汤姆·拉思(Tom Rath),盖洛普公司全球咨询业务负责人,他领导了一系列的研发项目,包括评估工具、专著和其他专业研究,著有畅销书:《你的水桶有多满》《盖洛普优势识别器2.0》《吃饭、运动和睡眠》等,其作品全球畅销超过600万册,多部畅销书共占据《华尔街日报》畅销书榜单超过300周。
清浅,毕业于厦门大学英语系,译有《致命水域》《窒息的大海》《杀人海岸》《沙滩足痕》等作品。
发表于2024-12-25
你充满电了吗? 2024 pdf epub mobi 电子书
试着想一想,你有没有遇到这样的情况: 明明睡得很早,却还是哈欠连天? 明明没做什么事,却依旧疲惫不堪? 每天虽然按部就班,但干什么都提不起劲? 有那么几天无心工作,也不愿与人交往? ...... 如果你有以上这样的情况,找不到状态,说明你该充电了。 《你充满电了...
评分这本书适合女性读者。 男女两性,在自我管理上截然相反。 对男性来说,要做删减,仔细检查头脑里的观念担忧焦虑的来源,想清楚解决方式,然后一刀砍掉。最终只关注有限的一只手数的过来的目标就行了,其他时间,怎么爽怎么来,吃饭睡觉打游戏...然后精力就恢复了... 而这本书...
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评分每个人都像是一部能被开发出很多潜能的电子产品,具备很多功能。在能量的驱使下,我们在学习、工作和生活中能拥有最饱满的精神状态。当然也只有在电量满格的情况下,我们才能头脑清醒,思维敏捷,工作效率也能大大提高。可是身处经济发展飞速,生活压力倍增的现今的我们,电,...
评分坚持阅读大半年之后,我对选书也有了一些特别的标准,比如,我希望当下所读的书能够解决当下面临的问题,或者至少能够给点启发。 最近整个人有点负能量爆棚的感觉,工作上的事接二连三地来了,一个还没处理完,另一个又必须开始处理了,自顾不暇以致方寸大乱。我最不喜欢的...
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纽约时报、华尔街日报超人气作者汤姆·拉思最新力作
21个技巧给自己迅速充电,让你随时满血复活
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※编辑推荐※
★ Amazon读者五颗星满分推荐!来自《纽约时报》和《华尔街日报》的超级人气畅销作家最新力作! 在过去的二十年中,拉思出 版了五本畅销全球的著作,包含《纽约时报》销售冠军《你的桶子有多满》《盖洛普优势识别器2.0》等。汤姆·拉思的作品总销量已经超过六百万册,在《华尔街日报》畅销书榜中更是出现超过300次。
★ 3大关键,21个细节,让你每天都状态满格,效率满点!调查显示,超过七成的白领受困于日常工作状态,无法提升工作效率。汤姆·拉斯汲取来自商业、心理学和经济学的最新且最实用的研究,提出解决这一问题的三大关键,从涉及工作、社交以及日常生活的21个细节出发,全面给你充电,彻底摆脱“充电两小时,通话五分钟”的窘境。
★ 中美职场效率达人联袂推荐
◎ 特立独行的猫——百万畅销书《不要让未来的你,讨厌现在的自己》作者
◎ 萧秋水——知识管理专家,著名作家
◎ 寺主人——“女神进化论”创始人
◎ 丹尼尔·平克——畅销书《驱动力》作者
◎ 奇普·希思、丹·希思——《黏住》作者
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※内容简介※
是不是每隔一段时间总有那么几天无心工作,也不愿与人交往,身心俱疲,找不到状态?你该充电了!身为盖洛普咨询公司高管的本书作者,利用手头的海量资源进行了大范围的调查研究,结合来自商业、心理学和经济学的最新研究成果,提炼出让你精神饱满、能量满格的三大关键因素,并从数千条备选策略中,精选了21个让你快速充电的方法。翻开本书,开启“电力十足”的自己,为自己和他人创造更充实的一天吧!
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※名人推荐※
内心的热忱是最好的精力源泉,通过微小的成功创造人生意义,让工作成为目标而不仅仅是一个场所。从小处开始,不要同周围的人做无谓的比较,让自己的内心回到最青春的时刻,建立自己的累积性优势,体验多样的生活,保持健康的体魄和生活方式,创造属于自己的正能量。
——特立独行的猫,畅销书作者
这是一本教人如何科学充电的书,如何在工作、学习、生活中都充满激情和活力,它既不是鸡血也不是鸡汤,而是日常的锻炼和修为,是告诉人们如何才能管理好精力,如何在紧张忙碌中达到舒压效果。反复充电、休整,以崭新的面貌启程。它从深层揭示出生命的意义,在意义的感召和切实的行动中,每一天都可以充实、快乐。
——萧秋水,作家、知识管理专家
此书的许多结论印证了我充满电量的原因,同时,也给予了我更多电量的来源。“意义、互动、能量”,看似简单的三个关键词却有着无限的魔力。当你用这本书的方法指导你的生活、学习和工作的时候,会突然发现很多事情有所改观。
——寺主人,热门公众号“女神进化论” 创始人
包括《盖洛普优势识别器2.0》和《你的水桶有多满?》在内,汤姆·拉思的书售出了600万部,在《华尔街日报》畅销书榜单上停留了300周。本书可以说是他最好的作品,易读而又严谨,意义深远而又切合实际。
——丹尼尔·平克,《驱动力》作者
本书描绘了一幅获得更美好生活的蓝图。这种生活能够创造更多的能量。拉思的书简单易读,以大量研究为基础,并且非常实用。
——奇普·希思、丹·希思,《让创意更有黏性》作者
有些人动不动就说“你真拼!”你把时间和精力都管理好了,安排好了,自然而然就做到了,也不会太累,没有什么拼不拼的。
评分价值不大
评分【实体书】
评分3大关键,21个细节, 让你每天都状态满格,效率满点!
评分不管工作多艰难,工作强度多大,他们看起来总是精力充沛、热情洋溢。如果一个人越看重自己个人的幸福,就越容易感到孤单和存在无力感,这就是在追求简单的幸福而没有意义的时候,会给生活带来失落的感受。空虚产生的负面情绪,和我们在逆境中的情绪是一样的。如果生活中只追求个人的幸福,对身体也有负面的影响,长期会引发癌症。 财富会使我们在有意义的事情上面的时间越来越少,有压力的事情上面的时间越来越多。人做事有外在的动机和内在的动机,有钱就可以任性,没钱就得认命。真正能激发我们激情的东西是来自内在动机,能服务别人超越个人利益,这个时候我们更容易精力充沛。 如果别人告诉你说“你要追寻自己的内心”,这时候一定要警惕,他是在告诉你“你是这个世界的中心,你是在追求你自己内心的快乐”。
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