第一章 食物 随生长发育而变化
母乳，为新生宝宝而准备
新生宝宝的两大神奇变化
最适合新生宝宝的食物：母乳
母乳够不够，看生长曲线
婴儿配方粉，无奈的选择
无法纯母乳喂养时，首选婴儿配方粉
什么情况下选择婴儿配方粉
辅食，从泥糊状食物开始
开始体验和适应多样化食物
泥糊状食物，辅食第一站
从块状食物向成人食物过渡
添加块状食物，辅食第二站
不要过早吃成人食物
辅食吃得如何，用生长来衡量
吞咽好，消化好，说明吃得好
长得好，说明吃得好
第二章 喂养方式 随成长而改变
孩子天生会吸吮
吸吮能力会慢慢退化
拒绝吸吮，因为身体拒绝接受
吞咽不好，找找原因
不愿吞咽，不爱吃还是过敏
咀嚼，需要学习
教他学会咀嚼
不爱嚼，可能与食物过敏有关
辅食的选择
离家庭最近的味道
自制辅食降低过敏可能性
让孩子接受本土的口味
饮食习惯从小培养
第三章 食物 也有接受度
食物的接受与不接受
食物的接受和不接受是什么
食物接受不接受，用生长来判断
说说食物不耐受
食物不耐受，吃得越多，反应越厉害
乳糖不耐受
什么是食物过敏
过敏是种“流行病”
食物过敏还是食物变质
区分食物不耐受和食物过敏
食物不耐受与食物过敏的3个不同
第四章 食物过敏 隐藏在生活里
最常见的过敏：食物过敏
食物过敏，不是食物的错
食物过敏的行程
食物过敏是如何发生的
隐蔽的致敏，现身的过敏
食物过敏的表现
食物过敏什么样
过敏表现会在72小时内出现
为什么过敏的孩子越来越多
与孩子的生理特点有关
配方粉加得太早
消毒剂用得太多
抗生素用得太随意
喜新厌旧太彻底
接受食物无原则，拒绝食物没商量
生活方式的影响超越遗传基因
常见的食物过敏问题
嘴唇肿胀，立即停吃
父母过敏的食物晚些加
混合辅食如何吃
小心食物里的添加剂
喝配方粉起红疹，换品牌无用
换水解蛋白配方粉需要慢慢过渡
第五章 食物过敏 从识别到预防
怎么知道孩子食物过敏了
过敏原检测，不是所有孩子都适合
食物过敏诊断的金标准
氨基酸配方粉可以诊断牛奶过敏
食物记录表追踪过敏食物
躲避疗法，治疗食物过敏的关键
完全躲避至少半年
牛奶蛋白过敏，如何保证营养
特殊配方粉过渡到普通配方粉
抗过敏药，治标不治本
抗过敏药是“割草”，不是“拔草”
湿疹，不同程度，不同治疗
激素治疗，不怕，不躲
益生菌治疗，从源头杜绝过敏
让B细胞更“关注”抗感染
躲避过敏原＋补充益生菌，效果才最好
B细胞的天平应该是倾斜的
益生菌：用活菌，用足时间
含益生菌的配方粉没有治疗作用
服用益生菌有讲究
预防过敏如何做
母乳喂养是最积极的预防
让母乳喂养回归自然
不做洁癖家长
越近的食物越安全
引导孩子耐受食物
按时给孩子添加各种辅食
第六章 食物过敏 热点问题
孕期不吃易过敏的食物，可以预防宝宝过敏吗
母乳没下来之前怎么喂宝宝
为什么喝母乳的宝宝也会长湿疹
宝宝是母乳喂养，为什么会出现牛奶蛋白过敏
拒喝配方粉是牛奶过敏吗
为什么过敏宝宝喝部分水解蛋白配方粉会拉肚子
羊奶比牛奶不容易过敏吗
鲜牛奶比配方粉更容易过敏吗
哺乳妈妈吃鸡蛋会增加宝宝过敏的风险吗
宝宝对大豆过敏，哺乳妈妈还可以吃大豆吗
添加新食物时，可以吃以前吃过的食物吗
妈妈过敏了，还能喂母乳吗
为什么停吃鸡蛋后过敏症状仍没有缓解
怎么知道腹泻、便秘是过敏引起的
湿疹好了，为什么还挠头
湿疹都是过敏引起的吗
宝宝经常长痱子，和过敏有关系吗
过敏的宝宝是不是免疫力比较差
父母不过敏，为什么孩子会过敏
增强体质、强身健体可以预防过敏吗
1岁以后就不容易食物过敏了吗
后记
· · · · · · (收起)