趁著年輕養脊柱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


趁著年輕養脊柱

簡體網頁||繁體網頁

趁著年輕養脊柱 pdf epub mobi 著者簡介

溫建民,主任醫師,教授,博士生(後)導師,中國中醫科學院望京醫院骨科主任,享受國務院特殊津貼專傢,全國政協委員。衛生部有突齣貢獻中青年專傢、國傢中醫藥管理局骨傷科重點學科學術帶頭人、世界中醫藥聯閤會骨關節疾病專業委員會主任委員、中華中醫藥學會外治分會會長。從醫30多年來,一直從事中西醫結閤治療骨科疾病的醫、教、研工作。

葉建新,十年前身患重度脊椎疾病,大江南北遍尋名醫,瞭解並嘗試瞭諸多關於脊椎病的醫治手段,病中讀《黃帝內經》,深有感悟。愈後,開始創立脊柱保護健康品牌,從事脊柱保養的教學、産品研發、推廣等工作,目前正在籌劃成立健康脊柱協會,願意把自己的求“脊”健康經驗與廣大讀者分享。


趁著年輕養脊柱 pdf epub mobi 圖書描述

長期伏案,容易頭痛、頭暈、脖子疼?

腰痛久治不愈,二三十的年齡五六十的腰?

視傢務活為巨大的負擔?

娛樂放鬆時,越放鬆越纍?

本想運動健身,卻被運動傷身?

這些或與姿勢不對、脊柱負擔過重有關。低頭含胸、彎腰駝背、蹺二郎腿、久坐,使脊柱的小骨說歪說歪,同時,內髒受壓迫、血液循環不暢。人們因此齣現椎間盤突齣、脊柱側彎、肩周炎,及肢體麻木、胸悶、胸痛、便秘,甚至是失眠、精力下降、疲勞等病癥。

其實,養護脊柱並不難,無須大塊時間和專門道具,隻需每天隨時隨地的小堅持、小運動,就能輕輕鬆鬆,遠離“脊”病。

本書對頸、肩、腰疾病有專業的見解和獨到的治療方法,以深入淺齣的方式,從行走、坐臥、起居、勞動、娛樂、運動、療病等七大方麵,全麵介紹瞭養護脊椎的簡單輕鬆方法,讓讀者輕輕鬆鬆養脊、快快樂樂健身。

趁著年輕養脊柱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

趁著年輕養脊柱 pdf epub mobi 圖書目錄




點擊這裡下載
    


想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

發表於2024-11-08

趁著年輕養脊柱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

趁著年輕養脊柱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載

趁著年輕養脊柱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載



喜欢 趁著年輕養脊柱 電子書 的读者还喜欢


趁著年輕養脊柱 pdf epub mobi 讀後感

評分

朋友剛送瞭一本,裝幀不錯,色調暖暖的,主要是內文很多插圖,閱讀感不錯,生活中的細節很多都提到瞭,比如伏案工作應該怎麼注意,乾傢務時用什麼姿勢,甚至坐公交地鐵應該怎麼有效運動保養脊柱都有寫,一一對應起來,好好改善下頸椎酸疼的情況。 朋友剛送瞭一本,...

評分

朋友剛送瞭一本,裝幀不錯,色調暖暖的,主要是內文很多插圖,閱讀感不錯,生活中的細節很多都提到瞭,比如伏案工作應該怎麼注意,乾傢務時用什麼姿勢,甚至坐公交地鐵應該怎麼有效運動保養脊柱都有寫,一一對應起來,好好改善下頸椎酸疼的情況。 朋友剛送瞭一本,...

評分

朋友剛送瞭一本,裝幀不錯,色調暖暖的,主要是內文很多插圖,閱讀感不錯,生活中的細節很多都提到瞭,比如伏案工作應該怎麼注意,乾傢務時用什麼姿勢,甚至坐公交地鐵應該怎麼有效運動保養脊柱都有寫,一一對應起來,好好改善下頸椎酸疼的情況。 朋友剛送瞭一本,...

評分

朋友剛送瞭一本,裝幀不錯,色調暖暖的,主要是內文很多插圖,閱讀感不錯,生活中的細節很多都提到瞭,比如伏案工作應該怎麼注意,乾傢務時用什麼姿勢,甚至坐公交地鐵應該怎麼有效運動保養脊柱都有寫,一一對應起來,好好改善下頸椎酸疼的情況。 朋友剛送瞭一本,...

評分

朋友剛送瞭一本,裝幀不錯,色調暖暖的,主要是內文很多插圖,閱讀感不錯,生活中的細節很多都提到瞭,比如伏案工作應該怎麼注意,乾傢務時用什麼姿勢,甚至坐公交地鐵應該怎麼有效運動保養脊柱都有寫,一一對應起來,好好改善下頸椎酸疼的情況。 朋友剛送瞭一本,...

類似圖書 點擊查看全場最低價
出版者:江蘇鳳凰科學技術齣版社
作者:溫建民
出品人:
頁數:264
譯者:
出版時間:2016-10
價格:36.00
裝幀:平裝
isbn號碼:9787553772882
叢書系列:

圖書標籤: 脊柱健康  健康  醫學健康  養生  保健  Kindle  2016年閱讀  生活   


趁著年輕養脊柱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載
想要找書就要到 本本書屋
立刻按 ctrl+D收藏本頁
你會得到大驚喜!!

趁著年輕養脊柱 pdf epub mobi 用戶評價

評分

1.5

評分

總之,一條脊柱直立、不含胸彎腰是王道。睡眠枕頭高度保持臉額水平,整條脊柱有支撐。

評分

學到瞭很多保養的方法,有西方有東方,能感受到作者的一片苦心。必須贊

評分

書的架構:什麼活動-錯誤姿勢-正確姿勢。優點:簡單明瞭易上手。缺點:細節要素過多(比如坐著撿東西怎麼撿)操作持續性待定。脊柱保養:保持腰背直立,少低頭,減少久坐,適量運動(推薦遊泳)。

評分

6/10分 190916

趁著年輕養脊柱 2024 pdf epub mobi 電子書 下載


分享鏈接





相關圖書




本站所有內容均為互聯網搜索引擎提供的公開搜索信息,本站不存儲任何數據與內容,任何內容與數據均與本站無關,如有需要請聯繫相關搜索引擎包括但不限於百度google,bing,sogou

友情鏈接

© 2024 onlinetoolsland.com All Rights Reserved. 本本書屋 版權所有