸訓練

評分☆☆☆☆☆

心理學的書籍我喜歡看純理論的，不喜歡舉太多例子的，囉裏八嗦。很早以前就瞭解認知行為療法的ABC理論，其實挺實用，你是事件的認知會影響情緒，進而影響行為。另外看到太多人根本不理解“我思故我在”的真正意思，望文生義，很多東西還是要看原文。同樣的還有“存在即閤理”、“天地不仁，以萬物為芻狗”。

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