石田淳,日本研究行为科学管理第一人。社团法人行为科学管理研究所所长、株式会社WILL PM International 创办人、社长兼执行长、美国行为分析学会(ABAI)会员、日本行为分析学会会员。
他曾前往美国,学习以科学方法分析人类行为的行为分析学和行为心理学。这个方法获得包括美国太空总署和波音公司在内的六百多家公司采用,在美国的企业界创造出绝佳的成绩。返回日本后,他将这个方法改进为“行为科学管理”。
“行为科学管理”不讨论任何精神理论,而是将焦点集中于人的“行为”,在短时间内,便能让公司内八成的员工从“庸才”摇身一变成为“英才”,大受企业主和第一线的主管欢迎。目前,石田淳除了担任日本各大企业的顾问,协助解决人才培育和组织活化的问题,同时还举办研讨会或公司内的研修课程。企业界之外,他还活跃于教育和体育界。截至目前为止,已指导超过六百家公司和一万名以上的上班族。
发表于2024-11-21
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用行动表达真诚,包括对自己。 在恋爱的关系里,你有没有对对方失望过? 在自我追求的道路上,你有没有对自己失望过? 有的。 失望,是满心欢喜的期待被漫不经心的忘记给落空,是壮志雄心的目标被散漫慵懒的拖延给放弃,是疲惫,是无力。 那么,如何做到不让恋爱的另一半...
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评分图书标签: 自我管理 个人管理 自我成长 行为学 心理学 行为 管理 心理
有想法,不如会行动!
简单有效的自我管理法,找到适合自己的人生道路!
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改变自己,一天花三小时去“想”,不如一天花五分钟去“做”!本书从分析我们日常生活中的“认知偏差”入手,系统科学地介绍了在日本和美国广受欢迎的“行为科学管理方法”,权威指导加真实案例,引导读者走出行动误区,关注当下,简化目标,丢掉“该做的”,找到“想做的”,科学系统地进行自我管理,简单有效地分解工作,轻松提升行动力!
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如果想要改变人生,抱怨自己的缺点是没有用的,只靠意志力也无法成功,人们对自己的认识存在太多偏差,最靠得住的判断标准只有行动本身。无论是想戒除坏习惯,还是想培养好习惯,只有科学管理自己的行动,才能达到目标。本书完整介绍了在日本和美国广受推崇的“行为科学管理方法”,启发我们重新审视自己的认知和行动目标,掌握行动的最基本法则,灵活有效地规划自己的生活,学会不抱怨、不盲从,从而找到适合自己的人生道路!
SMART+当下、自我和微小|困难->负面情绪和错误假设->丧失信心,自暴自弃|实况转播(只确认能够看见的现象事实,不做解读和描述)能把情绪和行动区分开来|与其决定“做什么”,不如先决定“不做什么“
评分【实体书】重点:1.依靠方法而不是意志来改变自我;2.正确面对认知偏差;3.ABC模型、MORS法则、正念法
评分还可以,不过更喜欢石田淳的另一个作品
评分大部分都是大家熟知的道理,有一点还是值得思考的,就是不要主观。改天我会详述一篇。
评分再好的知识理论也不如立即的行动力.
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