沒有改善不了的視力

出版者:生命潛能文化事業

作者:馬汀·布洛夫曼

页数:240

译者:林瑞堂

出版时间:2015-5-1

价格:320元

装帧:平装

isbn号码:9789865739355

具体描述

「我們的肉眼是外在感知的器官，但是眼睛也和我們的內在感知有關；

視力不僅是一種分辨事物的生理過程，也會影響我們存在的心理狀態。

視力也和人格特質有關，每一類視力問題都對應不同的人格類型。」

──馬汀‧布洛夫曼，哲學博士

隨書附贈：中英文引導

改善視力的放鬆冥想MP3

I. 白光放鬆冥想

II. 眼睛運動的放鬆冥想

全世界已有數以千計的人透過這本書介紹的方法改善了自己的視力。這是一本關於改善視力的書，但不只是關於視力，更是關於找到你自己內在的清晰與洞見的書。作者要和你一同探索真正的自己，帶你了解如何透過忠於自我來讓生命更快樂、更充實。

在這本書中，馬汀‧布洛夫曼為每個想要尋找全方位清晰的人，提供了實用的計畫。他探討了每一種視力問題背後存在的人格特質與身心壓力型態，並提供完整的改善建議與冥想練習。藉由本書提供的觀念，你可以學會如何改變自己的意識，以不同方式觀看這個世界和自己，進而改善視力。

改變自己的意識，就是在釋放你身體的疾病症狀。希望本書能協助你全然體驗自己的完整，獲得你本然的清明狀態。相信這個過程，這是有用的，你會看得見！

【本書特色】

＊ 本書詳述每一種視力問題（近視、遠視、散光、老花眼等）患者的共通人格特質與心理狀態，強調只要改變內在意識與生存型態，每日運用改善視力的肯定語，不僅外在視力可得到改善，內在洞見也會回復清晰。

＊ 隨書附贈「中英文放鬆冥想MP3光碟」，讀者可隨引導練習放鬆，或進行眼睛運動的放鬆冥想，每日練習可確實達到視力改善之效。

＊ 隨書附贈視力檢查表。

作者简介

馬汀‧布洛夫曼（Martin Brofman）

馬汀・布洛夫曼是視力改善、靈性療癒、以及探索身心本質的先驅，著作包括《沒有治不好的病：學會身鏡系統，活出一切都能療癒的實相》（Anything Can Be Healed）這本革命性的書籍。本書內容是他於一九七五年透過研究與療癒自身末期疾病的經驗結集。馬汀和多位接受他訓練的醫者，致力向全世界推廣這些療癒工具以及他原創的視力改善技巧，協助了數以千計的人進行各個層面的療癒，包括視力在內。馬汀是布洛夫曼療癒推廣基金會（Brofman Foundation for the Advancement of Healing）的創辦人。更多資訊請見網站：www.healer.ch

目录信息

自序
引言
如何使用本書

第一部　存在與觀看
第1章　視覺之喻
第2章　回歸清晰
第3章　改變的過程

第二部　用你的心當作工具
第4章　創造新的實相
第5章　正向思考
第6章　肯定語
第7章　觀想
第8章　心智程式編寫
第9章　對自己說話

第三部　另一種觀看方式
第10章　擁抱自己的力量
第11章　你和你自己的關係
第12章　活在當下
第13章　泡泡實相
第14章　人類導航系統
第15章　問與答
第16章　結語

第四部　練習
練習1　愛你的眼睛
練習2　無為
練習3　逐步放鬆
練習4　哈達瑜伽眼部鍛鍊
練習5　視力平衡
改善視力肯定語
推薦兩個月計畫
如何使用視力檢查表

第五部　成功案例分享

隨書附贈：改善視力的放鬆冥想MP3
中文MP3 -劉瓊玉引導
I.白光放鬆冥想(38:28)
II.眼睛運動的放鬆冥想(55:51)
英文MP3 -馬丁‧布洛夫曼引導
I. White Light Relaxation (31:53)
II. Eye Exercise Relaxation (39:20)
· · · · · · (收起)

用户评价

这本书的文字力量简直是惊人的，它如同清晨的第一缕阳光，穿透了我心中那片长久的迷雾。作者以一种近乎诗意的细腻笔触，描绘了现代人在信息洪流中精神状态的微妙变化。我读到关于“注意力稀释”的那一章时，仿佛被一把温柔而坚定的手拽回了现实。它没有给我任何立竿见影的“秘籍”，反而提供了一种全新的观察世界的视角，让我开始审视自己是如何“消耗”时间与精力的。那种感觉不是被说教，而是被引导着，自己去发现那些曾经被忽略的、珍贵的内在资源。书中的案例分析，无论是对古典哲学家的引用，还是对当代科技巨头的行为解读，都展现了作者深厚的学识和独到的见解。尤其让我印象深刻的是关于“深度专注”的段落，作者用生动的比喻将这种状态描绘成一种与时间共舞的体验，读完后，我竟然放下手机，静静地观察窗外那棵老槐树的纹理，那种久违的宁静感，是任何快餐式阅读都无法给予的。这本书更像是一份心灵的地图，指引我重新定位那些被生活琐事掩盖的真正方向。

这本书最让我感到惊艳的是它处理“可能性”和“局限性”之间辩证关系的方式。它没有陷入绝对乐观主义的泥潭，承认了人类心智在面对某些固化结构时的无力感，但随后，它又提供了一系列精妙的、基于“微小迭代”的策略。我个人非常欣赏作者对“延迟满足”的重新定义，将其从单纯的意志力考验提升到了“价值排序”的哲学层面。书中的文字非常富有层次感，有时候像是在低语，引导你深入内心最隐秘的角落；有时候又像是在高处俯瞰，让你看清整个局势的宏观脉络。它不像某些励志书籍那样给你打一针兴奋剂然后让你在几天后迅速回落，这本书更像是一次缓慢而持久的内在校准。我发现自己开始有意识地在日常对话中进行“元认知”的练习，即思考“我正在如何思考这个问题？”这种能力的提升，是我从这本书中获得的，最宝贵、也最无形的回报。它是一部需要被反复咀嚼和品味的经典之作。

说实话，我一开始对这类探讨“心智模式”的书持保留态度，总觉得它们容易落入空泛的口号和自我激励的陷阱。但《无名之书》（姑且这么称呼它，以避免重复书名）完全打破了我的刻板印象。它的逻辑链条极其严密，论证过程如同精密机械的运转，每一步都建立在前一步扎实的基础上。作者似乎拥有一种近乎外科手术般的精准度，剖析着我们认知结构中的薄弱环节。我尤其欣赏它对“认知偏差”的系统梳理，它没有简单地罗列“你错了”，而是深入探讨了这些偏差是如何在复杂的社会环境中被“合理化”和“固化”的。读到关于“确认偏误”如何影响群体决策的那部分时，我甚至感到一丝寒意，因为我看到了自己过去许多重大判断失误的影子。这本书的叙事节奏是沉稳而有力的，它不会让你感到焦虑，反而会带来一种逐渐增强的掌控感。它要求读者投入思考，但这种投入绝对物有所值，因为它剥开了表象，直抵我们思维运作的核心机制。

这本书的语言风格充满了独特的韵律感，读起来有一种沉浸式的体验，仿佛置身于一个由作者精心构建的思维剧场。它不像是一本工具书，更像是一场与一位博学导师的深度对话。这位导师不会给你标准答案，但他会提出那些最尖锐、最能触动你神经的问题。我喜欢它在讨论复杂概念时所使用的那种克制而优美的文字，比如描述“心流状态”时，那种“时间感被融化，自我边界消融于任务之中”的描绘，具有极强的画面感和感染力。在内容上，它巧妙地将心理学、社会学乃至部分生态学的原理编织在一起，形成了一个宏大的知识体系。它让我意识到，我们对自身“限制”的认知，往往是被外部环境和社会期待所塑造的，而非生理的绝对界限。阅读的过程充满了“啊哈！”的瞬间，那些曾经困扰我许久的问题，在书中的某个段落中，找到了一个令人豁然开朗的解释框架。这本书的价值在于提供了一种批判性的工具箱，让读者能够自行拆解和重构自己的世界观。

如果一定要用一个词来形容这本书给我的感受，那便是“厚重”。它绝不是那种可以轻松翻阅的消遣读物，它需要你坐下来，点上一盏灯，伴着一杯热茶，进行一场马拉松式的精神跋涉。作者在引用学术研究时极为审慎，每一次引用都服务于一个更宏大的论点，而非简单的堆砌文献以增加权威性。我尤其关注了其中关于“习惯的惰性势能”的分析，它将我们日常重复行为的力量，描述成一种既能铸就伟大，也能造成停滞的“双刃剑”。这本书没有采用过度煽情的笔调，而是以一种冷静的、近乎科学家的严谨态度来探讨人类潜能的激发。它教会我的不是如何快速地“修复”问题，而是如何慢下来，去理解问题产生的深层土壤。读完后，我明显感觉到自己在面对新信息时的耐受力增强了，不再轻易被那些肤浅的、即时的反馈所裹挟。它真正雕刻的是读者的心性，而非表面的行为。

依照操作，视力在改善中…… 信念非常重要，你要相信，一切都可以……

读书#281 眼镜在一次洗海澡时被浪卷走，没有再配眼镜，而是买了这本书回来，向内寻求答案。主要还是用积极的心理暗示影响肉体。20170930录音完毕

读书#281 眼镜在一次洗海澡时被浪卷走，没有再配眼镜，而是买了这本书回来，向内寻求答案。主要还是用积极的心理暗示影响肉体。20170930录音完毕

读书#281 眼镜在一次洗海澡时被浪卷走，没有再配眼镜，而是买了这本书回来，向内寻求答案。主要还是用积极的心理暗示影响肉体。20170930录音完毕

依照操作，视力在改善中…… 信念非常重要，你要相信，一切都可以……