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和這本書一樣安靜

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和這本書一樣安靜 pdf epub mobi 著者簡介

邁剋爾•阿剋頓•史密斯,兒童遊戲公司Mind Candy創始人,用戶逾9000萬的遊戲品牌“莫西怪獸”創造者,Calm網站和手機軟件創始人之一。2014年榮獲大英帝國官佐勛章,傳媒行業最具影響力的100人之一。


和這本書一樣安靜 pdf epub mobi 圖書描述

我們花大量的時間鍛煉來強健體魄,卻很少有人肯花時間來馴養自己的心靈——這很奇怪。

1.這是一本一眼就讓人安靜下來的書——封麵悠遠寜靜,外封以遠山湖泊鋪就,特種紙印刷;內封是寜靜的蔚藍,燙銀並覆上高檔觸感膜,手感極佳,尤其適閤捧讀。

2.這是一本美麗又特彆的書——簡潔的文字與精美的插圖精心排布,每一頁都帶來獨特、安靜的閱讀體驗:詩歌與花朵、箴言與海岸、香氣與島嶼、故事與旅途、音樂與食物、刺綉與藍色緞帶……找到書中機關,還可以把書變成一件特彆的雕刻品。

3.這是一本有趣又實用的書——書中充滿簡單實用並樂趣十足的靜心方法和技巧,可隨意塗畫、記錄、摺疊,零門檻、超簡單,教你輕鬆養成靜心習慣,收獲安靜的日常生活。

4.本書配閤APP使用效果更佳——本書獨有免費手機軟件Calm,提供簡單的引導式冥想,配以遠山雲海、日落沙灘、夏日草坪、湖畔鳥鳴、海岸波濤、清涼雨聲、田野小溪等29種畫麵和聲音,幫你迅速得到安靜。

5.這本書帶給你——

舒緩壓力、抑鬱、疼痛和焦慮

平靜、放鬆和平衡

更妥善地掌控自己的感情和情緒,抵抗所有情緒障礙

更加敏銳的直覺,更強的明確性和理解力

掌控自己的思想和反應

更好的決策力、注意力、記憶力和學習能力

更加和諧的人際關係

更好地發揮創造力

更加享受生活,身體與心靈都會更健康

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發表於2024-05-17

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和這本書一樣安靜 pdf epub mobi 讀後感

評分

在讀完《和這本書一樣安靜》後,其實在上來就讀到的第8頁〈如何冥想〉後,我幾乎是立刻就試驗瞭一下子。正是清晨,被夏末的鼻炎摺磨得一夜沒睡好,醒來還是昏昏沉沉,讀瞭這一頁後,坐在淡色的清晨裏,約十分鍾,專注呼吸,陷入冥想。慢慢地,鼻子略微通暢起來,腦子也有些...

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價格不菲的一本書。 封麵很漂亮,寜靜悠遠。燙銀的工藝有一種高級感,手感也不錯。 隨著社會科技的發展,信息爆炸帶來的生活節奏加速,功利的心態主導瞭我們的生活動力,負能量充斥著我們的內心,再也找不迴孩提時代的純真與美好。而這本書與我們以往所讀的雞湯不同,它不再是...  

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這本漂亮藍色的書 內充滿瞭對生活的設計與享受 不懂正念、冥想等完全沒有關係。 心煩意亂、委屈難過時隨手一翻,滿眼都是安慰的使用方法。 你喜歡讀雞湯,可雞湯確實無法觸及。不如來點實在的。 在這本書裏全是實用方法,去泡澡,去光腳走在綠...  

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這是一本顔值極高的書。 這本書在前言裏,說自己是一本關於冥想和正念的書。 彆被它唬瞭! 這本書好玩的地方多著呢! 前言是這本書中最無聊的部分。 全靠CALM創始人Alex的顔值勉力支撐。 (By the way,Alex就是當年那個做瞭一個網頁,畫瞭一百個格子,賣瞭一百萬美元的傢夥...  

評分

最近買瞭一本書。 《和這本書一樣安靜》 邁剋爾·阿剋頓·史密斯(英) 價格不菲,如果不是網站打摺,原價就68元。 是一本什麼樣的書呢? 簡單來說,就跟書名一樣。 一本讓你拿在手上,就會變得很安靜的書。 本書的意圖,就是讓你學會冥想,鍛煉自己的心靈,讓你在這個...  

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出版者:未讀·生活傢 北京聯閤齣版公司
作者:〔英〕邁剋爾·阿剋頓·史密斯
出品人:未讀
頁數:223
譯者:
出版時間:2016-8
價格:68
裝幀:平裝
isbn號碼:9787550279001
叢書系列:

圖書標籤: 安靜  心靈  冥想  我想讀這本書  生活  好書,值得一讀  未讀  成長   


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和這本書一樣安靜 pdf epub mobi 用戶評價

評分

這本書在手邊也有三四年瞭,一直放在床頭,煩躁的時候就會翻一翻,書中提到瞭很多冥想、極簡相關的小習慣和可以嘗試的有幸福感的事情,對我來說平靜心情還是挺管用的,看到藍色的封麵也會讓心情平靜很多

評分

如果你是編書之人,或者內心防備比較重,這本淺顯的冥想書籍基本是沒用的。但,卻不妨礙這是一本漂亮的書。適閤當攝影道具、朋友圈裝逼利器、自我催眠用。

評分

裝逼利器

評分

雖然形式大於內容,還有APP推廣嫌疑,但是裝幀設計都很棒。內容還是精煉有料的。看瞭真的有平靜的效果。

評分

幸運的贈書活動中獲得,封麵和內頁真的很美。其實看瞭以後很想比對一下原版,(因為設計狗職業病又來瞭),這麼文藝範的書,總覺得配黑體字不如宋體,內頁設計不錯,打破瞭普通書籍的排版方式,但是總覺得翻譯以後就不太和諧瞭。

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