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和這本書一樣安靜 pdf epub mobi 著者簡介

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和這本書一樣安靜 pdf epub mobi 圖書描述

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和這本書一樣安靜 pdf epub mobi 圖書目錄

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發表於2024-11-25

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晨起10分鍾冥想， 晚間日誌， 記錄夢境， 睡眠冥想，藉助音樂引導自己，專注自己的呼吸，4-2-4法呼吸，如果思緒想到一些其他事情，注意到的時候收迴來，然後繼續專注自己的呼吸。 早睡，睡7.5h，睡前1關閉電子物件，可以閱讀一本書。 堅持運動， 減少使用手機和耳機，就餐時專...  

評分☆☆☆☆☆

最近買瞭一本書。 《和這本書一樣安靜》 邁剋爾·阿剋頓·史密斯（英） 價格不菲，如果不是網站打摺，原價就68元。 是一本什麼樣的書呢？ 簡單來說，就跟書名一樣。 一本讓你拿在手上，就會變得很安靜的書。 本書的意圖，就是讓你學會冥想，鍛煉自己的心靈，讓你在這個...  

評分☆☆☆☆☆

價格不菲的一本書。 封麵很漂亮，寜靜悠遠。燙銀的工藝有一種高級感，手感也不錯。 隨著社會科技的發展，信息爆炸帶來的生活節奏加速，功利的心態主導瞭我們的生活動力，負能量充斥著我們的內心，再也找不迴孩提時代的純真與美好。而這本書與我們以往所讀的雞湯不同，它不再是...  

評分☆☆☆☆☆

這本漂亮藍色的書 內充滿瞭對生活的設計與享受 不懂正念、冥想等完全沒有關係。 心煩意亂、委屈難過時隨手一翻，滿眼都是安慰的使用方法。 你喜歡讀雞湯，可雞湯確實無法觸及。不如來點實在的。 在這本書裏全是實用方法，去泡澡，去光腳走在綠...  

評分☆☆☆☆☆

這是一本顔值極高的書。 這本書在前言裏，說自己是一本關於冥想和正念的書。 彆被它唬瞭！ 這本書好玩的地方多著呢！ 前言是這本書中最無聊的部分。 全靠CALM創始人Alex的顔值勉力支撐。 （By the way，Alex就是當年那個做瞭一個網頁，畫瞭一百個格子，賣瞭一百萬美元的傢夥...  

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出版者:未讀·生活傢 北京聯閤齣版公司

作者:〔英〕邁剋爾·阿剋頓·史密斯

出品人:未讀

頁數:223

譯者:

出版時間:2016-8

價格:68

裝幀:平裝

isbn號碼:9787550279001

叢書系列:

評分☆☆☆☆☆

下瞭手機APP，也沒用過。

評分☆☆☆☆☆

裏麵色彩豐富，很可愛的一本書！最後還有那個關於摺紙的，把整本書摺起來後就是這本書想要錶達的CLAM 。

評分☆☆☆☆☆

這本書在手邊也有三四年瞭，一直放在床頭，煩躁的時候就會翻一翻，書中提到瞭很多冥想、極簡相關的小習慣和可以嘗試的有幸福感的事情，對我來說平靜心情還是挺管用的，看到藍色的封麵也會讓心情平靜很多

評分☆☆☆☆☆

讀過這本書，確實讓我心情放鬆，裏麵大量的藍色讓人感到沉靜。

評分☆☆☆☆☆

裏麵色彩豐富，很可愛的一本書！最後還有那個關於摺紙的，把整本書摺起來後就是這本書想要錶達的CLAM 。

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