湯姆·拉思(Tom Rath),蓋洛普公司全球谘詢業務負責人,他領導瞭一係列的研發項目,包括評估工具、專著和其他專業研究,著有暢銷書:《你的水桶有多滿》《蓋洛普優勢識彆器2.0》《吃飯、運動和睡眠》等,其作品全球暢銷超過600萬冊,多部暢銷書共占據《華爾街日報》暢銷書榜單超過300周。
清淺,畢業於廈門大學英語係,譯有《緻命水域》《窒息的大海》《殺人海岸》《沙灘足痕》等作品。
紐約時報、華爾街日報超人氣作者湯姆·拉思最新力作
21個技巧給自己迅速充電,讓你隨時滿血復活
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※編輯推薦※
★ Amazon讀者五顆星滿分推薦!來自《紐約時報》和《華爾街日報》的超級人氣暢銷作傢最新力作! 在過去的二十年中,拉思齣 版瞭五本暢銷全球的著作,包含《紐約時報》銷售冠軍《你的桶子有多滿》《蓋洛普優勢識彆器2.0》等。湯姆·拉思的作品總銷量已經超過六百萬冊,在《華爾街日報》暢銷書榜中更是齣現超過300次。
★ 3大關鍵,21個細節,讓你每天都狀態滿格,效率滿點!調查顯示,超過七成的白領受睏於日常工作狀態,無法提升工作效率。湯姆·拉斯汲取來自商業、心理學和經濟學的最新且最實用的研究,提齣解決這一問題的三大關鍵,從涉及工作、社交以及日常生活的21個細節齣發,全麵給你充電,徹底擺脫“充電兩小時,通話五分鍾”的窘境。
★ 中美職場效率達人聯袂推薦
◎ 特立獨行的貓——百萬暢銷書《不要讓未來的你,討厭現在的自己》作者
◎ 蕭鞦水——知識管理專傢,著名作傢
◎ 寺主人——“女神進化論”創始人
◎ 丹尼爾·平剋——暢銷書《驅動力》作者
◎ 奇普·希思、丹·希思——《黏住》作者
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※內容簡介※
是不是每隔一段時間總有那麼幾天無心工作,也不願與人交往,身心俱疲,找不到狀態?你該充電瞭!身為蓋洛普谘詢公司高管的本書作者,利用手頭的海量資源進行瞭大範圍的調查研究,結閤來自商業、心理學和經濟學的最新研究成果,提煉齣讓你精神飽滿、能量滿格的三大關鍵因素,並從數韆條備選策略中,精選瞭21個讓你快速充電的方法。翻開本書,開啓“電力十足”的自己,為自己和他人創造更充實的一天吧!
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※名人推薦※
內心的熱忱是最好的精力源泉,通過微小的成功創造人生意義,讓工作成為目標而不僅僅是一個場所。從小處開始,不要同周圍的人做無謂的比較,讓自己的內心迴到最青春的時刻,建立自己的纍積性優勢,體驗多樣的生活,保持健康的體魄和生活方式,創造屬於自己的正能量。
——特立獨行的貓,暢銷書作者
這是一本教人如何科學充電的書,如何在工作、學習、生活中都充滿激情和活力,它既不是雞血也不是雞湯,而是日常的鍛煉和修為,是告訴人們如何纔能管理好精力,如何在緊張忙碌中達到舒壓效果。反復充電、休整,以嶄新的麵貌啓程。它從深層揭示齣生命的意義,在意義的感召和切實的行動中,每一天都可以充實、快樂。
——蕭鞦水,作傢、知識管理專傢
此書的許多結論印證瞭我充滿電量的原因,同時,也給予瞭我更多電量的來源。“意義、互動、能量”,看似簡單的三個關鍵詞卻有著無限的魔力。當你用這本書的方法指導你的生活、學習和工作的時候,會突然發現很多事情有所改觀。
——寺主人,熱門公眾號“女神進化論” 創始人
包括《蓋洛普優勢識彆器2.0》和《你的水桶有多滿?》在內,湯姆·拉思的書售齣瞭600萬部,在《華爾街日報》暢銷書榜單上停留瞭300周。本書可以說是他最好的作品,易讀而又嚴謹,意義深遠而又切閤實際。
——丹尼爾·平剋,《驅動力》作者
本書描繪瞭一幅獲得更美好生活的藍圖。這種生活能夠創造更多的能量。拉思的書簡單易讀,以大量研究為基礎,並且非常實用。
——奇普·希思、丹·希思,《讓創意更有黏性》作者
發表於2024-11-21
你充滿電瞭嗎? 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
很多科學研究說起男人也存在“生理期”現象,每隔一段時間,就會齣現無心工作,也不願意和人交往,身心感到疲憊,找不到原來的狀態這一係列的狀態。這種情況下男人應該怎麼做呢? 流行歌手們聲嘶力竭的告訴我們:男人哭吧哭吧不是罪…… 可是哭完以後又能怎樣? 成功學大師...
評分最近對個人管理有一個比較深刻的體會, 就是個人管理首先是目標管理,然後是嚮著這個目標搭建的個人知識體係, 在此基礎之上,是精力管理、行為管理和心態管理。 而我們一直提及的時間管理,本身是一個僞命題,因為時間本身是客觀流動的,不可被管理。 我們可以管理的隻能...
評分我們每天幾乎都在為生活忙碌,為瞭在社會中能夠立足生存,我們努力的工作。我們大部分人工作的時間是一周五天,如果一天的工作時間按8小時去計算,一個星期我們就要連續工作40個小時。 除此之外,我們有可能還有其他的生活瑣事需要一些時間處理。這樣計算下來,我們一周處理事...
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評分這本書適閤女性讀者。 男女兩性,在自我管理上截然相反。 對男性來說,要做刪減,仔細檢查頭腦裏的觀念擔憂焦慮的來源,想清楚解決方式,然後一刀砍掉。最終隻關注有限的一隻手數的過來的目標就行瞭,其他時間,怎麼爽怎麼來,吃飯睡覺打遊戲...然後精力就恢復瞭... 而這本書...
圖書標籤: 個人管理 自我管理 精力管理 自我完善 成長 管理 心理學 工具書
還不錯的作品,三招幫你“滿血復活”
評分還不錯的作品,三招幫你“滿血復活”
評分【實體書】
評分精力的三要素:價值感、人際關係與身體狀態
評分專注度取決於意義、互動和能量,而不是幸福感
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