超级调整术

小林弘幸：（Kobayashi Hiroyuki）顺天堂大学医学部教授，日本体育协会公认体育医师。1960年生于崎玉县，1987年毕业于顺天堂大学医学部。1992年在同大学研究生院医学研究科修完博士课程。曾先后任职于伦敦大学附属英国王立小儿医院外科、美国三一学院附属医学研究中心、爱尔兰国立医院外科，后历任顺天堂大学小儿外科讲师、副教授。作为研究自律神经的日本第一人，已指导多位职业运动选手、艺术家和文化人调整身体、提升体能。

出版者:北京联合出版公司

作者:（日）小林弘幸

页数:192

译者:田静

出版时间:2016-10-1

价格:29.80元

装帧:平装

isbn号码:9787550286191

图书标签:超级调整术自我管理时间管理日本成长心理自助心理

在本书中，作者作为日本研究自律神经的第一人，为大家传授凡职场人士都应掌握的调整身心的秘诀。本书采用的是方法论，通过介绍一系列简单且易操作的实用型方法，将身心上的负担和压力层层分解、消除，并提出了一些符合人体生理机制的行为、意识上的指导建议。本书介绍的方法，均为从今天起即可马上付诸实践的好方法。只要每天按照本书介绍的方法调整自己，你的人生就能如你所愿！

用户评价

给儿子看了看，儿子在沙发上慢慢的读着，跟我说，妈妈我都可以做到。

读上一篇花费不了十分钟，书籍不是很大，这点很满意

读上一篇花费不了十分钟，书籍不是很大，这点很满意

我同事小姑凉说看了就自律了，哈哈，这么神奇吗，买了读了，确实有地方写到了我的痛处，得改。

对于本人而言，有些作用，谢谢。