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发表于2024-10-31

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isbn号码:9787208140110
丛书系列:

图书标签: 跑步  运动  马拉松  2016读   


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看的是最新修订版的。还行,有一定趣味性。但一些训练动作没有图片搭配,看起来有些难理解~

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虽有调查和图表,但内容还是有拼凑之嫌,系统性和专业性还可以再多

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接近30万字的书,书里时有亮点,读来还是能让人受益的。丁总微信上文章也很精彩。

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丁总易居CEO的身份暂且不看,他的跑步经历可以说是普通跑者中的传奇,两年之内跑进3h,同为非专业跑步爱好者的我,看了之后很有收获。可以帮我更加重视跑前跑后的拉伸、科学的辅助训练而不是随心所欲的瞎跑。 当然,最让我佩服的还是他对跑步全力以赴的态度

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